Главная форума

Архив старого форума

Как правильно набрать массу дома

maks_volnov	24.03.2010 в 06:40, maks_volnov для vido
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, иваново	спасибо большое,начну сегодня делать лавку и брусья...и нижний блок тоже сделаю,есть несколько задумок,раз надо,то сделаю обязательно,еще раз спасибо за дельные советы и за программу!!!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

maks_volnov	23.03.2010 в 16:43, maks_volnov для vido
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, иваново	Отредактировано: 23.03.2010 20:12, автор: maks_volnov блок только верхний,на турник вешаю блок,с одной стороны груз,с другой ручка от эспандера,могу поменять на трубу,для двух рук,брусья если надо,то могу сделать,очень плохо что нет наклонной скамьи,пользуюсь простой лавкой,но все это в ближайшем будущем планируется сделать
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

maks_volnov	22.03.2010 в 12:17, maks_volnov
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, иваново	я новичек в бодибилдинге,но есть некоторый опят в этом деле,тренируюсь тоже дома,есть турник,пару штанг,гантели,блок,не подскажешь програмку на массу,буду очень признателен
	Форум: тренировки