Отрабатывать каждый удар сначала на груше по много-много раз, сначала на технику немного легонько, а потом все время вкладываясь, как в последний раз. Только так)) Но еще нужны точность и умение держать дистанцию)) Да и лучше всего взять вначале с десяток тренировок у хорошего индивидуального тренера, чтоб поставил немного удар и понять, как именно нужно бить. Потом можно уже и на групповых тренировках заниматься, когда понимаешь, что делать нужно. Т.к. редко когда на групповых тренер будет уделяьт много времени каждому спортсмену. А не умея бить правильно легко привыкнуть бить не правильно. Переучиваться потом будет сложнее (это если кто-то все таки исправит).
Форум
