Велотренажер безопаснее для суставов, но меньше сжигает жир. Беговая дорожка - наоборот - позволяет больше похудеть, но и суставы разбивает больше (не собственно дорожка, а бег в принципе - на нормальной дорожке бег, я думаю, менее вредный чем по асфальту). Поэтому полностью согласен с Arni1975. Если большой весили проблемы с суставами, то велотренажер безопаснее, но и эффект от него меньше будет. Сам пока бегаю на дорожке, но в зале. Дома бы не смог себя заставить.
надо судить по ЧСС. На велике можно чуть ли не анаэробную нагрузку себе устроить)
на велике разгрузка спины, в отличие от бега.
бег лучше укрепляет связки.
Конечно же беговая дорожка лучше,чем велосипед...По крайней мере для меня)))Я всегда страдала от лишнего веса, ходила на танцы, фитнес, в тренажерный зал. Но потом мне всегда становилось "впадло")) Поэтому решила купить беговую дорожку домой. Выбор упал на NordicTrack С200. Качество дорожки супер, шума нет, проблем с ней еще не было. Пока мне все нравится! Теперь занимаюсь почти каждый день! Вес пришел в норму, тело подтянулось. Поэтому лучше берите дорожку!)
Форум
)) Поэтому решила купить беговую дорожку домой. Выбор упал на NordicTrack С200. Качество дорожки супер, шума нет, проблем с ней еще не было. Пока мне все нравится! Теперь занимаюсь почти каждый день! Вес пришел в норму, тело подтянулось. Поэтому лучше берите дорожку!) 
