Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Питание | Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2  Следующая страница

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba
  16.03.2011 в 19:03, Kolyamba  (просмотров: 42077)


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Всем привет! Последние 3 месяца пытаюсь безуспешно набрать массу, а она не идет проклятая!!Тренер в зале советует попить аминокислоты. Я хочу купить BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition (жидкие). Если у кого есть опыт подскажите, есть ли смысл их пить или лучше протеин/гейнер.
Занимаюсь 10 месяцев. Сейчас вешу 86 кг, когда начинал весил 78. Рост 174 см.
Всем заранее спасибо!
 Форум: питание
Прямиком на страницу:
FilippKharkov
  16.03.2011 в 19:11, FilippKharkov для Kolyamba


Возраст: 25
Сообщений: 13
,
Сколько бы ты не пил спорт питания, если 5 - 6 раз в день не ешь ВСЕ КОТУ ПОД ХВОСТ!!!!Питание+гейнер+амины=масса
 
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  16.03.2011 в 20:18, Kolyamba для FilippKharkov


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Я не знаю у кого получается есть 5-6 раз в день?! Это возможно только если ты не работаешь. На работе есть только обед. +Завтрак и ужин дома= максимум 3 раза.
 Форум: питание Вверх  

FilippKharkov
  16.03.2011 в 21:26, FilippKharkov для Kolyamba


Возраст: 25
Сообщений: 13
,
ха.......трудно удилить 10-15 мин на перекус курочкой и кашей!!)
 
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  16.03.2011 в 21:32, Kolyamba для FilippKharkov


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Если работы много то да! Посмотрим, что скажет твой шеф если ты вдруг в рабочее время пойдёшь перекусывать
 Форум: питание Вверх  

FilippKharkov
  16.03.2011 в 21:57, FilippKharkov для Kolyamba


Возраст: 25
Сообщений: 13
,
 Kolyamba пишет:
Если работы много то да! Посмотрим, что скажет твой шеф если ты вдруг в рабочее время пойдёшь перекусывать


Перерывы есть везде......!! 15 мин выделить можно !!!!!
 
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  16.03.2011 в 22:51, Kolyamba для FilippKharkov


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Я уважаю твоё мнение, но отпишись пожалуйста по теме вопроса, а если ничего писать то...
 Форум: питание Вверх  

FilippKharkov
  17.03.2011 в 07:20, FilippKharkov для Kolyamba


Возраст: 25
Сообщений: 13
,
Эти я не пил ......я пил Optimum Nutrition BCAA 1000 + Азот http://silavoli.com.ua/index.php?page=opis&catalog=66&n=161    !!! За 2 месяца 4 кг набрал !!
 
 Форум: питание Вверх  

Callian
  17.03.2011 в 10:14, Callian для Kolyamba


Возраст: 27
Сообщений: 73
Украина, Lviv
В твоем случае самый лучший вариант купить протеин!
Если нет возможности перекусить на роботе всегда под рукой будет протеин ("заколочений" с молоком)!
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  17.03.2011 в 14:03, Kolyamba для Callian


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Спасибо за совет. Но говоря что ВСАА эффективней протеина? Или это не так?
 Форум: питание Вверх  

Callian
  18.03.2011 в 12:47, Callian для Kolyamba


Возраст: 27
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Аминокислоты не утоляют голод чего не скажешь про протеин, если ты конечно не будешь запивать их молоком.
Покупай аминки и протеин  
 Форум: питание Вверх  

DenverG
  18.03.2011 в 13:41, DenverG для Kolyamba


Возраст: 37
Сообщений: 79
,
Для набора массы нет ничего лучше чем гейнер,он для этого и создан.Естественно для семейного и работающего человека кушать 6-7 раз нереально.Поэтому два приема пищи возможно заменить гейнером.Дам проверенный совет,если нет проблем с желудком замешивать гейнер на жидкой манке.Аминокислота не помешает и креатин подключи обязательно.
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  18.03.2011 в 16:35, Kolyamba для DenverG


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Спасибо большое за совет! Может какой-нить гейнер можешь посоветовать из личного опыта?
 Форум: питание Вверх  

DenverG
  18.03.2011 в 20:28, DenverG для Kolyamba


Возраст: 37
Сообщений: 79
,
Мне нравятся вот этот http://fitness-master.com.ua/catalog/gain-bolic-6000-1713 работает на все 100,только заканчивается ооочень быстро.И вся серия гейнеров BioTeh неплохая.  
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  18.03.2011 в 23:47, Kolyamba для DenverG


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Спасибо за совет!
 Форум: питание Вверх  

Maxim90
  25.03.2011 в 14:46, Maxim90

Возраст: 27
Сообщений: 2
,
очень хороший гейнер Universal Gain Fast....действует
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  11.07.2011 в 18:46, Kolyamba для rudsvitonline


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Я именнно его сейчас и пью. Но на вкус такая ГАДОСТЬ!!!!! ( у меня с клубничным вкусом). Не знаю смогу ли его допить или придется выкинуть
 Форум: питание Вверх  

guyduchok
  12.01.2013 в 19:16, guyduchok


Возраст: 32
Сообщений: 1
,
Как по мне то аминки могут помочь в наборе массы да и тренироваться с ними полегче. Но если уже и выбирать среди всего разнообразия то проверенные, например 2222 оптимума. http://www.proteinplus.com.ua/aminokisloti/optimum-nutrition/amino-2222-325-tabs.html
Не самая дешевая добавка, но качество проверено не одним спортсменом.
 Форум: питание Вверх  

kirito
  21.01.2013 в 15:07, kirito

Возраст: 23
Сообщений: 3
,
ну ты же набрал 8 кг, так что радуйся, а для набора массы ешь всё подряд ( если ты худой), а если нет то со временем она начнет подыматься, ведь качаться эт те не водку рюмками хлестать. Это долгий процесс.
 Форум: питание Вверх  

Nekid
  19.02.2013 в 18:52, Nekid

Возраст: 27
Сообщений: 4
,
Лучше всего комбинировать Аминокислоты с протеином и гейнером, и питаться все-таки надо почаще.
 Форум: питание Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2  Следующая страница

gonki
strelyalki
tanki
zombi