Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 94 95 96 97 98 99

Помощь при составлении программ

vido	09.09.2009 в 07:38, vido для p_yaroslav
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,глянь на форуме мои сообщения,там я все расписал,как и что делать !!!
	Форум: тренировки

какими упражнениями заменить!!??

vido	03.09.2009 в 09:11, vido для Electro-Boy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Слушай друг,сходи с начало к врачу,и проверь свой локоть!!!Можно еще хуже сделать!!!
	Форум: тренировки

Помощь при составлении программ

vido	01.09.2009 в 00:14, vido для STRADI
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,послушай меня друг,почитай мои сообщения новичкам и там сам поймешь,что как делать!!! Удачи!
	Форум: тренировки

Нужен совет!

vido	01.09.2009 в 00:07, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Рад помочь,всегда пожалуйста!
	Форум: питание

Нужен совет!

vido	31.08.2009 в 01:29, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Посвети рукам один день тренировок,например грудь\спина;Руки;Плечи \ноги,Запомните друзья массу рук и силу растит только штанга,это основа!!!Я тоже раньше делал и на скамье и наклонные поъемы гантелей и не фига не росло,все забросил и поговорил с тренерами ссср давности,они то мне и сказали что остальное все херня,кроме подъема штанги и обратных сгибаний со штангой,но еще конечно молот!!Сейчас у меня бицуха 47,5см и я не делаю ни чего кроме того что перечилил выше!!!Штанга друзья,только штанга!!!! Так что смотрите сами,я высказал свое мнение,по этому поводу!!!Остальное ваше право что лучше для вас,Удачи всем!!!!!
	Форум: питание

Нужен совет!

vido	31.08.2009 в 01:18, vido для 4ert
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Послушай друг,сделай вес поменьше и выполняй 4 сета,от этого твой бицепс не куда не убежит ,старайся не читинговать!!!Удели особенно внимание брахиалису(это сгибания молот и обратные сгибания со штангой),эта мышца вытолкнет бицепс и конечно штанга и только штанга!!!А если тебя интересут один рельеф,то подъем гантелей на скамье скотта(4 сета по 12-15 подходов)и блоки конечно!
	Форум: питание

питание для набора весса........

vido	24.08.2009 в 00:33, vido для Blade22
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ни чего подождем!!!!
	Форум: питание

питание для набора весса........

vido	23.08.2009 в 00:00, vido для Blade22
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ты знаешь,что сейчас стали проводить соревнования для натуралов,за границей?!!Вот там то и можно стать чемпионом!! Может и к нам скоро доберутся!!!!Я же и пишу,что каждый сам выберает свой путь!!!!!Согласись!!!!
	Форум: питание

питание для набора весса........

vido	21.08.2009 в 23:57, vido для puh8282
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Полностью с тобой согласен дружище!!!Да,до них пока дойдет,что это вред здоровью....Сам понимаешь!!!!
	Форум: питание

питание для набора весса........

vido	21.08.2009 в 00:06, vido для Blade22
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Представь себе,ни чего не принимаю из спорт питания,раньше пробывал протеин и понял что фигня полная,только бабло вытягивают и все!!!Если ты думаешь что в холостую,глубоко заблуждаешься,когда я начинал заниматься в 14 лет,бицепс был 33см,а сейчас 47,5 и вес мой 94кг!Я согласен дольше и труднее без Анаболиков,но можно если правильно занимаешься!!!!Ты вообще слышал про натуральный бодибилдинг,без стероидов?!!!Нужно кушать здоровую пищу,что дает природа,а не химия и ученые!!!!Каждый выбирает свой путь!!!!!
	Форум: питание

питание для набора весса........

vido	20.08.2009 в 00:01, vido для puh8282
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Согласен с тобой,ни кто не хочет трудиться,все ищут легкий путь!!!Да еще надоели с рекламой препаратов,а другие им верят,смешно,деньги наверно некуда девать людям кто покупает всякую чушь!!!!
	Форум: питание

Посоветуйте.

vido	19.08.2009 в 10:29, vido для Alfabeta19
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Всегда пожалуйста!!!Обращайся если что!
	Форум: тренировки

Посоветуйте.

vido	19.08.2009 в 05:34, vido для Alfabeta19
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Один подход,продолжаешь без остановки до тех пор пока не дойдешь до 30 подъемов туловища с весом,как стало легко и выполняешь 30 раз,нагружай больше вес и погнал!!!!
	Форум: тренировки

Посоветуйте.

vido	19.08.2009 в 00:08, vido для Alfabeta19
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,попробуй с весом качать,берешь блин за голову(не большой)и погнал,максимально не останавливаясь,сколько сможешь!!!!!Я пресс таким способом просто убиваю!!!!!
	Форум: тренировки

Посмотрите программу...

vido	19.08.2009 в 00:04, vido для ZeT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Да,смотри сам,если ты все знаешь то вперед!!!!!Для меня это смешной фитнес,я уже писал!!!!Во-первых я химию не принемаю,все сам,без помощи гов...а,что в рекламах пишут!!!Действительно тебе надо несколько КГ.набрать,а потом думать о рельефе!!!Ну да ладно,это не важно для тебя,думай сам,удачи!!!!!
	Форум: новичкам

Нужен совет!

vido	18.08.2009 в 23:54, vido для 4ert
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,послушай забрось все фигню и не насилуй бицепс!!!Делай просто,подъем штанги на бицепс(средним хватом) и молот,этого будет достаточно,(4сета по 8 подходов),проверенно на себе!!!Удачи!
	Форум: питание

Посмотрите программу...

vido	18.08.2009 в 07:01, vido для ZeT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отвечаем тебе,нет программа не эффективна!Послушай совет опытных людей,если ты не хочешь ходить в зал и железо рвать и тем более,как ты говоришь вес согнать,хотя что там тебе сгонять!Запишись в секцию Кикбоксинга или на Каратэ,там и похудеешь и удары у тебя жесткие будут ,А без штанги и с таким весом 25кг,только смешным фитнесом заниматься и все!А без усилий и желания ни чего не добьешься,ты не обижайся мы совет даем,как лучше для тебя сделать и не во вред твоему здоровью!!!!
	Форум: новичкам

Посмотрите программу...

vido	15.08.2009 в 04:11, vido для ZeT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я только одно не могу понять, что тебе именно нужно!Набрать массу или сбросить лишний вес?!
	Форум: новичкам

Нужен совет !

vido	28.07.2009 в 23:45, vido для Teich
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Обращайся если что,удачи!!
	Форум: новичкам

..нет никокого толку от тренеровок

vido	28.07.2009 в 03:06, vido для Vanchester
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Почитай мои сообщения новичкам,если хочешь могу дать программу тренировки,по которой сам занимался,результаты есть,был 75кг,теперь 90 и расту потихой!!!
	Форум: новичкам

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 94 95 96 97 98 99