Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 239

1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	19.11.2009 в 00:57, pshenya для verhaverad
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	ДА ФИГ ЕГО ЗНАЕТ! Все плохие! зато вы пацыки классные! короче укололся я сегодня!
	Форум: тренировки

Химия и ребенок?!

pshenya	18.11.2009 в 22:31, pshenya для Cisco
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Дети это супер! У меня их двое! Два пацана! Но знаете, я в очках и передалось малым, тоже оба теперь в очках! Обидно блин! Взяли такое от меня плохое! Так что детки при зачатии хапают все плохое особенно будь внимателен! Советую не ХИМИЧИТЬ!
	Форум: Химия

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

pshenya	18.11.2009 в 22:22, pshenya для Samurai
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Но если у вас есть возможность выбрать время тренировки - тренируйтесь во второй половине дня (15.00 - 20.00). Согласно исследованиям американских ученых (Dr. Phyllis Zee of Northwestern University, невролог), именно эта часть дня лучше всего подходит для физической активности. В это время большинство людей наиболее бодры и работоспособны, а сила мышц максимальна.
	Форум: питание

Возраст и химия

pshenya	18.11.2009 в 22:19, pshenya
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	КОРОЧЕ!!! Сегодня сделал еще укол! Що буде то буде!
	Форум: Химия

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	18.11.2009 в 22:18, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	ВЫГЛЯДИТ ОН СУПЕР ! ВЕСИТ 95 КГ Выступал на разных областных соревнованиях. Опыт 7 лет. формы все очень правильные, ну конечно как по мне! Жим штанги лежа 170 кг. сам видел! И вообще к нему постоянно инструктора подходят и советуются в чем-то!
	Форум: тренировки

Вопрос на массу и рельеф!!

pshenya	18.11.2009 в 00:49, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	я смотрю, что я умнею, а че он тупит! баррррран!!!
	Форум: новичкам

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	18.11.2009 в 00:48, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	не могу понять! он знает, что мои друзья занимаются в другом дорогом зале! А я перешел суда ради достижения цели! (деньги вообще не вопрос). Он знает, что у меня с моими друзьями спор, что если у меня получится они придут к нему! зачем тренеру меня наебывать? может он дурак? из-за одного терять еще троих? хотя не знаю!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

pshenya	18.11.2009 в 00:45, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Отредактировано: 18.11.2009 00:50, автор: pshenya тренируюсь три раза в неделю время чуть меньше часа! пн. ноги 5-6 упр. + плечи 1 упр. ср. спина 4 упр + бицепс 2упр (через неделю трицепс) + 1 плечи птн. грудь 4 + трицепс 2 (через неделю бицепс) + 1 плечи Отдых между подходами 15-20 сек. Веса от меньшего к большему, последний подход до отказа все по три подхода по 12 повторений
	Форум: тренировки

бицепс

pshenya	18.11.2009 в 00:37, pshenya для nikolan
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	при подъеме штанги и гантелей локти чуть вперед выдвигай, и напрягай бицуху!
	Форум: тренировки

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

pshenya	18.11.2009 в 00:34, pshenya для Samurai
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Читал где то, что оптимальный режим тренировки в промежутке 15-17 часов!
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

pshenya	18.11.2009 в 00:32, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Стараюсь регулярно через два часа, но не всегда получается!
	Форум: тренировки

Вопрос на массу и рельеф!!

pshenya	18.11.2009 в 00:32, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	почему то мой тренер отжимания от скамьи в конце делать говорит. Мне кажется его в начале надо? а в конце добить отведением руки назад в наклоне! Как вы?
	Форум: новичкам

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	18.11.2009 в 00:29, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Я подумал, что мой тренер юзит меня по полной?!
	Форум: тренировки

Возраст и химия

pshenya	18.11.2009 в 00:28, pshenya для verhaverad
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Последний вопрос!!! Если я пять три месяца похимичу, и результат будет, я смогу ОСТАНОВИТЬСЯ?
	Форум: Химия

Вопрос на массу и рельеф!!

pshenya	17.11.2009 в 20:18, pshenya для jem
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	считаю, что фр.жим из-за головы, это базовое на трицепс, мне оно тоже по суставам лупит! Я лучше от лавочки поджимаюсь больше!
	Форум: новичкам

Крепатура!

pshenya	17.11.2009 в 20:15, pshenya для still
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	У меня крепатура через день наступает! и заметил, только когда действительно себя не жалеешь! Есть крепатура, есть результат! главное питание для мышц давать в этот момент!
	Форум: тренировки

Возраст и химия

pshenya	17.11.2009 в 20:13, pshenya
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Ой пацаны, вы меня уж совсем запутали! сто человек, сто мнений, а я один! что делать, сам не знаю! В зале тренер самоуверенный, тут  вы все поучить наравите. Хочу все принять и использовать, но не стыковок куча! Наверное психану я, да и отмету эту  идею с ХИМИЕЙ. Я так понял, что пока на себе не испробуешь все, не поймешь! А ну его нафиг столько мороки. Попробую натуралом быть, + всякие БАДы пить! и в зале до отказа!!!
	Форум: Химия

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	17.11.2009 в 20:09, pshenya для Lyudok
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	тебя опять наказали? Скажу откровенно,я борюсь за рельеф, точнее за увеличение рельефа. Силой никогда не выделялся жму на грудь 70 кг. и вот уже пол года ни каких здвигов!
	Форум: тренировки

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	17.11.2009 в 15:15, pshenya для Lyudok
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Ты тренируешься сама? Без тренера, как давно? и что тебе оно... Для чего мускулатура? без обид просто интересно
	Форум: тренировки

Личный тренер в зале!!! Кто он?

pshenya	17.11.2009 в 15:05, pshenya для Lyudok
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Ни в коем случае!!! Я тебе не говороил, что женщины для меня более интересны чем мужчины!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 239

1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12