Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 52

1 2 3

Питание Натуралов!!

Fen1x	06.11.2011 в 08:09, Fen1x для vido
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Большое спасибо!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Fen1x	05.11.2011 в 09:54, Fen1x для vido
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 05.11.2011 09:55, автор: Fen1x Нет) Я не просил не разу)
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Fen1x	05.11.2011 в 09:13, Fen1x для vido
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Vido, будь добр, вышли прогу по питанию для набора массы. Занимаюсь 3 раза в неделю. fenix94@nm.ru мыло.
	Форум: питание

Еда и протеин.

Fen1x	04.11.2011 в 14:18, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	А и еще, я принимаю протеин с молоком 2.5 или 3.2% жирности, норм?
	Форум: Химия

Еда и протеин.

Fen1x	04.11.2011 в 14:06, Fen1x  (просмотров: 6461)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Всем привет! Давно хотел спросить. Я сразу после треннировки принимаю Вэй протеин, в нём получается 25 грм. белка , но так как организм за рас усваивает 40 грм. то минут через 15-20 дома еще немного кушаю, правильно ли я делаю?
	Форум: Химия

Витамины Animal Pak

Fen1x	09.09.2011 в 15:30, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Хм..) ты прав. ) Значит буду все пить))
	Форум: питание

Витамины Animal Pak

Fen1x	08.09.2011 в 18:03, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	И вопрос на засыпку, там есть таблетка которая содержит жиросжигатель или жиросжигатели, не важно. Если у меня не присутствует жир на теле, мне стоит её есть?
	Форум: питание

Витамины Animal Pak

Fen1x	08.09.2011 в 17:50, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	А что можеш сказать про Opti-men Optimum Nutrition http://www.ironsport.com.ua/sportivnoe-pitanie-ci70-pi641.html сильно ли эти отличаются от энимала, цена на 70 грн. дешевле.
	Форум: питание

Витамины Animal Pak

Fen1x	07.09.2011 в 17:08, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Можно начинать с большой упоковки ( 44 пакета ) ? или купить 15 для начала? не хотелось бы гипервитаминоз заработать))
	Форум: питание

Витамины Animal Pak

Fen1x	07.09.2011 в 08:07, Fen1x  (просмотров: 36355)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Всем привет! Возник вопрос, занимался 5 месяцев, месяц назад заболел, и просидел на антибиотиках и тд. Сейчас хочу опять начать заниматься, можно ли мне начать принимать Энимал Пак с первых дней занятий? Вроде как и для имунитета после антибиотиков полезно будет, и для спорта.
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	15.07.2011 в 10:35, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Взял креатин http://steelfactor.net/content/686 что скажете?
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	11.07.2011 в 12:21, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Как лучше пить креатин, стакан воды + 4 ложки сахара или стакан сока виноградного? И как принимать в дни загрузки креатин после треннировки, если я принимаю протеин? Можно смешать 25грм. протеина и 5 грм. креатина, все это в блендер и залить 300-350 мл. виногдраного сока?
	Форум: питание

и-магазины, где купить по чем купить? Не секретничайте делитесь советами

Fen1x	30.06.2011 в 09:59, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Подскажите пожалуйсто инет-магазин Украинский где можно оплатить товар через WebMoney. )
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	29.06.2011 в 14:44, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 29.06.2011 14:50, автор: Fen1x Окей, буду тогда принимать по 5грм. 4 раза в день, и потом по 5 гр. до и 5 после треннировки. Созрел еще вопрос, можно допустим за час до треннировки покушать а за 20 минут выпить креатин? В Выходные дни во время загрузки 4 приема через пол часа после еды? а потом в не зарузочные утром после еды и вечером?
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	29.06.2011 в 09:45, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Denverg, вычитал на sportswiki, "С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 2 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели." Здесь немного не так принимают, как ты расписал, и доза после недели 2г/сутки а не 5-10 как у тебя. Что скажеш?
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	26.06.2011 в 16:12, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Вопрос, я принимаю протеин. Как мне принимать креатин? вместе с протеином и соком смешивать в блендере?
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	25.06.2011 в 17:41, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	подскажите, какой взять http://steelfactor.net/content/595   или http://steelfactor.net/content/548 ???
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	25.06.2011 в 13:26, Fen1x для DenverG
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Возьму с Dymatize фирму. Где-то вычитал что лучше всего с виноградным соком принимать, правда?
	Форум: питание

Креатин

Fen1x	24.06.2011 в 10:36, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Доброго времени суток! Хочу пройти перый курс креатина. Посоветуйте какой вид и фирму взять, и как его применять( сколько, когда, с чем ) П.С. я принимаю протеин, можно ли кретин с протеином принимать? если да, то как совмещать.
	Форум: питание

Креатин..

Fen1x	23.06.2011 в 10:04, Fen1x для Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Ап, жду ответа)) принимаю протеин еще, можно ли с протеином его принимать?
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 52

1 2 3