Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 43 44 45 ... 96 97 98

Тренировки Натуралов!

vido	29.04.2010 в 00:01, vido  (просмотров: 1526200)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!   Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга!
	Форум: тренировки

vido	17.11.2010 в 00:07, vido для krokolo
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Здесь можно по экспеременитровать и придумать так:Брусья можно сделать из стульев простых,а вот турник сделать так,думаю стойка для штанги есть у тебя,берешь ставишь гриф на стойку,устанавливая их на уровень талии,подходишь под низом становишься полу лежа и подтягиваешься,фото в низу!Так думаю придумаешь,если да то все вышлю тебе! Эскизы прикрепленных изображений Прикрепленные файлы архивов
	Форум: тренировки Вверх

krokolo	17.11.2010 в 07:11, krokolo для vido
Возраст: 41 Сообщений: 0 ,	Отредактировано: 17.11.2010 07:14, автор: krokolo главноое желание!!!а оно у меня есть!!!!!кинь прогу please!!)))))
	Форум: тренировки Вверх

UkiTuki	17.11.2010 в 13:43, UkiTuki для vido
Возраст: 42 Сообщений: 7 ,	Да, Влад, прога и диета для лишнего веса.
	Форум: тренировки Вверх

KAY	17.11.2010 в 15:33, KAY
Возраст: 42 Сообщений: 0 ,	Отредактировано: 17.11.2010 15:57, автор: KAY Привет всем! Помогите составить программу. Занимаюсь в зале, два раза в неделю. Интересует с набором массы. Если не сложно скиньте на e-mail. Спасибо!
	Форум: тренировки Вверх

pshenya	17.11.2010 в 22:11, pshenya
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Пацаны!!!! Помогите!!! Перерыв в тренировках 5 месяцев!!! В понедельник сдуру начал с прошлых весов!!! Уже второй день руки колом стоя!!! Не могу разогнуть полностью, мышцы не расслабляются, как  судорогой схватило и держит. Могу разогнуть на 45гррадусом, потом боль адская!!!!!!!!! Что делать??????????
	Форум: тренировки Вверх

da1ly	17.11.2010 в 23:05, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Привет Влад! Слушай можна ли совмешать силовые тренировки с бегом? Напиши мне плз такую тренировку чтобы включала и силовые упражнения и бег! Буду оч благодарен!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.11.2010 в 00:08, vido для krokolo
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,выслал,проверяй ящик!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.11.2010 в 00:11, vido для UkiTuki
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,и прогу и диету на похудение!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.11.2010 в 00:12, vido для KAY
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,я тебе вышлю,но она расчитана на три дня,потянешь?!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.11.2010 в 00:14, vido для pshenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Иди к Доктору,возможно у тебя разрыв бицепса и травмировал суставы!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.11.2010 в 00:15, vido для da1ly
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я же тебе уже посылал прогу,с силовой направленностью и увеличение мышечной массы,и про бег тебе писал,как его применять!
	Форум: тренировки Вверх

KAY	18.11.2010 в 09:52, KAY для vido
Возраст: 42 Сообщений: 0 ,	Спасибо Влад. Три дня нет возможности заниматься. А так, я два года занимался, 5 мес. не занимался, снова начал две недели назад.
	Форум: тренировки Вверх

krokolo	18.11.2010 в 19:43, krokolo для vido
Возраст: 41 Сообщений: 0 ,	огромное спасибо,все понял!!!!!))))))
	Форум: тренировки Вверх

UkiTuki	18.11.2010 в 21:17, UkiTuki для vido
Возраст: 42 Сообщений: 7 ,	Влад, получил все, благодарочка тебе
	Форум: тренировки Вверх

vido	19.11.2010 в 00:21, vido для KAY
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!Хорошо я тогда тебе составлю прогу на два дня,будет не много тяжеловато!Так пойдет?!
	Форум: тренировки Вверх

vido	19.11.2010 в 00:21, vido для krokolo
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что пиши!
	Форум: тренировки Вверх

vido	19.11.2010 в 00:22, vido для UkiTuki
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,Сеня!Если что,нужно пиши,помогу чем смогу !
	Форум: тренировки Вверх

KAY	19.11.2010 в 11:51, KAY для vido
Возраст: 42 Сообщений: 0 ,	Пойдёт ) рост 190, вес 77, спасибо!
	Форум: тренировки Вверх

vido	20.11.2010 в 00:02, vido для KAY
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 43 44 45 ... 96 97 98