13. Основные тренировочные принципы
Мощную рельефную мускулатуру можно создать за
счет упорной, самоотверженной работы. Но одной
только работы недостаточно. Эффективность
атлетической тренировки зависит от того,
насколько полно и точно применены основные
принципы построения системы подготовки. Этими
фундаментальными принципами следует овладеть с
самого начала. Проще сразу найти рациональный
способ достижения цели, чем избавляться потом от
неправильных методов и начинать все заново.
|
