Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 159

1 2 3 4 5 6 7 8

Вода для атлета

flesh	02.02.2010 в 15:46, flesh для Vin_Diesel
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Если бы ты еще рассказал, что такое "изотонические напитки"
	Форум: тренировки

Метан

flesh	01.02.2010 в 13:32, flesh для Serg
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Serg пишет: ...серьёзно..,не считаю..,..считаю.что нет ещё такого продукта который мог бы заменить стероиды... Ну, стероиды это другое, я имел ввиду спортпит. Но кстати на одних стероидах без нормального питания тоже далеко не уедешь.
	Форум: Химия

Метан

flesh	01.02.2010 в 12:20, flesh для Serg
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Serg пишет: ...а лучше молоко с мясом..и тягать один и тот же вес 5-лет... Сказки... Неужели ты серьезно считаешь, что пищевая добавка в виде порошка способна заменить кусок натурального мяса (я уже не спрашиваю о том, что лучше)?? Добавки годятся только как промежуточный перекусон, чтобы утолить голод, если ничего более подходящего под рукой нет и не более.
	Форум: Химия

музыка

flesh	24.01.2010 в 12:16, flesh для Yastreb
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	ООО, я не один значит такой
	Форум: обо всем

музыка

flesh	23.01.2010 в 21:22, flesh
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Похоже я выделяюсь... но мне больше по душе электроника
	Форум: обо всем

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

flesh	23.01.2010 в 21:18, flesh для ALF
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	ALF пишет:  flesh пишет: когда люди без употребления даже протеинов достигали очень неплохих результатов в ББ Покажи хоть одного человека, который без употребления белков нарастил хоть кг мышц. Херню всякую пишут тут Если бы ты внимательно прочитал ВЕСЬ мой пост, то понял бы что я писал про спортпитовские добавки.
	Форум: тренировки

Травма спины

flesh	21.01.2010 в 15:09, flesh для measly
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	В приседе и становой я повышаю вес штанги на 5 кг где-то раз в месяц в среднем. Но не думаю, что это корректное сравнение... у всех организмы по разному откликаются на тренировки.
	Форум: новичкам

Фото

flesh	21.01.2010 в 08:11, flesh для measly
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Где-то я тебя видел... в какой-то статье по сушке...
	Форум: флуд

Травма спины

flesh	21.01.2010 в 08:01, flesh для measly
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	А при чем здесь соревнования и личные рекорды... я говорю про обычную тренировку.
	Форум: новичкам

8 лет не занимался, набрал много веса. Как жир в массу перегнать.

flesh	19.01.2010 в 16:35, flesh для measly
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Это что же... ты тренером стал в 17 лет получаеццо? А где же ты учился если не секрет?
	Форум: новичкам

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

flesh	19.01.2010 в 16:31, flesh для noDoubt
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	noDoubt пишет: Мужики, подскажите!!! Есть ли разница в каком виде употреблять яйца:сырыми или вареными???? Сырые чего то не воодушевляют меня... Да, есть разница. Вареные во-первых легче усваиваются организмом. А во-вторых нет риска подхватить из-за сырых яиц сальмонеллез (очень неприятная штука).
	Форум: тренировки

Травма спины

flesh	19.01.2010 в 16:27, flesh для measly
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	measly пишет: пояс нужен однозначно, становая тяга самое опасное упражнениено воимя избежания травм нужно нормально розминаться и подходы регулировать к примеру есле робочий вес 100 кг начинаеш с пустого грифа олимпийский 20-25кг 8 раз потом 70кг 3 раза и после уже робочим весом 100 кг по своей програме подходы и количество. Это ты называешь хорошая разминка??? Хорошая разминка перед тяжелым приседом, становой или жимом лежа - это начиная с 50 кг повышать каждый подход по 20-30 кг в 6-8 повторениях. Т.е. если например я делаю становую 130, то у меня 3 разминочных подхода - 50х8, 80х8 и 110х6 И по поводу пояса не все однозначно. Возможно он и необходим для сверхбольших весов (от 200 кг например), но до этого рубежа нужно укреплять собственный корсет поддерживающих поясницу мышц.
	Форум: новичкам

Диета для набора массы

flesh	18.01.2010 в 15:08, flesh для Yastreb
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Большое спасибо за статью! Вроде бы ничего неизвестного нет... но очень удобно - вся полезная информация по питанию собрана в одном месте. Респект!
	Форум: питание

Набор мышечной масы

flesh	06.01.2010 в 17:57, flesh для olehuc
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Во-первых, часто и много есть здоровую натуральную пищу. А во-вторых забыть про 5-ти килограммовые гантели и взяться за штангу.
	Форум: новичкам

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

flesh	06.01.2010 в 17:55, flesh для valerijan
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Неужели ты думаешь, что секрет Ривза в его тренировочной программе? Генетику еще никто не отменял...
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

flesh	06.01.2010 в 17:52, flesh для vido
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	vido пишет: Я сейчас вообще перешел к отжиманиям от пола(с разными углами постановок ног)(с весом) вместо жима лежа,и брусья(с весом) и все!!! Ого, как кардинально   Неужели действительно думаешь, что отжимания лучше жима лежа????
	Форум: тренировки

Полезен ли медицинский кислород во время тренировок?

flesh	06.01.2010 в 17:50, flesh для konstantin-dn
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Кстати, у нас Vido из России. Пусть расскажет про эти баллончики
	Форум: обо всем

Полезен ли медицинский кислород во время тренировок?

flesh	06.01.2010 в 17:48, flesh для konstantin-dn
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Константин, признайся - сам же эти баллончики и продаешь? Или это совпадение, что объявление создано сегодня и сегодня ты его случайно нарыл... и продавца тоже случайно зовут Константин А если по теме, то лично я крайне осторожно отношусь ко всем этим медицинским новинкам... Да может и есть какой-то положительный эффект, но в рекламе всегда умалчивают о негативных моментах и как это подействует при долгосрочном употреблении.
	Форум: обо всем

С наступающим новым 2010 годом.!

flesh	30.12.2009 в 18:40, flesh
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Присоединяюсь ко всем поздравлениям! Желаю всем в новом 2010 году добраться до тех результатов, к которым вы стремитесь и перейти к достижению следующих целей. Счастья вам, здоровья и тяжеленных штанг в руках и на плечах
	Форум: новичкам

Умер Владимир Турчинский

flesh	16.12.2009 в 10:30, flesh для sp1ash
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Хм... у него осталась жена и двое детей. Интересны все-таки причины смерти... неужели переусердствовал со стероидами. Жаль человека, еще очень молодой.
	Форум: обо всем

Количетво найденных сообщений: 159

1 2 3 4 5 6 7 8