 Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
Питание Натуралов!!
| vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Аспарагиновая кислота – в организме присутствует в составе белков и в свободном виде. Синтезируется в организме из аспарагина.
Аспарагиновая кислота играет важную роль в обмене азотистых веществ. Участвует в образовании пиримидиновых оснований, мочевины. Аспарагиновая кислота помогает выделять вредный аммиак из организма. Когда аммиак попадает в систему кровообращения, он действует как высокотоксичное вещество. Удаляя аммиак, аспарагиновая кислота помогает защитить центральную нервную систему.
Кроме того, аспарагиновая кислота способствует превращению углеводов в глюкозу и последующему запасанию гликогена. Поэтому она может быть важным фактором в повышении сопротивляемости к усталости. Аспарагиновая кислота участвует в работе иммунной системы и синтезе ДНК и РНК (основные носители генетической информации), ускоряет процесс образования иммуноглобулинов и антител, нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.
Хорошие источники аспарагина и аспарагиновой кислоты: картофель, кокос, люцерна, арахис, яйца, мясо.Больше всего аспарагина в мясных продуктах.
 |
|
|
|
| vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Гистидин - гетероциклическая аминокислота, входящая в состав многих белков. Гистидин - исходное вещество при биосинтезе гистамина и биологически активных пептидов мышц (карнозина и анзерина).Гистидин необходим для синтеза очень многих белков, в том числе гемоглобина, а также является источником образования биологически активного вещества гистамина, влияющего на многие процессы в организме.
Используется дополнительно при лечении аллергии, анемии, артрита, повышенной кислотности, язвенной болезни и сердечно-сосудистых болезней. Главным образом необходим в период роста (от рождения до 20 лет) либо после травм (восстановление тканей). У больных артритом было отмечено снижение уровня гистидина: очевидно, эта аминокислота особенно важна для здоровья суставов.
Гистидин легче других аминокислот выделяется с мочой. Поскольку он связывает цинк, большие дозы гистидина могут привести к дефициту цинка.
Гистидин. Способствует росту и восстановлению тканей. В большом количестве содержится в гемоглобине; используется при лечении ревматоидных артритов, аллергий, язв и анемии. Недостаток гистидина может вызвать ослабление слуха. Содержится в животных и растительных белках, свинине, домашней птице, сыре, завязи пшеницы, бананах.
|
|
|
|
| plays | |
Возраст: 36
Сообщений: 0
,
|
Подскажите я не когда не употреблял протеины и т.д, вес вроде норм, 70 кг 23 года, не высокого роста) , качал железо, потом пол года боксом, сразу высушелся, потом перерыв 2 месяца, выбил руку, ну и пошли гулянки, сейчас хочу подтянуть форму до лета), сейчас набираю быстро форму все таки мышечная память есть, хочу попрбовать Natural 100% Oats & Whey 1,360 Kg
http://www.prozis.com/ru_ru/product_info.php?products_id=5834{1}2 Я конечно не очень отношусь ко всем добавкам, но вроде натуральный продукт ) , стоит ли брать? или лучше питаться натуральными продуктами?
Vido земляк привет |
|
|
|
|
|
