Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Питание | Питание Натуралов!!
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 4 5 6 ... 30 31 32  Следующая страница

Питание Натуралов!!

vido
  29.04.2010 в 00:23, vido  (просмотров: 168694)


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет! В этой теме мы будем говорить о натуральном питании в бодибилдинге и силовых видах спорта,что и как кушать, какие витамины принимать, что бы набрать мышечную массу без химии и спортпита!! Пишем только по теме!!
ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ, ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!!  Давайте помогать друг другу, в этом вопросе!!
 Форум: питание
Прямиком на страницу:
Bulic
  29.04.2010 в 20:27, Bulic для vido


Возраст: 30
Сообщений: 0
Украина, Запорожье
Vido  Хотелось бы очень ознакомиться с твоей прогой на усиленное питание по набору массы. Просто мой рост 181, а вес 69. И ещё какие витамины посоветуешь пить(именно НАЗВАНИЕ)...
 Форум: питание Вверх  

vido
  30.04.2010 в 00:03, vido для Bulic


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Все понятно,вышлю тебе на мыло!Теперь по поводу витаминов!!Самые оптимальные(которые я принимаю) это Супрадин,и Аэровит!!Так же не забывай про витаминки А,Е,С,так же цинк это практически самые важные,в особенности для мужчин витамины!!Можно развить тему здесь про многие витамины,так что задавай вопросы,будем отвечать!!
 Форум: питание Вверх  

Bulic
  30.04.2010 в 00:47, Bulic для vido


Возраст: 30
Сообщений: 0
Украина, Запорожье
Спасибо большое!!!  А что в Супрадине и Аэровите нету вит. А,Е,С...? И их нужно отдельно покупать? Или я не правильно понял?
 Форум: питание Вверх  

vido
  30.04.2010 в 02:10, vido для Bulic


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста!!Они есть в этих препаратах,но их не мешает принимать отдельно,так как ничтожное колличество,пить нужно курсами месец пьешь и потом три недели отдыхаешь либо заменять на другие комплексы,так же нужно пить минералы,запомни что пить витаминки можно постоянно(конечно если нет на отдельный витамин аллергии),так как они выводяться из организма,сейчас это доказанно научно!!Но конечно в рамках разумного!! Потом напишу про отдельные витамины и минералы,выложу здесь,постораюсь про каждый элемент отдельно!!Так же можно обсудить про природные анаболики такие как женьшень,масло зародышей пшеницы и т.д.Они обсолюно безвредны и безопасны и витамино-подобные препараты!!Вообщем раскоем тему и поделимся своими маленькими рецептами и секретами натурального питания!!Думаю всем будет интересно!!
 Форум: питание Вверх  

Domino
  01.05.2010 в 03:52, Domino для vido

Возраст: 26
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
Ммм,природные анаболики? а в чём их отличие от витаминов в чём польза/вред?
 Форум: питание Вверх  

ovdiksa
  01.05.2010 в 20:02, ovdiksa для vido


Возраст: 57
Сообщений: 27
Одна из стран СНГ, Кишинев
Всех с Первомаем!!!
А где же взять масло зародышей пшеницы и как принимать? У нас в аптеках есть какая то настойка корня женьшень...Можно по конкретней
 Форум: питание Вверх  

vido
  02.05.2010 в 00:17, vido для Domino


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Витамины участвуют во множестве биохимических реакций, выполняя каталитическую функцию в составе активных центров большого количества разнообразных ферментов либо выступая информационными регуляторными посредниками, выполняя сигнальные функции экзогенных прогормонов и гормонов.

Они не являются для организма поставщиком энергии и не имеют существенного пластического значения. Однако витаминам отводится важнейшая роль в обмене веществ.

Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организм наступают характерные и опасные патологические изменения.

Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок.

С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния: недостаток витамина — гиповитаминоз, отсутствие витамина — авитаминоз, и избыток витамина — гипервитаминоз.


А природные анаболики,применяются для поднятия тестостерона(не как конечно химия,зато без вреда для здоровья),выносливости,силы,и даже для поддержания иммунитета, и общего укрепления организма!!Плюс некоторые даже тоже участвуют в синтезе белков!!
 Форум: питание Вверх  

vido
  02.05.2010 в 00:29, vido для ovdiksa


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Спасибо,тебя тоже с праздником!!Масло зародышей пшеницы можно купить в аптеке,они продаются как рыбый жир в капсулах!!Не хочу заниматься рекламой,но есть препарат природный даже дают детям это виардо форте,его я опробывал на себе,хорошая штука Женьшень применяют во многом,в китае его считают как естественное средство для повышения потенции,есть в таблетках и как ты написал настойка(на спирту,я бы ее не советовал)!Но он противопоказан людям кто страдает высоким артериальным давлением!Ниже свойства двух препаратов женьшеня и масло зародышей пшеницы!!
Женьшень:
Ему приписывают стимулирующее, общетонизирующее и укрепляющее действия, считают средством, способствующим  долголетию, особенно полезным в преклонном возрасте при общей слабости, усталости, истощении, импотенции, депрессивных состояниях, ипохондрии. Препараты женьшеня обладают большой широтой терапевтического действия, нетоксичны, могут применяться длительное время. Научно установлено, что корень женьшеня является одним из самых сильных растений, тонизирующих центральную нервную систему, однако не  нарушает сна, а повышает  работоспособность в условиях ночного бодрствования. Доказано, что препараты из корня женьшеня  благотворно влияют на картину  крови, увеличивают газообмен, стимулируют тканевое дыхание (особенно мозга), увеличивают амплитуду и снижают частоту  сокращений сердца, способствуют быстрейшему  заживлению ран и язв. Настойка женьшеня, принятая внутрь, увеличивает секрецию желчи, концентрацию в ней билирубина и желчных кислот, повышает светочувствительность человеческого глаза в процессе темновой адаптации.

Масло зародышей пшеницы:

Масло зародышей пшеницы ценное питательное масло, в состав которого входят витамины, незаменимые жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая и др.), каротиноиды и антиоксиданты. Высокая концентрация витаина Е является особым достоинством этого масла. В организме человека витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функцию половых желез, обладает выраженным антисклеротическим и противотоксическим действием.

  Масло зародышей пшеницы
- понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;

- замедляет процесс старения организма, благодаря высокой антиоксидантной способности;
- повышает потенцию, улучшает репродуктивную функцию;
- оказывает защитное действие на нервную систему;
- способствует росту и развитию организма;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  Масло зародышей пшеницы рекомендовано:
- для профилактики атеросклероза и повышения защитных сил организма;
- для борьбы с переутомлением в период повышенной нагрузки;
- при атеросклерозе, для предупреждения развития ишемической болезни сердца, инсультов;
- при диабете, для замедления развития диабетической ретинопатии;
- для предотвращения возникновения сексуальных расстройств у мужчин, а также улучшения половой функции, усиления либидо и потенции;
- в период реабилитации после перенесенных операций;
- при аденоме предстательной железы (в комплексной терапии);
- при курении, действии токсических веществ, систематическом употреблении алкоголя;
- при профессионально вредных факторах (работа с токсическими веществами, воздействие шума, радиации, вибрации);
- для снижения уровня холестерина в крови и печени;
- для предупреждения и замедления преждевременного старения.

Витамин Е (природные токоферолы) стимулирует сексуальную и репродуктивную функцию, оказывает положительное влияние на потенцию, способствует увеличению числа сперматозоидов и повышению их подвижности.
Витамин Е улучшает кровообращение, в том числе и в мышце сердца. Он предотвращает патологическую свертываемость крови, существенно уменьшают риск образования тромбов, которые очень опасны и могут заблокировать кровеносные сосуды.

Полиненасыщенные жирные кислоты обладают защитным действием в отношении мембран сперматозоидов и клеток половой системы. Способствуют снижению в крови уровня липопротеидов низкой плотности («вредного» холестерина), предотвращают его прилипание к сосудистым стенкам.

Фитостерины зародышей пшеницы способствуют нормализации гормональных функций организма, так как являются предшественниками стероидных половых гормонов: мужского – тестостерона и женских – прогестерона и эстрадиола.

Цинк влияет на активность половых гормонов и сперматогенез, участвует в синтезе тестостерона, между обеспеченностью организма цинком и потенцией существует прямая связь. Во время эякуляции мужчина теряет со спермой значительное количество цинка, что без адекватного восполнения может привести к его дефициту. Поэтому суточная норма потребления цинка для мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, цинк тормозит развитие гиперплазии (аденомы) простаты.

Селен является важным микроэлементом для работы репродуктивной сферы. Он входит в состав селенопротеинов спермы и яичников, улучшает выработку и качество спермы, повышает либидо. Так же селен защищает от повреждения сердечную мышцу, не дает окисляться холестерину и его белкам-переносчикам, защищает стенки сосудов, уменьшает образование холестериновых бляшек.
Вот так друзья,дальше буду еще выкладывать здесь по подробней,про различные препараты!!
 Форум: питание Вверх  

Optimist
  02.05.2010 в 12:16, Optimist для vido

Возраст: 36
Сообщений: 18
Украина, Odessa
Vido привет! Молодец,что развернул эту тему(витамины) По твоему совету принимаю супрадин. Вот ты пишишь,что пьеш супрадин и +А ,Е,С-это как за один раз все или разбиваешь на день?  2) рыбий жир ты лично принимаешь? 3) и еще интересно твое мнение на счет белого хлеба,многие кто занимается ББ-кушают черный или никакой.
 Форум: питание Вверх  

Taras7
  02.05.2010 в 14:31, Taras7 для vido


Возраст: 22
Сообщений: 16
Украина, Волинь
Vіdо хотел би увидеть твою прогу питания, если не затруднить кинеш мне.)
 Форум: питание Вверх  

vido
  03.05.2010 в 00:03, vido для Optimist


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет!!Супрадин я принимаю утром(вместе с завтраком),а вечером перед сном пью дополнительно витамины А,Е,С!Рыбий жир я пью тогда,когда у меня начинают беспокоить суставы!!Теперь белый хлеб,сейчас ученые диетологи доказали что от белого хлеба не толстеют(но в рамках разумного конечно кушать) и в хлебе много полезных витаминов!!Можно кушать так же и еще полезней,чем белый хлеб это хлеб с отрубями(для кишечника хорошо)!!Если посмотреть на профи ББ,то они многое исключают в особенности перед соревнованиями,они даже почти целые сутки не пьют воду,что случалось не раз,потеря сознания и на самих выступлениях!! А это очень плохо сказывается на организм в целом!!
 Форум: питание Вверх  

vido
  03.05.2010 в 00:05, vido для Taras7


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Высылаю,диету усиленного питания!!
 Форум: питание Вверх  

Beeper
  03.05.2010 в 01:13, Beeper для vido


Возраст: 28
Сообщений: 0
Украина, Киев
Vido вопрос у меня к тебе. Усиленное питание нужно наверноее для людей которым нужно набрать вес, а у меня то излишки весса при 187 роста 98 килограм или если так питатся то мишци будут набирать массу а жирка не будет? Просто как почитал эту диету так бы сказать, то я столько не принимал пищи даже до тренажерного зала, когда набрал жирка Просто уж очень беспокоит этот вопрос
 Форум: питание Вверх  

vido
  03.05.2010 в 01:38, vido для Beeper


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Жир то и будет постепенно уходить а мышцы рости,там в основном белок и овощи!!При тренировке на мышечную массу надо так кушать,если будет диета как на рельеф и ты будешь качаться как на массу то вместе с жиром будут и уходить и мышцы и будешь просто худым!!Не боись,пробуй!!
 Форум: питание Вверх  

Taras7
  03.05.2010 в 08:51, Taras7 для vido


Возраст: 22
Сообщений: 16
Украина, Волинь
Спасибо большое!!!)
 Форум: питание Вверх  

yura
  03.05.2010 в 21:25, yura для vido

Возраст: 24
Сообщений: 0
Украина, Киев
Vido а,у тебя есть скайп?
 Форум: питание Вверх  

Taras7
  03.05.2010 в 21:29, Taras7 для vido


Возраст: 22
Сообщений: 16
Украина, Волинь
Привет!Vіdо если ти составиш мне прогу в тренировках по набору масси то и питатса я должен по диете которую ти мне уже кинул или нужно другую?и ещо если нужно по етой то как я понял в моем возрасте количество пищи должно бить средним или что то не так?
 Форум: питание Вверх  

vido
  04.05.2010 в 00:26, vido для Taras7


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет!Да,я уже составил прогу!!Кушай как я написал,да питайся средними порциями,через каждые два-три часа,не допуская чувство голода!!Успехов!!Если что пиши!!
 Форум: питание Вверх  

vido
  04.05.2010 в 00:27, vido для yura


Возраст: 34
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Нет,а что?!
 Форум: питание Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 4 5 6 ... 30 31 32  Следующая страница

gonki
strelyalki
tanki
zombi