Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
Питание Натуралов!!
vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Лизин. Предотвращает развитие атеросклероза. Увеличивает накопления кальция в организме, предотвращает развитие остеопороза. Помогает уменьшить вероятность и/или предупредить инфекцию герпеса. Улучшает краткосрочную память. Увеличивает женское либидо, улучшает эрекцию у мужчин. Анаболик, увеличивает объем мышц, мышечную силу. Выполняет роль строительного материала для всех белков, участвует в выработке антител, гормонов, ферментов. Является мягким безопасным антидепрессантом. Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе протеина, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере. Получают из рыбы, мяса, молочных продуктов, завязи пшеницы, ржи, орехов, бобов, фруктов и овощей. В растительных продуктах содержание лизина почти всегда ограничено, то есть даже малые количества лизина существенно повышают пищевую ценность этих продуктов.
|
|
|
|
|