Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Питание | Питание Натуралов!!
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 ... 27 28 29 30 31 32  Следующая страница

Питание Натуралов!!

vido
  29.04.2010 в 00:23, vido  (просмотров: 371260)


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет! В этой теме мы будем говорить о натуральном питании в бодибилдинге и силовых видах спорта,что и как кушать, какие витамины принимать, что бы набрать мышечную массу без химии и спортпита!! Пишем только по теме!!
ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ, ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!!  Давайте помогать друг другу, в этом вопросе!!
 Форум: питание
Прямиком на страницу:
vido
  03.07.2011 в 00:03, vido для Ikar


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста!У каждого по разному,в каком виде!Если принимать перепелиные яйца,то в сыром виде!А куринные в виде омлета(он нежнее) и вареные это оптимально,так же можно и в сыром виде,но только домашние,а то черевато растройством кишечника!Бананы очень полезный продукт в том что там много калия и магния это замечательно для сердца(калий в особенности),а магний для мышц,что бы судорог не было!Так же,да он банан быстый улевод и это хорошо что бы его скушать сразу после тренировки,он мгновенно переваривается в желудке,за счет этого быстро восполнит энергию и произойдет выброс инсулина и он в свое очередь будет действовать как анаболический гормон,твоего собственного организма!
 Форум: питание Вверх  

Ikar
  03.07.2011 в 19:22, Ikar для vido

Возраст: 33
Сообщений: 8
,
Спасибо!
Видел на 20 странице ты писал про яичный порошок(амблумин)
Он не вредный если его его раза два в день пить как протеиновый коктейль?
 Форум: питание Вверх  

vido
  04.07.2011 в 00:00, vido для Ikar


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста!Лучше не стоит его два раза в день глушить,достаточно один раз,пойми это только как помощь должна идти,если у тебя не получается набрать определенное колличество белка из основной пищи!
 Форум: питание Вверх  

Ikar
  04.07.2011 в 00:04, Ikar для vido

Возраст: 33
Сообщений: 8
,
Ясно.
А в каких расфасовках его продают? ато в инете смотрю он по 15-20кг пак. продается.
и какая примерная цена на него?
 Форум: питание Вверх  

vido
  04.07.2011 в 10:41, vido для Ikar


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Это уже себя смотри сам,я не знаю как на Украине!
 Форум: питание Вверх  

Alexvagrant
  05.07.2011 в 19:55, Alexvagrant

Возраст: 37
Сообщений: 8
,
После того, как скинул вес с 103 до 77 килограмм, приобрёл нужный опыт в питании. Как в спортивном, так и вообще. Пробовал много диет разных, проверял на себе, и вывел собственный ЗАКОН питания. Он не нов и постоянно совершенствуется. Просто нужно есть определённое колличество калорий на свой вес(вчера весил 78кг съел 2200ккал, завтра буду весить 77кг съем 2400ккал). Почти все продукты взвешиваю перед готовкой, и стал неплохим домашним поаваром(могу поделится рецептами).
  И самое главное , когда весил сотню тоже занимался, но этого мало. Правильное питание обязательно.
  Если будут вопросы - отвечу обязательно.
Тема нужная и правильная.
 Форум: питание Вверх  

vido
  06.07.2011 в 00:00, vido для Alexvagrant


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Правильно,делаешь!Многие люди не знают как правильно кушать и соблюдать диету в нашем спорте!Надо их настовлять на путь истинный!
 Форум: питание Вверх  

Stealer
  17.07.2011 в 21:35, Stealer для vido

Возраст: 31
Сообщений: 0
Украина, Charkov
Влад а ты не вкурсе о пивных дрождях? вроде как в них аминокислот много и организму не вредны и дёшево))в аптеке продаются...
 Форум: питание Вверх  

vido
  17.07.2011 в 23:11, vido для Stealer


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Да,очень хорошая штука,я писал здесь про них на этом посте по ищи!Очень много витаминов группы B и нормализует обмен веществ,но у кого проблемы с ЖКТ,они ускоряют переваривание и может возникнуть банальная диарея,так же возможны аллергические реакции!
А вообщем очень хороший препарат,если нет выше указанных причин,то смело пей!
 Форум: питание Вверх  

Skauzer
  18.07.2011 в 18:42, Skauzer


Возраст: 22
Сообщений: 0
,
Vido чем нужно питатса перед тренировкой
 Форум: питание Вверх  

vido
  19.07.2011 в 00:01, vido для Skauzer


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Лучше всего до тренировки кушать медленные углеводы,такие как каши,что бы была энергия для занятий и белок не повредит в виде яиц(заправка аминокислотами),а после тренировки нужны быстрые углеводы это булочка с джемом или 50-100 грамм шоколада,для восполнения потраченной энергии,потом все как обычно,кушаем и кушаем белки,жиры и углеводы!Но тут тоже зависит в какое время ты тренируешься,в утренние часы или в вечерние!
Но не забывай что кушать нужно за 1,5-2 часа до тренировки!
 Форум: питание Вверх  

Skauzer
  20.07.2011 в 20:45, Skauzer для vido


Возраст: 22
Сообщений: 0
,
Я тренируюсь в вечерние время ( 21:00 ), после тренировки  обычно кушаю кашу.
 Форум: питание Вверх  

vido
  20.07.2011 в 23:13, vido для Skauzer


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Еще не забывай про молоко это обязаловка!
 Форум: питание Вверх  

Skauzer
  20.07.2011 в 23:58, Skauzer для vido


Возраст: 22
Сообщений: 0
,
Спасибо! не забуду  
 Форум: питание Вверх  

vido
  21.07.2011 в 23:07, vido для Skauzer


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста,пиши если что!
 Форум: питание Вверх  

Ikar
  22.07.2011 в 00:52, Ikar для vido

Возраст: 33
Сообщений: 8
,
Влад, а что можно пить во время тренеровки чтобы поднять уровень инсулина и таким образом понизить уровень картизола?)
 Форум: питание Вверх  

vido
  22.07.2011 в 10:39, vido для Ikar


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Два-три ломтика шоколада и запить водой!
 Форум: питание Вверх  

romka
  10.08.2011 в 12:39, romka для vido


Возраст: 29
Сообщений: 51
,
прывет вапрос а,любовь к пиву ето плохо)?
 Форум: питание Вверх  

vido
  10.08.2011 в 22:33, vido для romka


Возраст: 36
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Это ужасно!Пиво враг мужчин,по всем статьям!Оно уменьшает выработку тестостерона,главного нашего гормона,от него растет пузо и грудь!Еще много чего плохого делает!
 Форум: питание Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 ... 27 28 29 30 31 32  Следующая страница

gonki
strelyalki
tanki
zombi