Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 33

1 2

Помогите, напишите мне программу.

ZeT	06.08.2009 в 22:59, ZeT  (просмотров: 13049)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Напишите пожалуйста программу с гантелями, в какие дни какие делать упражнения, по сколько подходов и повторений ( только поподробней ) гантели можно накрутить до 25 кг. Заранее спасибо
	Форум: новичкам

Нужен Ваш совет !!!

ZeT	06.08.2009 в 10:39, ZeT для dimi3i
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Тренируюсь я только дома и на турниках, есть гантели до 25 кг. Чо из этого можно сделать ???
	Форум: новичкам

Нужен Ваш совет !!!

ZeT	05.08.2009 в 22:59, ZeT  (просмотров: 9113)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Люди, напишите кто по какой методике занимается. Желательно поподробней. Заранее спасибо
	Форум: новичкам

Мышцы живота...

ZeT	04.08.2009 в 23:20, ZeT  (просмотров: 10845)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Люди, подскажите как быстро накачать пресс,а то пузо как деда аж стыдно на улицу выходить
	Форум: новичкам

Помогите составить программу для занятий дома

ZeT	30.07.2009 в 22:47, ZeT  (просмотров: 6479)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Есть разборные гантели до 25 кг.
	Форум: питание

Нужен Ваш совет !!!

ZeT	29.07.2009 в 23:09, ZeT  (просмотров: 7925)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Люди подскажите пожалуйста, как правильно заниматься на турнике и брусьях: сколько надо делать сетов и повторов... ( на турнике подтягиваюсь 6 раз, на брусьях 7-. Вес-75. Заранее спасибо
	Форум: новичкам

Кто знает как развивать жесткие резкие удары ???

ZeT	22.07.2009 в 23:09, ZeT  (просмотров: 10059)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка
	Форум: новичкам

Люди, если Вас не затруднит, напишите пожалуйста комплекс упражнений с гантелями.

ZeT	21.07.2009 в 23:15, ZeT для lodamartten
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	а что насчет турников ???
	Форум: новичкам

Отпишите про турник и брусья, сколько надо подходов.

ZeT	21.07.2009 в 23:13, ZeT  (просмотров: 8524)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	На турнике подтягиваюсь раз 8, на брусьях 13...
	Форум: новичкам

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

ZeT	21.07.2009 в 23:06, ZeT для Pikines
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	я хочу чтоб у меня были твердые обьемные мышцы....
	Форум: новичкам

Люди, если Вас не затруднит, напишите пожалуйста комплекс упражнений с гантелями.

ZeT	21.07.2009 в 14:08, ZeT  (просмотров: 11780)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	Гантели есть, можно накручивать до 25 кг.
	Форум: новичкам

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

ZeT	21.07.2009 в 11:18, ZeT для Pikines
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка	ну не знаю, у моего друга они просто твердые после занятий, а у меня как жиле ...
	Форум: новичкам

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

ZeT	20.07.2009 в 23:17, ZeT  (просмотров: 28030)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка
	Форум: новичкам

Количетво найденных сообщений: 33

1 2