Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 130

1 2 3 4 5 6 7

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	02.12.2009 в 11:35, Domino
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Кто что думает насчёт Питья воды во время тренеровки? стоит ли вообще это делать? Много у кого спрашивал,мнения сильно расходяться,Если стоит то тёплую,холодную.прохладную итд,или не стоит всё-таки?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	02.12.2009 в 11:34, Domino для eLeCtro
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Помоему,Самое элементарное это,Бег на дорожке,потом пресс,и потом жим лёжа,Все элементарно с твоим комплексом слишком долго думать не надо и придерживаться не очень строгой диеты,и вновь пропадут складки,Но я много где читал,что ещё стоит прыгать на скакалке.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	01.12.2009 в 16:20, Domino для puh8282
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Тоесть,4-6 яиц с полностью,Белок,желток сьедать только нужно?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	01.12.2009 в 13:49, Domino для pshenya
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Смысле только белок? расшифруй почему так?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	01.12.2009 в 10:49, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Вопрос в некуда,Сколько стоито Яиц в день есть?  и вообще стоит ли?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	01.12.2009 в 10:15, Domino
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	А зачем прыжки на скакалке? что они дают? икраножные мышцы я слышал развивают,но конкретизация не помешала бы.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	01.12.2009 в 08:41, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Да,спасибо,перед тренеровкой я не знал что делать как себя размять,насчёт упражнений,парочку своих заменил Спасибо!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	30.11.2009 в 14:05, Domino
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Vido, я от тебя дождусь тренеровки на имейл? хочется взглянуть что советуешь,практикуешь? Dominoharvi@Mail.ru
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	30.11.2009 в 09:09, Domino
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	И всё хочу спросить,за сколько времени до тренеровки нельзя есть? и после тренеровки через сколько можно? и есть ли такой продукт,Который рекомендуется сразу после тренеровки сьесть?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	30.11.2009 в 09:04, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	у меня есть,прирост, довольно большой,так как я по своему строению,был довольно тощий,обтянутый кожей всю жизнь,то сейчас,довольно отличный прирост,так что я всё равно,хочу увидеть программу) и сравнить со своей
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

Domino	30.11.2009 в 09:02, Domino для LEGION
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Согласен,что граммотная стойка. и владения собой очень помогут,Но этому нужно учиться в определённых секциях,а дома этому врятли научишься, так что,дома ты развить действительно можешь удар,и его силу,а правильную стойку,удары ногами,Без практики применять не стоит
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

Domino	29.11.2009 в 17:25, Domino для LEGION
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Спасибо  - это по теме, А не по теме,В реальной самообороне, а не поединке,при полном контакте и максимальном сближении с соперником,нет возможности для атаки ногами,Но что выбирать,каждый решает сам!
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

Domino	29.11.2009 в 15:31, Domino для LEGION
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Спасибо,но всё-же,я считаю что руки эффективней всего,ноги вообще лишнее,И всё равно, развить удар то как
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

Domino	29.11.2009 в 14:12, Domino для LEGION
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Можно расшифровочку данных "терминов" как "Хлест" и "пронос" ?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	29.11.2009 в 14:11, Domino для flesh
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Ну я бы не сказал что у меня прям "Жир" да у меня нет накачанных мышц,но живот как некая масса, ну наверное всётаки жир,Но не излишний,да складки не большие,но это присутствует у всех, Ну у меня более широкий выбор Снарядов,так что,одними гантелями не ограничиваюсь.Кстати."серьёзно" я начал заниматься со всем недавно,и  тоже забыл про чувство сытости
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	29.11.2009 в 10:25, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	75кг,но я был 60, 4 месяца назад
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	29.11.2009 в 08:36, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	А где сдесь рельеф? 13-15?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	29.11.2009 в 08:23, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Какой жим гантелей,идёт на рельеф груди кроме разводки?) вышли Dominoharvi@Mail.ru на рельеф программу.хочу сравнить со своей,или что позаимствовать из твоей,если не трудно
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	29.11.2009 в 04:52, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Если отказ от жима лёжа, В системе на рельеф,грудь то как качать,лишь разводками?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Domino	28.11.2009 в 17:29, Domino для vido
Возраст: 32 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Разница программы на рельеф,Лишь в том что,нужно работать меньшим весом больше повторений? или есть другие отличительные признаки,от программы на массу?
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 130

1 2 3 4 5 6 7