Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 79 Предыдущая страница 1 2 3 4  Следующая страница

химия для новичка

DenverG
  07.07.2011 в 20:52, DenverG для vavena


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Рано тебе,годков до 20 качайся без химии,побереги себя.
 Форум: Химия

Застой в жиме лежа

DenverG
  07.07.2011 в 20:50, DenverG для vavena


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Нуууу.анаболические стероиды
 Форум: тренировки

Застой в жиме лежа

DenverG
  03.07.2011 в 17:29, DenverG для advocatx


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
По поводу блока на грудь это дело,я сам не мог перепрыгнуть сотню,добовляешь деревянный блок толщиной 15-17см на предпоследнем и последнем подходе(последний подход это вес который есче не жал)Мне помогло.
 Форум: тренировки

Вопросы о препаратах

DenverG
  02.07.2011 в 18:30, DenverG для Roman94_2011


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
После курса обязательно присутствует откат,у кого то больше у кого то меньше.Тебе 16 лет организм в периоде полового созревания,гормоны пару тройку лет будут просто зашкаливать сам Бог велел ходить и качаться без химии-это будет база для тела и здоровья на всю жизнь.Не слушай дураков и не смотри на других,позанимайся пару лет.а вдруг тебе перехочиться,а ты загонишь эндокринную систему.
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG
  02.07.2011 в 15:59, DenverG для Roman94_2011


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Какая химия, тебе по возрасту рановато, побереги здоровье.Кушай побольше,гейнер подключи и креатин с аминокислоткой,работай в зале и все придет.
 Форум: Химия

Креатин

DenverG
  29.06.2011 в 21:27, DenverG для Fen1x


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Можно.Кушать желательно за час -полтора до треньки.
 Форум: питание

Креатин

DenverG
  29.06.2011 в 14:23, DenverG для Fen1x


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Я не знаю как там в sportswiki написано,в нете дохрена инфы по приему моногидрата,я расписал как принимал сам и видел при этом результат.Ты в праве выбрать сам как принимать креатин.По поводу загрузки 5*4=20гр в день и не имеет значения сразу или на несколько приемов,а по поводу 2гр\сут такого не знаю и не слыхал даже мерных ложек прилогающихся к креатину внутри банки меньше 5гр не видал,а сожрал я моногидрата разных фирм киллограма 4,поэтому и часто пишу ответы в эту тему.Выбирай сам.Удачи!
 Форум: питание

Креатин

DenverG
  26.06.2011 в 21:11, DenverG для Fen1x


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Отредактировано: 26.06.2011 21:11, автор: DenverG

Креатин до тренировки протеин сразу после
 Форум: питание

Креатин

DenverG
  26.06.2011 в 12:09, DenverG для Fen1x


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Конечно диматайз получше биотеха
 Форум: питание

Креатин

DenverG
  24.06.2011 в 20:06, DenverG для Fen1x


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Также принимай как я написал чуть выше,по поводу фирмы производителя то почитай ветку там есть ответы на твои вопросы
 Форум: питание

Креатин

DenverG
  17.06.2011 в 23:39, DenverG для Strongerrr


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Спасибо за доверие.Даже если гейнер содержит креатин все равно принимайте креатин моногидрат отдельно.Если принимаите креатин впервые советую не пройти мимо стадии загрузки.Поясняю если на банке не написано или с английским плохо,первые 8 дней принимайте по 20 грамм креатина(4 чайные ложки на стакан воды с 3 чайными ложками сахара)за 20-30мин до тренировки,в те дни которые не тренируетесь прием тот же только время приема любое удобное в промежутках приема пищи но не позже чем за 4 часа до сна.После 8 дней принимайте по 5-10 грамм не более 4недель,после сделать перерыв в месяц, полтора.Пейте много воды простой воды даже через силу тем более летом.Если заболели,простудились тем более есть температура приостоновите прием креатина.О побочках не волнуйтесь от креатина их в 99% случаев нет ,а в 0,1% может пропоносить слегка.Я надеюсь ответил в полной мере.    
 Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG
  28.04.2011 в 21:44, DenverG для Blade22


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Отредактировано: 28.04.2011 21:45, автор: DenverG

Полностью согласен с Blade22,диматайзовский отличный креатин, пол банки 300гр я уже выпил и доволен.
 Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG
  28.04.2011 в 13:17, DenverG для Smile93


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Выскажу свое мнение, продукция Атлант некуда не годится,не знаю как креатин,а протеины и гейнеры говно.
 Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG
  27.04.2011 в 22:42, DenverG для Smile93


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Пить хороший и почитать тему "Креатин"на форуме.
 Форум: питание

Мышцы начали исчезать! прием курса(

DenverG
  26.04.2011 в 13:50, DenverG для pavel_vlasov


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Как там могла быть вода, если человек до этого не принимал даже протеин и креатин,наслушавшись глупостей что это химия от которой не стоит.Это все мнение и вредное самовнушение не имеющее отношение к разделу химия.
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG
  14.04.2011 в 13:37, DenverG для Sadowski_as


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Блин народ,все вроде взрослые люди,прекратите гнать.Не встает от белка и аминокислот-это бредятина полнейшая,а от курятины и молока вообще должна наступить импотенция      
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG
  13.04.2011 в 13:50, DenverG для Sadowski_as


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Как так курс питания есть ,а программы тренировок нет

Да и вопрос в принцепе не для этой ветки,попробуй задать его "питание и тренировки натурулов
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG
  29.03.2011 в 13:41, DenverG для yurasokol


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Отредактировано: 29.03.2011 13:41, автор: DenverG

Данабол только прибавит веса,для начяла можно L-карнитин попробовать или потяжелее кленбутерол
 Форум: Химия

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

DenverG
  18.03.2011 в 20:28, DenverG для Kolyamba


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Мне нравятся вот этот http://fitness-master.com.ua/catalog/gain-bolic-6000-1713 работает на все 100,только заканчивается ооочень быстро.И вся серия гейнеров BioTeh неплохая.  
 Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

DenverG
  18.03.2011 в 13:41, DenverG для Kolyamba


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
Для набора массы нет ничего лучше чем гейнер,он для этого и создан.Естественно для семейного и работающего человека кушать 6-7 раз нереально.Поэтому два приема пищи возможно заменить гейнером.Дам проверенный совет,если нет проблем с желудком замешивать гейнер на жидкой манке.Аминокислота не помешает и креатин подключи обязательно.
 Форум: питание


Количетво найденных сообщений: 79 Предыдущая страница 1 2 3 4  Следующая страница
gonki
strelyalki
tanki
zombi