Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 79

1 2 3 4

химия для новичка

DenverG	07.07.2011 в 20:52, DenverG для vavena
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Рано тебе,годков до 20 качайся без химии,побереги себя.
	Форум: Химия

Застой в жиме лежа

DenverG	07.07.2011 в 20:50, DenverG для vavena
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Нуууу.анаболические стероиды
	Форум: тренировки

Застой в жиме лежа

DenverG	03.07.2011 в 17:29, DenverG для advocatx
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	По поводу блока на грудь это дело,я сам не мог перепрыгнуть сотню,добовляешь деревянный блок толщиной 15-17см на предпоследнем и последнем подходе(последний подход это вес который есче не жал)Мне помогло.
	Форум: тренировки

Вопросы о препаратах

DenverG	02.07.2011 в 18:30, DenverG для Roman94_2011
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	После курса обязательно присутствует откат,у кого то больше у кого то меньше.Тебе 16 лет организм в периоде полового созревания,гормоны пару тройку лет будут просто зашкаливать сам Бог велел ходить и качаться без химии-это будет база для тела и здоровья на всю жизнь.Не слушай дураков и не смотри на других,позанимайся пару лет.а вдруг тебе перехочиться,а ты загонишь эндокринную систему.
	Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG	02.07.2011 в 15:59, DenverG для Roman94_2011
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Какая химия, тебе по возрасту рановато, побереги здоровье.Кушай побольше,гейнер подключи и креатин с аминокислоткой,работай в зале и все придет.
	Форум: Химия

Креатин

DenverG	29.06.2011 в 21:27, DenverG для Fen1x
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Можно.Кушать желательно за час -полтора до треньки.
	Форум: питание

Креатин

DenverG	29.06.2011 в 14:23, DenverG для Fen1x
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Я не знаю как там в sportswiki написано,в нете дохрена инфы по приему моногидрата,я расписал как принимал сам и видел при этом результат.Ты в праве выбрать сам как принимать креатин.По поводу загрузки 5*4=20гр в день и не имеет значения сразу или на несколько приемов,а по поводу 2гр\сут такого не знаю и не слыхал даже мерных ложек прилогающихся к креатину внутри банки меньше 5гр не видал,а сожрал я моногидрата разных фирм киллограма 4,поэтому и часто пишу ответы в эту тему.Выбирай сам.Удачи!
	Форум: питание

Креатин

DenverG	26.06.2011 в 21:11, DenverG для Fen1x
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Отредактировано: 26.06.2011 21:11, автор: DenverG Креатин до тренировки протеин сразу после
	Форум: питание

Креатин

DenverG	26.06.2011 в 12:09, DenverG для Fen1x
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Конечно диматайз получше биотеха
	Форум: питание

Креатин

DenverG	24.06.2011 в 20:06, DenverG для Fen1x
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Также принимай как я написал чуть выше,по поводу фирмы производителя то почитай ветку там есть ответы на твои вопросы
	Форум: питание

Креатин

DenverG	17.06.2011 в 23:39, DenverG для Strongerrr
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Спасибо за доверие.Даже если гейнер содержит креатин все равно принимайте креатин моногидрат отдельно.Если принимаите креатин впервые советую не пройти мимо стадии загрузки.Поясняю если на банке не написано или с английским плохо,первые 8 дней принимайте по 20 грамм креатина(4 чайные ложки на стакан воды с 3 чайными ложками сахара)за 20-30мин до тренировки,в те дни которые не тренируетесь прием тот же только время приема любое удобное в промежутках приема пищи но не позже чем за 4 часа до сна.После 8 дней принимайте по 5-10 грамм не более 4недель,после сделать перерыв в месяц, полтора.Пейте много воды простой воды даже через силу тем более летом.Если заболели,простудились тем более есть температура приостоновите прием креатина.О побочках не волнуйтесь от креатина их в 99% случаев нет ,а в 0,1% может пропоносить слегка.Я надеюсь ответил в полной мере.
	Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG	28.04.2011 в 21:44, DenverG для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Отредактировано: 28.04.2011 21:45, автор: DenverG Полностью согласен с Blade22,диматайзовский отличный креатин, пол банки 300гр я уже выпил и доволен.
	Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG	28.04.2011 в 13:17, DenverG для Smile93
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Выскажу свое мнение, продукция Атлант некуда не годится,не знаю как креатин,а протеины и гейнеры говно.
	Форум: питание

Какой креатин выбрать?

DenverG	27.04.2011 в 22:42, DenverG для Smile93
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Пить хороший и почитать тему "Креатин"на форуме.
	Форум: питание

Мышцы начали исчезать! прием курса(

DenverG	26.04.2011 в 13:50, DenverG для pavel_vlasov
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Как там могла быть вода, если человек до этого не принимал даже протеин и креатин,наслушавшись глупостей что это химия от которой не стоит.Это все мнение и вредное самовнушение не имеющее отношение к разделу химия.
	Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG	14.04.2011 в 13:37, DenverG для Sadowski_as
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Блин народ,все вроде взрослые люди,прекратите гнать.Не встает от белка и аминокислот-это бредятина полнейшая,а от курятины и молока вообще должна наступить импотенция
	Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG	13.04.2011 в 13:50, DenverG для Sadowski_as
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Как так курс питания есть ,а программы тренировок нет Да и вопрос в принцепе не для этой ветки,попробуй задать его "питание и тренировки натурулов
	Форум: Химия

Вопросы о препаратах

DenverG	29.03.2011 в 13:41, DenverG для yurasokol
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Отредактировано: 29.03.2011 13:41, автор: DenverG Данабол только прибавит веса,для начяла можно L-карнитин попробовать или потяжелее кленбутерол
	Форум: Химия

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

DenverG	18.03.2011 в 20:28, DenverG для Kolyamba
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Мне нравятся вот этот http://fitness-master.com.ua/catalog/gain-bolic-6000-1713 работает на все 100,только заканчивается ооочень быстро.И вся серия гейнеров BioTeh неплохая.
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

DenverG	18.03.2011 в 13:41, DenverG для Kolyamba
Возраст: 43 Сообщений: 79 ,	Для набора массы нет ничего лучше чем гейнер,он для этого и создан.Естественно для семейного и работающего человека кушать 6-7 раз нереально.Поэтому два приема пищи возможно заменить гейнером.Дам проверенный совет,если нет проблем с желудком замешивать гейнер на жидкой манке.Аминокислота не помешает и креатин подключи обязательно.
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 79

1 2 3 4