Подскажите пожалуйсто что за фирма и каково качество этого креатина?BioTech 100% Creatine Monohydrate( в пакете) а то я думаю покупать, тренер говорит что мол креатин хороший, получше чем у него был до этого...
На мой взгляд один из лучших креатонов BioTech.Главное с соком или побольше сахара в воду.
а почему нельзя не позже чем за 4 часа до сна пить креатин?
Моногидрат задерживает в организме воду.Пить перед сном не рекомендуется т.к организм требует обильного питья,а за 7-9 часов сна вряд ли можно пополнить водный запас.
Добавил себе пару дней назад в курс на последние 20 дней станазалола по кубу через день, ток 2ой укол сделал, а суставы уже начало писец ломать...
Станозолол способствует оттоку жидкости из суставных сумок,при больших нагрузках и частом употреблении стана, можно загубить суставы.Я бы подключил Глюкозамин-Хондроитин.
Да нет,водй я врядли зальюсь,пропианат не энантат с сумашедшей ароматизацией.Я про другое будет ли прибавка в показателях или я зря затеял экономный курс
Понимаю что не в тему по станозололу,но нужен совет,по бабкам на мели так что хочу классический лайт-курсив. метандианон(бритиш дракон)+тест.пропионат.4ая неделя приема меташки 40mg в день теперь хочу запустить пропианат 3 раза в неделю по 50mg.Только не говорите сразу что с декой было бы лучше,сам знаю.
Вполне нормально,только желательно заказывать что бы инет магазин или склад находился в твоем городе, где деньги вручаешь куръеру при доставке на руки и видишь что привезли именно то что заказал не просроченное. И ждат при этом минимум времени.
В аптеках не продается,а 100 гривен за банку это совсем не дорого.Если хочеш добиться результатов будь готов тратиь на спорт питания и витамины минимум 300-400 гривен в месяц,если кушать натуральные продукты то будет уходить 500-600грн
А в не тренувальний день як пити ? Просто я взяв 100 гр румунського креатіну моногідрату і хочу розтягнути його на 3 неділі. Можна так ? Чи обов'язково треба по курсу ?
100грамм малавато.принимай чайную ложку без горочки до тренировки и так же после тренировки но не позже чем через 1,5 часа.В день когда не тренируешся 1 чайную ложку.Румыния не показатель какая фирма(подозреваю Pro Nutrition Creatine)?
Хлопці, в мене до вас питання. Шо буде якщо я буду принімати креатін 3 тижні, а потім перестану його пить і буду займатись, як займався ? Наперед дякую !
Ничего не будет,ну накопленная водичка немного сойдет,если мнительный то откатятся немного веса да и то не надолго.
Пил Креатин месяц. Брал Power Man 100%/ Особого результата не увидел. До сих пор не знаю или креатин палёный или не действует он на меня Пил как писали на форуме. Единственное в чем почувствовал результат это в упражнениях на пресс: до этого делал 3 по 30, а с креатином 3 по 50
Такое случается.есть небольшой процент людей на которых не оказывает никакого воздействия креатина моногидрат.Можно попробовать малат или этилэстер,вот только водичку они не задерживают.Советую принимать либо с виноградным соком или купить глюкозу в таблетках ну на крайняк сахарную пудру.Советую ON, Dymatize, BioTech