Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Химия | мені 17 років хочу принімати якийсь протеїн
Поиск:
 Модераторы:  Cisco  Freeman

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

мені 17 років хочу принімати якийсь протеїн

giKaR
  08.12.2010 в 19:40, giKaR  (просмотров: 23879)


Возраст: 31
Сообщений: 28
,
підскажити який ??
і за скільки можна побачити ефект протеїну??
 Форум: Химия

Callian
  08.12.2010 в 21:00, Callian для giKaR


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
писати правильно навчися!!!
 Форум: Химия Вверх  

Pashka
  08.12.2010 в 21:07, Pashka для Callian


Возраст: 30
Сообщений: 18
,
+1  :d
 Форум: Химия Вверх  

Yamaha
  09.12.2010 в 12:43, Yamaha для Pashka


Возраст: 35
Сообщений: 16
Украина, Дрогобич
Не будь дурним! хавай гречку з куркою і салатами, і піди до тренера - хай тобі програму напише. Ато я вже надивився в свому залі як малявки надриваються! Все ПОСТУПОВО!
 
 Форум: Химия Вверх  

1gzeror
  09.12.2010 в 14:12, 1gzeror для giKaR

Возраст: 31
Сообщений: 37
,
я пил такой

http://megamuscle.com.ua/allprod/proteini/100-whey-supreme-protein-1.html

за месяц + 1-2  кг ,при то что 3-х разовые тренировки в неделю,и 5-6 разовое питание.

Эфект протеин не даст ,если не будеш заниматса

Лутчше всего хорошо питайся ,молоко,яйца,мясо,творожок на ночь
 
 Форум: Химия Вверх  

giKaR
  09.12.2010 в 21:56, giKaR для Callian


Возраст: 31
Сообщений: 28
,
пиши по темі...

я норм запитався...
 Форум: Химия Вверх  

giKaR
  10.12.2010 в 14:14, giKaR для 1gzeror


Возраст: 31
Сообщений: 28
,
 1gzeror пишет:
я пил такой

http://megamuscle.com.ua/allprod/proteini/100-whey-supreme-protein-1.html

за месяц + 1-2  кг ,при то что 3-х разовые тренировки в неделю,и 5-6 разовое питание.

Эфект протеин не даст ,если не будеш заниматса

Лутчше всего хорошо питайся ,молоко,яйца,мясо,творожок на ночь



дякую попробую
 Форум: Химия Вверх  

tarma
  06.01.2011 в 18:07, tarma

Возраст: 33
Сообщений: 8
,
я конечно не спорю, питание- это важно, я ем 3 раза в день, и мой вес не изменяется! просто ускоренное пищеварение!
 Форум: Химия Вверх  

DenverG
  08.01.2011 в 21:13, DenverG для tarma


Возраст: 44
Сообщений: 79
,
 tarma пишет:
я конечно не спорю, питание- это важно, я ем 3 раза в день, и мой вес не изменяется! просто ускоренное пищеварение!

Для парня который качает железо 3 раза кушать очень мало надо 7.
 Форум: Химия Вверх  

puh8282
  09.01.2011 в 21:20, puh8282 для giKaR


Возраст: 42
Сообщений: 153
Украина, Киев
який протеін,ти що!!!!в твому віці треба почина ти з анаболіків,таблеток,всі чемпіони так робили))а якщо е ще мізків трішки,то іж протик натуральний-яйці,мясо,сир та рибу.якщо ти не лінивий)))по-іншому-тільки *хімос*)))
 Форум: Химия Вверх  

1gzeror
  12.01.2011 в 10:47, 1gzeror для puh8282

Возраст: 31
Сообщений: 37
,
незнаю кушаю по 6 раз в день ,на ночь творог ,за день 1,5 л молока выпиваю ,вес не идет ,и тренируюсь правильно и сплю,а с протеинами по 1-2 кг в месяц набираю,в пизду свой желудок забивать по 7 раз в день ,уже лутчше протеины жрать
 
 Форум: Химия Вверх  

puh8282
  14.01.2011 в 20:19, puh8282 для 1gzeror


Возраст: 42
Сообщений: 153
Украина, Киев
 1gzeror пишет:
незнаю кушаю по 6 раз в день ,на ночь творог ,за день 1,5 л молока выпиваю ,вес не идет ,и тренируюсь правильно и сплю,а с протеинами по 1-2 кг в месяц набираю,в пизду свой желудок забивать по 7 раз в день ,уже лутчше протеины жрать
не матерись.молоком желудок действительно забиваешь.есть мнение,и я его поддерживаюсь,что молоко полезно только детям до 3 лет.у взрослых типа какой-то фермент не вырабатывается,поэтому пользы от него-пшик.1.5 литра кисломолочных обезжиреных-да!теперь по питанию.творог на ночь хорошо.200г.но в рационе должен быть не только молочный белок.я сьедал 10 яиц.150-200г говядины,140 рыбы.ну и там семечки коцаешь,орешки...))филе курятины как вариант дешевого нежирного белка.но я не любил.вот так.это по белку.углеводов человек набирает за день без проблем.белка выходило около 200г чистого за день.да,денег раза в 2 надо больше в месяц на нормальную пищу.но и организм наш воспринимает лучше натуральную пищу.
 Форум: Химия Вверх  

MaLoy14
  24.01.2011 в 22:27, MaLoy14


Возраст: 28
Сообщений: 6
,
Не выдумуй, лучше так занимайся, тебе химия воще не надо, это вредно, добивайся результата самостоятельно. Уда4и.
 Форум: Химия Вверх  

Sambuca
  27.01.2011 в 23:28, Sambuca

Возраст: 32
Сообщений: 12
,
вредно есть гамбургеры в макдональдс)
 Форум: Химия Вверх  

1gzeror
  28.01.2011 в 22:18, 1gzeror для Sambuca

Возраст: 31
Сообщений: 37
,
понаписывали что протеин вреден...не кушай его... слушай ребят ,обезательно  еш по 6 раз в день ,и лет через 10 подкачаешся)
а протеин это "стероид дурной")
сами подумайте как может в человека 17 лет вместитса 6 порций допустим каши ,или борща.
 
 Форум: Химия Вверх  

FilippKharkov
  16.03.2011 в 22:00, FilippKharkov для 1gzeror


Возраст: 32
Сообщений: 13
,
 1gzeror пишет:
понаписывали что протеин вреден...не кушай его... слушай ребят ,обезательно  еш по 6 раз в день ,и лет через 10 подкачаешся)
а протеин это "стероид дурной")
сами подумайте как может в человека 17 лет вместитса 6 порций допустим каши ,или борща.


6 раз то что надо !!! Есть по немногу но часто !!! переедать нельзя !!!!
 
 Форум: Химия Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi