Помогите какой креатин выбрать?мне 17 лет вес 65,решил заняться спортом,пил креатин один Атланд голд Рыбоза,одни говорят хороший другие что плохой,что делать?
Схавал такой http://steelfactor.net/content/548 остался доволен, а сейчас ем http://steelfactor.net/content/595 и пока разницы не чувствую...вроди норм
rudsvitonline к вашему сведенью три-креатина мелат не задерживает воду вообще,его действие не полностью изучено,пить его для набора массы бесполезное дело.Нереальной силы он не дает проверенно на себе,300 грамм BioTech я съел.да он и жутко кислый тк там присутствует яблочная кислота без нее мелат вообще не усваиваится.Мой совет купить хороший моногидрат почитать ветку КРЕАТИН и получить желаемый результат.