 Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
| Количетво найденных сообщений: 130 |
 1 2 3 4 5 6 7  |
бицепс
Тренировки дома
Тренировки дома | Domino | |
Возраст: 33
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
|
Тренеровки дома,довольно не плохая вещь если есть необходимые снаряды, я вот например думаю,что без кросовера,и ему подобных здаровых снарядов можно обойтись, гантелями,штагой,турником,велотренажёром,лавочкой для жима лёжа,штангой,и естесственно в каждом дворе есть брусья,так что почти целый тренажёрный зал занимающий гараздо меньше места,
я например на рельеф предпочитаю работать дома,так как для этого.меньше нужно снарядов,естественно на мистер олимпия не подготовишься в квартире,Но к лету тело в форму поставишь |
|
|
| Форум: флуд |
 |
|
Фото
Фото
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!! | Domino | |
Возраст: 33
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
|
Начал за собой замечать,что после приседаний со штангой,или бега, у меня начинает ужасно болеть нога,в облости Ляшки,тем самым я кое как передвигаюсь,В основном после нагрузок на ногу,такое проявляется,Не хочу идти к врачу, так как бывает крайне редко,но всё-же,что же это может быть? |
|
|
| Форум: тренировки |
|
|
Время тренировок | Domino | |
Возраст: 33
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
|
Незнаю,по мне это вообще убийственно,Даже если ты привык ложиться очень поздно,всё равно твоё тело,подготавливает себя уже к отдыху, и ты тут бац и дал нагрузки,если нету времени тренероваться,питайся правильно,и когда есть время.тренеруйся.Но не стоит губить себя из за нехватки времени на тренеровки,Лучше тогда уж по выходным,Бассейн и зал. |
|
|
| Форум: тренировки |
|
|
Время тренировок
Время тренировок | Domino | |
Возраст: 33
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
|
Я разве сказал не есть после 6-ти? Это средняя статистика людей,Которые ложаться в 22-23 часа,и встают в 8 утра на работу,конечно,если ложиться в 12 спать по 6 часов снова на работу,потом кушать после 6-ти, и снова ложиться в другое время,это только вред для здоровья с железом будет,А не радость, и красивое тело! Это статистика! американских ученых) все вопросы к ним,Он спросил я ответил,но у каждого своё время для занятий. и каждый решает что выбирать,я просто сказал что читал,и не более. |
|
|
| Форум: тренировки |
|
|
Время тренировок
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Время тренировок
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Время тренировок | Domino | |
Возраст: 33
Сообщений: 122
Россия, Красноярск
|
Отредактировано: 09.12.2009 17:56, автор: Domino
Кардио,лучше делать рано утром,а тягать железо,лучше с двух до шести вечера.
Утром кардио делать лучше всего нечего не кушав,так как,Кроме жировых клеток нечего не заимствуется,для работы организма, а с двух до шести.самый большой прилив сил,и рост мышц.Взято из иследований американских ученых. |
|
|
| Форум: тренировки |
|
|
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
| Количетво найденных сообщений: 130 |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
|
