Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | Тренировки Натуралов!
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 ... 93 94 95 96 97 98  Следующая страница

Тренировки Натуралов!

vido
  29.04.2010 в 00:01, vido  (просмотров: 1422198)


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!  
Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга!
 Форум: тренировки
Прямиком на страницу:
vido
  15.03.2012 в 22:24, vido для maxim


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Все выслал,если возникнут вопросы пиши на мыло!
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  15.03.2012 в 22:24, vido для otec1976


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста!
 Форум: тренировки Вверх  

vasylyshyn
  15.03.2012 в 22:43, vasylyshyn для vido

Возраст: 25
Сообщений: 1
,
кинь прогу на мыло
для того чтоб рельефчик поевился пожалуста
 Форум: тренировки Вверх  

maxim
  16.03.2012 в 00:25, maxim для vido


Возраст: 41
Сообщений: 5
,
Большое спасибо. Начну заниматься по твоей проге, а там в процессе и вопросы возникнут...
Еще раз спс.
Вопрос - я могу заниматься 4 дня подряд через 4, не слишком ли часто и не очень ли большой перерыв между тренировками?
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  16.03.2012 в 05:39, vido для maxim


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста!Так нельзя тренироваться , обязательно должен быть перерыв после занятий!  
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  16.03.2012 в 05:41, vido для vasylyshyn


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
А где воспитания,забыл что ли,поприветствовать всех!И не по возрасту тебе еще в 13 лет рельефом заниматься!Мышечную массу набирай!
 Форум: тренировки Вверх  

maxim
  16.03.2012 в 18:17, maxim для vido


Возраст: 41
Сообщений: 5
,
Привет. если обязательно делать однодневный перерыв получается только 2 раза в неделю ходить.
Тренироваться дома не получается т,к, я работаю по 13 часов 4 дня подряд.
Не мало ли получается???Или лучше так, чем 4 дня подряд?
А если день нормально заниматься,а на следующий просто побегать на дорожках?    
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  16.03.2012 в 22:57, vido для maxim


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет!Тогда можно так:!1-2 дни тренировка 1 один день отдых и потом 4 день тренировка а уж потом отдых 4 дня!Если потянешь то будет нормально!
 Форум: тренировки Вверх  

maxim
  18.03.2012 в 21:53, maxim для vido


Возраст: 41
Сообщений: 5
,
спасибо)))попробую,как говоришь.
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  18.03.2012 в 22:00, vido для maxim


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Пожалуйста Максим!Если что пиши!
 Форум: тренировки Вверх  

Ikar
  27.03.2012 в 13:14, Ikar для vido

Возраст: 37
Сообщений: 8
,
Привет Влад, у тебя нету случайно проги на сгонку жира для девушек?
если что шли на мыло v.narolskiy@mail.ru
Спасибо.
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  27.03.2012 в 23:53, vido для Ikar


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Толку от проги не будет,если она питание не будет соблюдать на похудение!
 Форум: тренировки Вверх  

TapkA
  28.03.2012 в 21:27, TapkA

Возраст: 40
Сообщений: 3
, *****
Vido,простите что ловлю Вас в этой теме....обратите внимание на тему -ТРЕНЕРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК...я написала сообщение-ждала пока обратят внимание...потом ,думаю,обращусь с проблемой...но нет-тишина!ещё раз извените!спасибо!
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  28.03.2012 в 23:17, vido для TapkA


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
И что за проблема и в чем она выражается  не пойму?Правильно здесь на форуме зайдет одна девушка раз в 5 лет и все!Тем более поможешь ей,она раз и пропала!Занимается человек не занимается!Сиди тут гадай!Так что  мне надоело что то для вас дамы делать!Все ровно бесполезно!
 Форум: тренировки Вверх  

Evgen
  30.03.2012 в 21:34, Evgen для vido

Возраст: 31
Сообщений: 9
,
привет, через пару недель собираюсь подсушиться, так как за год тренировок увеличил вес с 67 до 90 кг при росте 182, рука выросла с 27 до 40, впринципе набрал сколько хотел и мне пока достаточно, но и жира тоже соответственно набрал, вот и хочу щас сбросить к лету кг 5-7 лишнего Можешь дать программу тренировок и питание для сушки, только я дома тренируюсь
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  30.03.2012 в 23:19, vido для Evgen


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Нет у меня только для зала,уже говорил здесь!Там нужны блоки!
 Форум: тренировки Вверх  

Evgen
  31.03.2012 в 10:36, Evgen для vido

Возраст: 31
Сообщений: 9
,
Ну можно ведь как то заменить их другими упражнениями, ну мне в любом случае хотя бы посмотреть какая примерно программа
 Форум: тренировки Вверх  

TapkA
  01.04.2012 в 09:27, TapkA для vido

Возраст: 40
Сообщений: 3
, *****
Отредактировано: 01.04.2012 09:32, автор: TapkA

Ну что же...спасибо и на том...я как идиотка-рекламирую всем девкам своим ваш форум-"вот,толковые тренера!"а оказывается просто им лень вообще общаться с женщинами....спасибо вам!обидно...по крайней мере я если и не зашла на форум-так просмотрела тему обязательно!иногда у людей бывает работа и иногда просто нет времени заскочить и посветиться...слушайте...таааак обидно почему то!если Вас интересует буду ли я просто так тратить Ваше время-поверьте -не буду!я спортсмен с 12-ти летним стажем...а сейчас появились проблемы и нет таких специалистов рядом на данный момент что бы дали совет и корректировку...
 Форум: тренировки Вверх  

vido
  01.04.2012 в 10:56, vido для TapkA


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Что за проблема,для начала расскажи!Если хочешь пиши мне на мыло!
P.S.Не все женщины как ты,у них быстро запал заканчивается,как трудности возникают!
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 ... 93 94 95 96 97 98  Следующая страница

gonki
strelyalki
tanki
zombi