Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!
Убедительная просьба, писать только по теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес! Давайте Уважать Друг Друга!
Большое спасибо. Начну заниматься по твоей проге, а там в процессе и вопросы возникнут...
Еще раз спс.
Вопрос - я могу заниматься 4 дня подряд через 4, не слишком ли часто и не очень ли большой перерыв между тренировками?
Привет. если обязательно делать однодневный перерыв получается только 2 раза в неделю ходить.
Тренироваться дома не получается т,к, я работаю по 13 часов 4 дня подряд.
Не мало ли получается???Или лучше так, чем 4 дня подряд?
А если день нормально заниматься,а на следующий просто побегать на дорожках?
Vido,простите что ловлю Вас в этой теме....обратите внимание на тему -ТРЕНЕРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК...я написала сообщение-ждала пока обратят внимание...потом ,думаю,обращусь с проблемой...но нет-тишина!ещё раз извените!спасибо!
И что за проблема и в чем она выражается не пойму?Правильно здесь на форуме зайдет одна девушка раз в 5 лет и все!Тем более поможешь ей,она раз и пропала!Занимается человек не занимается!Сиди тут гадай!Так что мне надоело что то для вас дамы делать!Все ровно бесполезно!
привет, через пару недель собираюсь подсушиться, так как за год тренировок увеличил вес с 67 до 90 кг при росте 182, рука выросла с 27 до 40, впринципе набрал сколько хотел и мне пока достаточно, но и жира тоже соответственно набрал, вот и хочу щас сбросить к лету кг 5-7 лишнего Можешь дать программу тренировок и питание для сушки, только я дома тренируюсь
Ну что же...спасибо и на том...я как идиотка-рекламирую всем девкам своим ваш форум-"вот,толковые тренера!"а оказывается просто им лень вообще общаться с женщинами....спасибо вам!обидно...по крайней мере я если и не зашла на форум-так просмотрела тему обязательно!иногда у людей бывает работа и иногда просто нет времени заскочить и посветиться...слушайте...таааак обидно почему то!если Вас интересует буду ли я просто так тратить Ваше время-поверьте -не буду!я спортсмен с 12-ти летним стажем...а сейчас появились проблемы и нет таких специалистов рядом на данный момент что бы дали совет и корректировку...
Форум
