Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 68 69 70 ... 96 97 98

Тренировки Натуралов!

vido	29.04.2010 в 00:01, vido  (просмотров: 1526105)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!   Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга!
	Форум: тренировки

vido	31.03.2011 в 00:00, vido для sviat
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!Качать 1 подход до отказа,двойные скручивания с поворотами корпуса!
	Форум: тренировки Вверх

sviat	01.04.2011 в 23:51, sviat для vido
Возраст: 34 Сообщений: 0 ,	на етом сайте сказано, что предплечье лучше качать гантелями, не штангой. это правда?
	Форум: тренировки Вверх

Vadimtarskii	02.04.2011 в 15:29, Vadimtarskii
Возраст: 39 Сообщений: 6 ,	Здравствуй, Vido! Скинь пожалуйста программу на массу,только не для новечков,а для среднего уровня! 3аранее благодарен
	Форум: тренировки Вверх

vido	02.04.2011 в 23:37, vido для sviat
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Лучше всего,что бы для предплечья набрать силу и массу,нужно делать со штангой!
	Форум: тренировки Вверх

vido	03.04.2011 в 00:01, vido для Vadimtarskii
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,все отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки Вверх

Antonio	04.04.2011 в 20:40, Antonio для vido
Возраст: 41 Сообщений: 30 ,	привет Vido?Есть программа для сушки?(тренировки и питание)если есть скинь пожалуйста!
	Форум: тренировки Вверх

vido	05.04.2011 в 00:02, vido для Antonio
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет, да все есть!А ты диету будешь соблюдать строго? Что бы потом не говорил,что не помогло,так как питание будет хромать в этом плане!
	Форум: тренировки Вверх

Antonio	05.04.2011 в 11:08, Antonio для vido
Возраст: 41 Сообщений: 30 ,	Я буду стараться!Питание єто самое тяжелое конечно,главное чтоб єто все продавалось в магазине,а так буду стараться
	Форум: тренировки Вверх

Kabil	05.04.2011 в 23:59, Kabil для vido
Возраст: 35 Сообщений: 1 ,	приветик Vido скинь мне прогу для начинающего хочу рельеф (хожу в зал уже месяц через день!
	Форум: тренировки Вверх

vido	06.04.2011 в 00:03, vido для Antonio
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо отправляю!Проверяй ящик!
	Форум: тренировки Вверх

Antonio	06.04.2011 в 09:10, Antonio для vido
Возраст: 41 Сообщений: 30 ,	Спасибо попробую!Главное выдержать питание,тяжеловато так часто находить время и еду в течении дня,будем стараться
	Форум: тренировки Вверх

Antonio	06.04.2011 в 09:11, Antonio для vido
Возраст: 41 Сообщений: 30 ,	О еще вопросик,а что если заменять например полудник употриблением протеинчика?
	Форум: тренировки Вверх

vido	06.04.2011 в 11:04, vido для Antonio
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ты знаешь мое отношение к спортпиту!
	Форум: тренировки Вверх

vido	06.04.2011 в 11:07, vido для Kabil
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!С начало мышечной массы тебе набрать нужно,а потом думать о рельефе! Могу прислать прогу для набора массы и питание,что кушать!
	Форум: тренировки Вверх

Antonio	06.04.2011 в 13:00, Antonio для vido
Возраст: 41 Сообщений: 30 ,	Знаю!Vido?Как ты думаеш что лудше делать в домашних условиях(в тот день когда не тренируешся) когда есть минут 20 свободного времени.Может подтягиваться или отжиматься ит.д?
	Форум: тренировки Вверх

madpooh	06.04.2011 в 23:27, madpooh для vido
Возраст: 49 Сообщений: 8 , Tbilisi	Доброго времени суток.На днях на глаза попалась книга называетса MAX-OT trening почитал вроде складно. У меня самого не малый опыт тренировок заинтриговала книжка.Может кто в курсе как на практике написанное
	Форум: тренировки Вверх

vido	07.04.2011 в 00:05, vido для Antonio
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я же тебе в проге написал,что лучше всего скакалка минут так по 10-15!
	Форум: тренировки Вверх

vido	07.04.2011 в 00:15, vido для madpooh
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Опять скорей всего выманивания денег и реклама замануха!
	Форум: тренировки Вверх

madpooh	07.04.2011 в 23:18, madpooh для vido
Возраст: 49 Сообщений: 8 , Tbilisi	Отредактировано: 07.04.2011 23:23, автор: madpooh  vido пишет: Привет!Опять скорей всего выманивания денег и реклама замануха!   Привет. Да нет не реклама я её бесплатно скачал уже ознокамливаюсь пока. Если есть желание могу кинуть на mail.
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 68 69 70 ... 96 97 98