Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 30 31 32 ... 96 97 98

Тренировки Натуралов!

vido	29.04.2010 в 00:01, vido  (просмотров: 1526113)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!   Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга!
	Форум: тренировки

vido	17.09.2010 в 00:05, vido для Vin_Diesel
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все понятно,я тебе высылаю прогу и усиленное питание на массу!Проверяй ящик!
	Форум: тренировки Вверх

vido	18.09.2010 в 00:18, vido для Mar5Dim10
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,куда пропал?!
	Форум: тренировки Вверх

Bulic	20.09.2010 в 13:30, Bulic для vido
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Запорожье	Привет Vido! Уже 6 месяц пошёл заниматься по твоей проге. В весе набрал 11кг, что не могу заметить очень радует. Но сейчас нужна твоя помощь! Когда закончу я 6 месяц, что посоветуешь дальше делать? Набирать массу я хочу и дальше, но я так понимаю, что нужно дать отдых и изменить прогу. В данном случае если можно по конкретней дай совет и помоги пожалуйста?
	Форум: тренировки Вверх

adamsfemili	20.09.2010 в 17:32, adamsfemili для vido
Возраст: 42 Сообщений: 2 Украина, Гнивань	Привет, Влад! Как ты относишся к статическим упражнениям (сухожильным) Александра Засса? Что ты о них слышал и что думаешь? Спасибо за ответ.
	Форум: тренировки Вверх

Deky	20.09.2010 в 18:00, Deky для vido
Возраст: 40 Сообщений: 2 Украина, Симферополь	влад спасибо за тему,очень много полезного
	Форум: тренировки Вверх

Taras7	20.09.2010 в 20:58, Taras7 для vido
Возраст: 29 Сообщений: 16 Украина, Волинь	Привет.скинь мне прогу занятий з собственым весом.зарания спасибо
	Форум: тренировки Вверх

Mar5Dim10	20.09.2010 в 23:13, Mar5Dim10 для vido
Возраст: 35 Сообщений: 12 ,	Привет!всё нормально,занимаюсь по проге,к врачу не ходил(я эти церемонии не терплю),вроде всё пришло в норму и ни каких побочек нет.!:-*.!:-*.!СПАСИБО
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:20, vido для Bulic
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,вот молодец,значит хорошо старался если такие результаты!Да,согласен,что нужно сейчас поменять прогу,на более усложненную,так как ты все укрепил,набрал силу,могу выслать тебе новую тренировку,расчитанную специально с акцентом на мышечную массу!И отдых конечно обязательно,недельку,другую можно передохнуть,и потом приступать к новой,так же могу тебе выслать усиленное питание на массу! Жду ответа! И еще если тебя не затруднит,можешь здесь выложить свои фото до занятий и после( применения,моей проги)!
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:27, vido для adamsfemili
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Как отношусь,да нормально конечно!Все надо пробывать в том числе и укрепления связок и сухожилий!Но что я могу сказать от себя,то что и работа(подмечаю),правильная работа технически с железом тоже укрепляет связки сухожилия!Так что конечно каждому свое и что он выберает для себя это личный выбор каждого!!! На практике я применял статику расчитанную на плечи и кисти и пальцы,не плохо помогает(это удержания весов)!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:28, vido для Deky
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,я рад помочь людям!
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:29, vido для Taras7
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,высылаю тебе прогу с собственным весом!
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:30, vido для Mar5Dim10
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,Пожалуйста!Я за тебя рад,пиши если что!!
	Форум: тренировки Вверх

Bulic	21.09.2010 в 00:38, Bulic для vido
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Запорожье	С большим желанием жду твою прогу, а на счёт питания ты мне давал которая кстати мне очень помогла в достигнутом. А на счёт фоток с удовольствием выложу, только просвети как это сделать?
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:43, vido для Bulic
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Сейчас отправлю! Усиленное питание оно обновленное с не которыми добовлениями,так что тоже отправлю,глянешь! А вот фото выкладывать,легко,когда отправляешь сообщения,в низу есть графы Файл №1 и т.д. справа от него кнопка обзор,нажимаешь на нее и залеваешь фотку и отправляешь потом просто сообщение и все! !
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 00:52, vido для Bulic
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Готово,проверь ящик!
	Форум: тренировки Вверх

Bulic	21.09.2010 в 01:09, Bulic для vido
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Запорожье	Спасибо!!! По поводу фоток своё мнение выскажишь? Эскизы прикрепленных изображений Прикрепленные файлы архивов
	Форум: тренировки Вверх

Bulic	21.09.2010 в 01:14, Bulic для vido
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Запорожье	Спасибо за проги позже начну разбираться..... А по поводу фоток скажишь своё мнение?
	Форум: тренировки Вверх

vido	21.09.2010 в 01:26, vido для Bulic
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!! Что я могу сказать,круто,молодец,прибавил в груди,плечах,руки стали больше,ноги не вижу,но тоже думаю прибавил!Я доволен твоим результатом! Дальше будет только еще лучше,новая прога даст новый стресс мышцам и запустит новый рост! Так что,будет еще круче,главное страться! А как ты сам оцениваешь свой результат,как другие реагируют на такой здоровский результат?!
	Форум: тренировки Вверх

Taras7	21.09.2010 в 08:08, Taras7 для vido
Возраст: 29 Сообщений: 16 Украина, Волинь	Спасибо за прогу. а как можна совмещать прогу на массу и прогу з собственым весом?может месяц то, а второй месяц другое?
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 30 31 32 ... 96 97 98