Всем привет! В этой теме будет обсуждаться только тренировки,помощь в составлении программ(сплиты)!!
Убедительная просьба, писать только по теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес! Давайте Уважать Друг Друга!
Бегать лучше утром,когда ты еще полон сил!!А скакалка применяется тогда,когда ты не бегаешь,тоесть в другой день,свободный от железа!!Пресс качать после бега и скакалки соответственно!!
Надо всем сказать, что буду выполнять, тогда никуда не денусь, придется
...да шучу...мне с моим "зависанием" в клубе по 3 часа - это не так сложно будет... Вот диета - это сложней
Vido привет! мб помниш ты мне писал прогу на руки, так вот там есть подем на скамье Л. Скотта, меня интересует каким грифом лутше? фигурным или обычным?
Ни чего,потом втянешься и диета будет казаться смешной!!В нашем спорте,многим приходиться жертвовать,я сладкое с 14 лет ни кушаю, и ни чего!!
Главное тренироваться в полную силу,тогда и отдача будет хорошей!!
Форум
... Я Вам опишу что обычно делаю, но это явно требует редакции.
