Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 36 37 38 ... 50 51 52

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 00:50, vido  (просмотров: 985896)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ,ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!! Делимся Своим Опытом С Новичками! Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга, ведь  мы по одну сторону железа, только расходятся мнения в питании!
	Форум: тренировки

velzevyl	13.03.2010 в 14:08, velzevyl для vido
Возраст: 39 Сообщений: 6 Украина, киев	vido я не получил прогу, куда ты её выслал
	Форум: тренировки Вверх

LIZZEIST	13.03.2010 в 22:34, LIZZEIST для vido
Возраст: 31 Сообщений: 2 Украина, чернигов	Отредактировано: 13.03.2010 22:36, автор: LIZZEIST Hello...мне 16 лет вес 65 рост 183 хочется накачать тело без проблем делаю 15 раз на турнике и брусьях учусь в военном лицее помоги...(есть время по 40 мин вечером и час в пятницу в 4 часа )жду ответ)
	Форум: тренировки Вверх

vido	14.03.2010 в 00:16, vido для velzevyl
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Как куда,на твой email,что ты указал на форуме(где ты зарегестрирован)!!Напиши здесь мыло!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	14.03.2010 в 00:19, vido для LIZZEIST
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Для начало,нужно ходить три раза в неделю в зал!!Расскажи какие тренажеры есть,но главное что бы штанга и гантели были,плюс турник и брусья!! Потом составлю для тебя прогу!!
	Форум: тренировки Вверх

velzevyl	14.03.2010 в 08:46, velzevyl для vido
Возраст: 39 Сообщений: 6 Украина, киев	chempion444@bigmir.net буду благодарен
	Форум: тренировки Вверх

vido	14.03.2010 в 08:55, vido для velzevyl
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю проверяй ящик!!
	Форум: тренировки Вверх

LIZZEIST	14.03.2010 в 13:47, LIZZEIST для vido
Возраст: 31 Сообщений: 2 Украина, чернигов	vido пишет: Для начало,нужно ходить три раза в неделю в зал!!Расскажи какие тренажеры есть,но главное что бы штанга и гантели были,плюс турник и брусья!! Потом составлю для тебя прогу!! есть штанга с блинами по 5 и по 10 кг ещё штанга 36 кг и брусья и турник всё это есть в казарме..... сегодня сможешь... до ночи ..часов так до двух ночи.. составить?? жду ответ...
	Форум: тренировки Вверх

vido	15.03.2010 в 00:08, vido для LIZZEIST
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю прогу,но со временем нужно еще веса набовлять!!!!
	Форум: тренировки Вверх

Azwraith	15.03.2010 в 17:51, Azwraith
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Здравствуйте! Мне 15 лет. Я очень хочу "качать железо". Но говорят, занятия в таком возрасте влияют на рост человека и на общее гормональное развитие. Мой рост 167см, вес 52 кг. Что вы думаете по этому поводу? У меня есть возможность три раза в неделю заниматься в тренажёрном зале. Если не сложно напишите программу, чтобы тренировки не перенагружали мой растущий организм и были в достаточной мере эффективными. Заранее спасибо!
	Форум: тренировки Вверх

jem	15.03.2010 в 22:02, jem для Azwraith
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Все вопросы к vido.
	Форум: тренировки Вверх

vido	16.03.2010 в 00:16, vido для Azwraith
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!!Кто тебе эту ерунду наплел,что ты рости не будешь,я начал заниматься с 15 лет серьезно железом,когда пришел в зал был рост 175см,а сейчас 187см,вот такая разница!!Все заложенно у нас в ДНК,если ты должен быть 190см ты и будешь,не зависимо от того что ты железо тягаешь!!Так что не волнуйся дружище!!! Могу тебе послать облегченную пока тренировку,по ней заниматься около 6 месецев,потом когда окрепнешь,нужно будет начинать силовую тренировку!! Выслать?!
	Форум: тренировки Вверх

Azwraith	16.03.2010 в 09:45, Azwraith для vido
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Спасибо! Да, обязательно высылай) А что насчет питания? Стоит что нибудь менять?
	Форум: тренировки Вверх

vido	16.03.2010 в 10:01, vido для Azwraith
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	И так,высылаю,это упращенная прога,облегченная!!Будешь заниматься пока три месеца,проверим,как будешь чувствовать,что веса выросли,и немного масса прибавилась,после этого вышлю на массу и силу,будешь тренироваться по другой схеме и с более силовыми упраж.!! А что тыв именно хочешь в питании,массу если набрать,то у меня есть усиленное питание,но ее,нужно применять,когда пришлю прогу на массу и силу!!А так кушай больше белка,мясо,молоко(вся молочка,творго,сыр и т.д.),яйца,курицу,рыбу,овощи,фрукты,каши...!
	Форум: тренировки Вверх

vido	16.03.2010 в 10:05, vido для Azwraith
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,проверяй ящик!!
	Форум: тренировки Вверх

Azwraith	16.03.2010 в 12:03, Azwraith для vido
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Спасибо! Пару вопрос тебе на мыло кинул.
	Форум: тренировки Вверх

Electro-Boy	16.03.2010 в 14:31, Electro-Boy
Возраст: 35 Сообщений: 22 Украина, Днепропетровск	пасиба Vido...а есть какие то проги(схемы) ПИТАНИЯ на массу?...если Да,то можешь скинуть? Positiv88@yahoo.com
	Форум: тренировки Вверх

vido	17.03.2010 в 00:20, vido для Azwraith
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,я тебе ответил!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	17.03.2010 в 00:22, vido для Electro-Boy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет.Я смотрел на одном посте,что ты решил химию попробывать?! Да есть,усиленное питание на массу!!!Скину!
	Форум: тренировки Вверх

LEGION	17.03.2010 в 11:58, LEGION для jem
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	а ты в курсе, что существует  запрет на монополистическую деятельность. В пользу здоровой конкуренции.
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 36 37 38 ... 50 51 52