Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 30 31 32 ... 50 51 52

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 00:50, vido  (просмотров: 985911)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ,ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!! Делимся Своим Опытом С Новичками! Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга, ведь  мы по одну сторону железа, только расходятся мнения в питании!
	Форум: тренировки

vido	22.02.2010 в 00:09, vido для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,я написал тебе письмо,прочитаешь,потом напиши мне,что надумал!!
	Форум: тренировки Вверх

Callian	22.02.2010 в 13:19, Callian для vido
Возраст: 34 Сообщений: 73 Украина, Lviv	я думаю что на три дня лутшый вариант, просто разобью цыкл прокачки всех мышц на 1.5 недели
	Форум: тренировки Вверх

vido	23.02.2010 в 00:32, vido для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,отправляю тебе прогу на три дня!!! Питание тебе нужно?!
	Форум: тренировки Вверх

Callian	23.02.2010 в 16:41, Callian для vido
Возраст: 34 Сообщений: 73 Украина, Lviv	Спасибо за прогу !     Та можешь кинуть. У меня с питаниям все стандартно: стараюсь есть каждых 2часа малыми порциями до 16:00 акцент на углеводы после на белок, 20 мин до сна 0,5кефира/молока.
	Форум: тренировки Вверх

3a9c	23.02.2010 в 17:26, 3a9c
Возраст: 28 Сообщений: 3 Россия, Бийск	Привет vido, хочу занятся бодибилдингом для поддержании формы тела, тут наткнулся на ваш сайт если тебе не сложно составь программу для начинающего. (заранье спс)
	Форум: тренировки Вверх

lublu_pivasik	23.02.2010 в 22:54, lublu_pivasik для 3a9c
Возраст: 42 Сообщений: 1 Украина, Донецк	сбрось пожалуйста программу для начинающего на aanisimov11@ya.ru
	Форум: тренировки Вверх

vido	24.02.2010 в 00:13, vido для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!!Отправляю,проверяй ящик!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	24.02.2010 в 00:15, vido для 3a9c
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,всего лишь для поддержания формы,массу и силу не хочешь наращивать?!!Я тебе вышлю!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	24.02.2010 в 00:21, vido для lublu_pivasik
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо!!
	Форум: тренировки Вверх

3a9c	24.02.2010 в 10:15, 3a9c для vido
Возраст: 28 Сообщений: 3 Россия, Бийск	Ну может я не прально выразился...конешно и для мышечной массы=) vid0 Тебе параметры рост вес и тд ненужны для составление программы?
	Форум: тренировки Вверх

3a9c	24.02.2010 в 10:24, 3a9c для 3a9c
Возраст: 28 Сообщений: 3 Россия, Бийск	спасибо за программу будем работать=) и если можеш выложи по питанию программку
	Форум: тренировки Вверх

Domino	24.02.2010 в 18:03, Domino для vido
Возраст: 33 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Видо,тебе пора тему открывать "делаю программы" и зарабатывать на этом а то кроме этого,тут чтото не обсуждается нечего эта тема,Здорового питания и тренеровок, а не "видо составь программу мои данные ... ... итд итп"
	Форум: тренировки Вверх

vido	25.02.2010 в 00:15, vido для 3a9c
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,отправил тебе на усиленное питание!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	25.02.2010 в 00:20, vido для Domino
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я тебя понял !К сожалению,больше ни кто пока ни хочет,кроме тренировок ни чего знать!!!Если какие тебя вопросы интересуют задавай!! Будем развивать тему не только по прогам,но и по другим вопросам натурального бодибилдинга!!Я буду рад,поговорить!!
	Форум: тренировки Вверх

v_vova	25.02.2010 в 09:45, v_vova
Возраст: 42 Сообщений: 18 Украина, Варшава	Видо, ты бы лучше написал основные принципы составление программы, сам знаешь, нету универсальной, никто не составит программы лучше чем ты сам с учетом учебы, работы, возможности заниматься и отдыхать, наличием инвентаря, возможностью и желанием делать то или иное упражнение и т.д., нужно самому экспериментировать
	Форум: тренировки Вверх

vido	25.02.2010 в 10:04, vido для v_vova
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	А  я  и даю лишь основы,что и как делать,а остальное,дело личное,тем более я составляю,что есть у людей дома и в зале!!Могут и изменять прогу и делать под себя!!Если что непонятно пусть пишут,будем бесседовать!!
	Форум: тренировки Вверх

Domino	25.02.2010 в 16:48, Domino для v_vova
Возраст: 33 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Принцип самой главной в мире программы,главное что бы мышцы отдыхали и востонавливались) если этого нет,будешь только себя убивать.главное баланс в тренеровке, если бы все  3 дня в неделю,качаешь бицепс,то это плохо на тебе скажеться,Лучше если нету времени не начинать заниматься, а то там где-то недоделал,где-то переделал потому-что недоделал,только вред наносишь
	Форум: тренировки Вверх

Domino	25.02.2010 в 16:52, Domino для vido
Возраст: 33 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Вот и пошла финишная прямая до лета, Всего 3 месяца,а нужны результаты Можно ли накачать такой грудак,имея всего 10% из данного результата как на фотоСвоей фотки нету,и какие доп основы влияют на грудь,может штука с питанием,какойто особый фермент,элемент,или особое упражнение,Которое с виду и не скажешь,что качает грудь.Но способствует её прорельефу. Эскизы прикрепленных изображений 8 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: тренировки Вверх

Domino	25.02.2010 в 16:55, Domino для vido
Возраст: 33 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	и чем, и как лучше всего разминаться,перед тренеровкой на грудные мышцы?
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 30 31 32 ... 50 51 52