Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 27 28 29 ... 50 51 52

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 00:50, vido  (просмотров: 985932)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ,ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!! Делимся Своим Опытом С Новичками! Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга, ведь  мы по одну сторону железа, только расходятся мнения в питании!
	Форум: тренировки

maks87	08.02.2010 в 10:27, maks87 для vido
Возраст: 37 Сообщений: 21 Россия, Cамара	понял спасибо
	Форум: тренировки Вверх

vido	08.02.2010 в 10:41, vido для maks87
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Проверяй ящичек,отправил!!!
	Форум: тренировки Вверх

maks87	08.02.2010 в 10:46, maks87 для vido
Возраст: 37 Сообщений: 21 Россия, Cамара	всё понятно спасибо большое
	Форум: тренировки Вверх

vido	08.02.2010 в 10:47, vido для maks87
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,обращайся если что!!
	Форум: тренировки Вверх

maks87	08.02.2010 в 10:50, maks87 для vido
Возраст: 37 Сообщений: 21 Россия, Cамара	да и ещё трицепс обязательно делать вмести с бицепсом?может  его вмести с грудью делать в один день
	Форум: тренировки Вверх

vido	08.02.2010 в 10:53, vido для maks87
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пока лучше,как я тебе написал не волнуйся,это проверенно,а если результатов не будет,подкорректируем тренировку и все !!
	Форум: тренировки Вверх

maks87	08.02.2010 в 10:57, maks87 для vido
Возраст: 37 Сообщений: 21 Россия, Cамара	попробуем
	Форум: тренировки Вверх

vido	08.02.2010 в 10:58, vido для maks87
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Давай дружище,главное старайся и все будет тип-топ!!! Удачи!!
	Форум: тренировки Вверх

pshenya	08.02.2010 в 11:00, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	vido пишет: Можно и попробовать,как твой тренер говорит,здесь все зависит от времени сколько ты уже занимаешься на рельеф,если в течении одного месяца нет результатов,я бы уже задумался что он не прав и изменил подходы повторения!!!Но по опыту знаю,что набор массы и так называемая сушка,отличаются друг от друга и упражениями и ( извини за тавтологию)сетами и повторениями!!Позанимайся пока,как он говорит,а если ни чего не будет,то могу выслать на рельеф прогу,конечно если захочешь!! СПАСИБО!!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	09.02.2010 в 00:10, vido для pshenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что могу потом прислать прогу на рельеф!!
	Форум: тренировки Вверх

svytoy_1901	09.02.2010 в 19:38, svytoy_1901 для vido
Возраст: 29 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет!Нормально,вчера приседал в трико(первый раз) и в бинтах 120 встал и жим 75*2!Тяга будет в пятницу!
	Форум: тренировки Вверх

APUCTOKPAT	09.02.2010 в 23:03, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Всем доброго времени суток! В свое время много занимался единоборствами (таеквон-до,бокс,борьба вольная)железо тягал но не долго и так что бы было. Уезжал из страны по договору на работу  в сша. Два года ни чем не занимался( просто реально не было возможности) Единственное старался питаться более менее, там с этим проблемы (большое количество товаров питания гмо и при этом нет обязательной маркировки)Вернулся домой и результат 115 кг и не очень конечно но большой живот.((( Я уже договорился о тренировках по смешанным единоборствам и хочу совмещать с железом так как понимаю что одно другому только в пользу. Основное желание это конечно сила и масса но мышц,а не жира, с подвижностью у меня все нормально не зря столько лет занимался единоборствами. И поэтому я прошу ребята посоветуйте хорошую программу. За ранее благодарю.
	Форум: тренировки Вверх

vido	10.02.2010 в 00:02, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Молодец,так держать!!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	10.02.2010 в 00:04, vido для APUCTOKPAT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,я так понимаю тебе нужна прога на силу и мышечную массу!!Могу прислать,только тебе какую,на три дня или на два?!!
	Форум: тренировки Вверх

APUCTOKPAT	10.02.2010 в 07:24, APUCTOKPAT для vido
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Отредактировано: 10.02.2010 09:23, автор: APUCTOKPAT Я понял vido.)) Мне стоило сразу с самого начала прочитать ветку и обратиться к тебе.)) Я так понял на два дня серьезная тема? Или лучше на три? Я с удовольствием попробовал бы все.Думаю надо что то делать с питанием тоже,надеюсь и в этом вопросе на твою помощь. От себя хочу добавить что я думал использовать креатин, знакомый все соблазнял меня жидким креатином( я пробовал уточнить тут на форуме о нем) но решил что лучше своими силами.)) Спасибо что помогаешь!
	Форум: тренировки Вверх

sp1ash	10.02.2010 в 14:06, sp1ash для vido
Возраст: 33 Сообщений: 31 Украина, Горловка	VIDO, хочу пойти в тренажерку,до этого никогда в зале не занимался, напиши пожалуйста прогу для 3 тренировок в неделю, только нагрузка на спину должна быть не большая, так как стродаю на остеохондроз грудного отдела. Спасибо
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.02.2010 в 00:15, vido для APUCTOKPAT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,пожалуйста!!Хорошо,я тебе пошлю сегодня прогу,лучше пока на три дня для начала!!С питанием тоже помогу,но здесь нужно разобраться тебе какое питание,усиленное,что бы по быстрей мышцы набрать или диета что бы худеть и мышцы росли?!!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.02.2010 в 00:42, vido для sp1ash
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я тебе вышлю прогу,но конечно для начала тебе бы непомешало сходить  к врачу и проконсультироваться у него,что тебе можно делать с этим заболеванием как у тебя!!!А потом напиши мне и я сделаю тебе прогу на три дня!!!
	Форум: тренировки Вверх

APUCTOKPAT	11.02.2010 в 09:27, APUCTOKPAT для vido
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Спасибо прогу получил!!!!!
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 27 28 29 ... 50 51 52