 Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
| LEGION | |
Возраст: 44
Сообщений: 238
Белоруссия, Барановичи
|
Привт!Много качков, в том числе профи, имеют рост и 180, и 190 , и ..., а информацию ты случайно не у " булдосов" подчерпнул, а то эти немощи от зависти и своей несостоятельности много "интересного" расскажут.
По росту - это генетика и никакие висения на перекладине тебя не спасут( 180 отл.рост, чего ты грузишься). Говорят, то что до 2 м ты высокий, а после длинный.
Веса рабочие подбирай сам, здесь каких то определенных рамок нет, только так чтобы в базе ты смог отработать 6-8 повт. в подходе.
Достаточно 2-3 яйца.(10, как советуют, для тебя будет явно перебор)
Да практически никак , не помню фамилии, но кто-то из профи с весом выше 100 кг. садится на шпагат и таких примеров много.
Пожалуйста !!! |
|
|
|
| vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Присоединяюсь к ответу Legion,только хочу добавить,на рост занятия с железом ни как ни влияют,когда я начинал заниматься и пришел в зал в 14 лет,мой рост был 175см,а сейчас 187,разницу улавливаешь!!Так что тренируйся на здоровье и все будет тип-топ  !!!
На ловкость масса тела,тогда влияет когда ты свыше 200кг,появляется медлительность,это уже монстры!!! До таких размеров качаться это бред!!! |
|
|
|
|
|
Делимся Своим Опытом С Новичками! 
