Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 22

1 2

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

Tema	12.10.2009 в 11:23, Tema для Tema
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Пошарился по нету и на мой взгляд самые подходящие с тех которые предложили - супрадин и Ундевит.Токо какие выбрать не знаю.Про  супрадин  пишут что мол , подходит для спортсменов,Ундевит -тоже хвалят.Так какие же лутше?
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

Tema	12.10.2009 в 11:02, Tema для vido
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	супрадин и аэровит - их можно в аптеке купить ?
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

Tema	10.10.2009 в 13:34, Tema
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Привет всем.Я тоже занимаюсь без фармы--только натуральная еда!!!!!!!Но вот думаю нет ли каких витаминов для "поддержки" организма, но не те коорые стимулируют рост мышц или ещё что-тов этом роде.Просто для улутшения здоровья.Может кто-то может посоветовать?Зарание благодарен.
	Форум: питание

Ефективная ли программа?

Tema	28.05.2009 в 20:48, Tema для Tema
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	И ещё,не хочу открывиь новую тему.Может кто-то подскажет нормальную програму на силу???Увы занимаюсь сам по себе, тренера нет.Поетому подсказать некому.Могу заниматся 5 дней в неделю.
	Форум: новичкам

Ефективная ли программа?

Tema	28.05.2009 в 20:34, Tema для ger_v
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	http://zmix.ru/bodibilding/kak-stat-bolshim.html -в етой програме написано сплит: через день.Что такое сплит?
	Форум: новичкам

Cкоко отдыхать после алкоголя?

Tema	14.05.2009 в 21:44, Tema для piston1984mail
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	А не мало?
	Форум: новичкам

Cкоко отдыхать после алкоголя?

Tema	14.05.2009 в 00:37, Tema  (просмотров: 68025)
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Я  иногда, ну наверное как и все люди,  употребляю алкоголь(хоть и редко но метко), И меня интереует такой вопрос: -Скоко дней нужно не ходить в спортзал, и не нагружать свой организм, что бы он смог отдохнуть и * выгнать* алкоголь?Что бы можна было заниматся без вреда для организма.А то ведь сердечко не железное .
	Форум: новичкам

когда принимать атлант

Tema	13.05.2009 в 20:52, Tema для DL_EXTreme
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Мне советовали, и я хавал после тренировки,но не позже чем через 30 мин.после тренировки.
	Форум: питание

Как накачать верхние мышцы груди?

Tema	06.05.2009 в 19:54, Tema для DROVOSEK
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	DROVOSEK пишет: Незнаю поможет тебе.Я делаю так:Как отжимание от пола,только ставиш стул или табуретку,ну чтобы твёрдая поверхность была и ноги (носки) на край закидываеш и отжимаешся.Вы сота стула не меньше 50см.и не больше 60см.Получается наоборот,как жим на наклоной вверх скамьи.ПРИМЕЧАНИЕ!Ноги вместе друг-другу должны быть,темп средний и отжимание чёткое и подконтрольное до слегка косанием груди пола и полным выпровлением рук.Я уже так 2 года делаю. 2х50          Я так попробувал отжиматся, но мне кажется что больше это действует на плечи и дельти.
	Форум: новичкам

Как накачать верхние мышцы груди?

Tema	05.05.2009 в 20:22, Tema для DROVOSEK
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Спасибо,обязательно попробую.
	Форум: новичкам

Как накачать верхние мышцы груди?

Tema	29.04.2009 в 01:08, Tema для piston1984mail
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	piston1984mail пишет: Віджимання від землі головою вниз, ноги розташовані на лавці вище голови 1підхід 15 з затримкою рук,2підхід15раз з 5кг бліном,3 підхід 10кг тоже з затримкою рук. ЯК ЦЕ з ЗАТРИМКОЮ РУК?
	Форум: новичкам

Делемся своими достижениями...

Tema	28.04.2009 в 22:50, Tema для Bogdan
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	25 турник,40 на брусьях,жим лежа 100кг,на наклонной 80,становая 90,приседания 90.бицепс30-40 кг.
	Форум: обо всем

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	05.04.2009 в 13:18, Tema для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	то что он дешевый - ето его единственный +  ?
	Форум: питание

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	04.04.2009 в 16:46, Tema для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	А что вы скажете на счет  (Atlant gold mass 4000) ето нормальный гейнер?
	Форум: питание

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	31.03.2009 в 20:40, Tema для POs1t1f
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	И на том спасибо
	Форум: питание

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	28.03.2009 в 14:26, Tema для POs1t1f
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Можете что-то конкретно посоветовать?
	Форум: питание

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	27.03.2009 в 20:09, Tema для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	А гейнеры это не "спортивноя фарма"?(я просто в спортивном питании полный 0 )И почему не нашего производства?Наши чем-то хуже?
	Форум: питание

Подскажите пожалуйста какие пищ. добавки лутше похавать?

Tema	25.03.2009 в 10:29, Tema  (просмотров: 19085)
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	У меня не хватает времени достойно питаться(4,5 раз на день),поетому хочу поесть какието пищ. добавки. Не постоянно, а временно.месяца 3-6.Но на скоко я знаю после окончания приёма протеина мышцы начинают обвисать.Есть ли каие-то добавки после окончания приёма которых мышечная маса не обвисает,или не пропадают те результаты которые были достигнути с добавками.Можете что-то посоветовать? (до этого времени никаких добавок не ел)
	Форум: питание

Давайте знакомится!!!

Tema	16.03.2009 в 20:57, Tema для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Рипа Артём-19 лет.Сам с Сумской области учусь в Киеве.Занимаюсь не профисионально -любитель
	Форум: флуд

Как накачать верхние мышцы груди?

Tema	09.03.2009 в 17:46, Tema для Paul_Jr
Возраст: 34 Сообщений: 22 Украина, Киев	Спасибо за совет.Попробую.
	Форум: новичкам

Количетво найденных сообщений: 22

1 2