Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 85

1 2 3 4 5

Тренировки Натуралов!

Kolyamba	26.05.2011 в 14:45, Kolyamba для Tecey
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Был сегодня у врача по своему вопросу с суставами. Врач хороший. Но ничего не нашел. Хотя  я сдал все анализы и снимок сделал. Говорит во первых-исключить все упражнения которые беспокоят сустав, во- вторых сделать перерыв в занятиях на пару месяцев, в третьих натирать сустав мазями( траумель С, фастум гель и т.д.) 2 раза в день 10 дней,в четвёртых диета с ограничением соли и копчёного/жирного и алкоголя. В четвёртых если это не поможет сделать УЗИ сустава ( в Киеве такое делают) оно более точно чем снимок. Вот так если коротко. Если нужно подробнее пиши в личку.
	Форум: тренировки

какие препараты посоветуйте ,

Kolyamba	26.05.2011 в 14:38, Kolyamba для Blade22
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Blade, а Метандростенолон можно купить в аптеке или нужно искать у барыг?
	Форум: Химия

Тренировки Натуралов!

Kolyamba	23.05.2011 в 22:09, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Всем привет. Последние пару месяцев беспокоит боль в плече. Особенно трудно стало жать стоя и сидя и отжиматься на брусьях. Разводки лёжа вообще КАПЕЦ!!!! Кто-нибудь сталкивался с таким. Рыбий жир, согревающие мази пробовал не помогает.
	Форум: тренировки

ДНЕВНИК КАЧКА)) Немного юмора))) ( читайте до конца) попрошу не удалять!

Kolyamba	23.04.2011 в 19:32, Kolyamba для Blade22
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Спасибо!Улыбнуло! Очень сурово и жизненно!
	Форум: обо всем

Какие минусы от трени вы заметили в своей жизни?

Kolyamba	10.04.2011 в 15:32, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Отредактировано: 10.04.2011 15:33, автор: Kolyamba У меня в конце мая- в начале июня должна дочка родится.Я так думаю сей факт сильно отразится на занятиях. Хз как это совместить....
	Форум: флуд

и-магазины, где купить по чем купить? Не секретничайте делитесь советами

Kolyamba	30.03.2011 в 22:59, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Я недавно брал протеин  на  http://www.mynutrition.com.ua. Нормально мужики работают, отправили на следующий день, оплата наложным платежом. Всё чики-пики . Претензий нет и цена на Dymatize Nutrition Elite Whey 12-Hour Protein у них отличная во всяком случае я дешевле в Киеве не нашёл. Всем советую!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

Kolyamba	19.03.2011 в 14:18, Kolyamba для vido
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Влад, привет! Я тебе по электронке письмецо написал с вопросами. Ответь, пожалуйста, когда будет время. Спасибо заранее!
	Форум: тренировки

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	18.03.2011 в 23:47, Kolyamba для DenverG
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Спасибо за совет!
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	18.03.2011 в 16:35, Kolyamba для DenverG
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Спасибо большое за совет! Может какой-нить гейнер можешь посоветовать из личного опыта?
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	17.03.2011 в 14:03, Kolyamba для Callian
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Спасибо за совет. Но говоря что ВСАА эффективней протеина? Или это не так?
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	16.03.2011 в 22:51, Kolyamba для FilippKharkov
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Я уважаю твоё мнение, но отпишись пожалуйста по теме вопроса, а если ничего писать то...
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	16.03.2011 в 21:32, Kolyamba для FilippKharkov
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Если работы много то да! Посмотрим, что скажет твой шеф если ты вдруг в рабочее время пойдёшь перекусывать
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	16.03.2011 в 20:18, Kolyamba для FilippKharkov
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Я не знаю у кого получается есть 5-6 раз в день?! Это возможно только если ты не работаешь. На работе есть только обед. +Завтрак и ужин дома= максимум 3 раза.
	Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Kolyamba	16.03.2011 в 19:03, Kolyamba  (просмотров: 83445)
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Всем привет! Последние 3 месяца пытаюсь безуспешно набрать массу, а она не идет проклятая!!Тренер в зале советует попить аминокислоты. Я хочу купить BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition (жидкие). Если у кого есть опыт подскажите, есть ли смысл их пить или лучше протеин/гейнер. Занимаюсь 10 месяцев. Сейчас вешу 86 кг, когда начинал весил 78. Рост 174 см. Всем заранее спасибо!
	Форум: питание

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

Kolyamba	14.03.2011 в 18:04, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Всем привет! Принимал ли кто-нибудь BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition? Аминки жидкие. Как результат?
	Форум: питание

Посоветуйте хорошего костоправа в Киеве.

Kolyamba	25.01.2011 в 00:31, Kolyamba  (просмотров: 11318)
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Всем доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста хорошего костоправа в Киеве. Того, кто может правильно вправить позвонки в спине и знаком со спецификой тех, кто занимается железом.То есть не будет сразу кричать: Бросай железо!!!!! Займись лучше плаваньем, или фитнесом, или вообще не поднимай ничего тяжелее ложки с борщом. Очень надо.
	Форум: обо всем

Креатин

Kolyamba	05.12.2010 в 19:47, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Пил Креатин месяц. Брал Power Man 100%/ Особого результата не увидел. До сих пор не знаю или креатин палёный или не действует он на меня Пил как писали на форуме. Единственное в чем почувствовал результат это в упражнениях на пресс: до этого делал 3 по 30, а с креатином 3 по 50
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

Kolyamba	21.11.2010 в 15:55, Kolyamba для vido
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Привет! Вышли если можно. Надо, видимо разнообразить программу чуток. Спасибо заранее!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Kolyamba	20.11.2010 в 15:52, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Отредактировано: 20.11.2010 15:52, автор: Kolyamba Доброго всем времени суток. Столкнулся с проблемой в тренировке грудных: перестали расти веса. Застопорились на отметке жим лёжа 65 кг Делаю: жим лёжа 4х6, жим лёжа под углом 4х8, разводки по углом 3х12, отжимание с весом 4х8. Занимаюсь по этой программе с июня. До этого пёрло норм - 5 кг в жиме лёжа в месяц. Что посоветуете? Спасибо!
	Форум: тренировки

Я в Шоке кто победил на Конкурсе Мистер Вселенная 2010!

Kolyamba	11.11.2010 в 20:46, Kolyamba
Возраст: 45 Сообщений: 85 Украина, Киев	Народ на партесь тут разъясняют что на самом деле выиграл Невский.http://exler.ru/blog/item/8711/#cut Почитайте поорите. Кстати сайтик классный всем советую, кто не знает
	Форум: обо всем

Количетво найденных сообщений: 85

1 2 3 4 5