Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 52 Предыдущая страница 1 2 3  Следующая страница

Подскажите на счет протеина.

Fen1x
  14.06.2011 в 18:20, Fen1x для valer4ik

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Ну не знаю не знаю, пацаны в зале Вей-80 принимают, говорят хороший. Взял попробовать, если не покатит то перейду на забугорные производители.
 Форум: питание

Креатин..

Fen1x
  14.06.2011 в 17:30, Fen1x  (просмотров: 7881)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Доброго времени суток! Хочу пройти перый курс креатина. Посоветуйте какой вид и фирму взять, и как его применять( сколько, когда, с чем )
 Форум: питание

Подскажите на счет протеина.

Fen1x
  14.06.2011 в 17:08, Fen1x для Blade22

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Понятно, значит буду как и прошлий, утром и после треннировки)
 Форум: питание

Подскажите на счет протеина.

Fen1x
  14.06.2011 в 16:41, Fen1x для Blade22

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Я тоже так думал. но вот смотри.

Ванситон ВЭЙ-80 - Изготавливается из высококачественных сухих белков молочной сыворотки
 а
Ванситон для коктейлей - изготавливается из сывороточных белков, получаемых методом ультрафильтрации из молочной сыворотки, и обогащенный легко усваиваемыми углеводами и витаминами.
 Форум: питание

Подскажите на счет протеина.

Fen1x
  14.06.2011 в 10:31, Fen1x  (просмотров: 48959)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Добрый день! Раньше я принимал сывороточный протеин, сейчас посоветовали купить (Вэй) тоесть на молочной сыворотке. Применять так же само как и прошлый? после треннеровки сразу, и сразу как проснулся?
 Форум: питание

Тренировки Натуралов!

Fen1x
  09.06.2011 в 20:47, Fen1x для zetter

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Не заморачивайся ) я начинал с 50 кг жим штанги и 11 кг жим гантелей, сейчас жим так же 50 но жим гантелей 32 кг )) не идет жим и все.. )
 Форум: тренировки

Протеин и Углеводный гейнер.

Fen1x
  05.06.2011 в 08:54, Fen1x для narolya5

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
какие угли купить?
 Форум: Химия

Протеин и Углеводный гейнер.

Fen1x
  04.06.2011 в 18:01, Fen1x  (просмотров: 8431)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Доброго времени суток! Употребляю протеин, но масса почти не набирается. Хочу попробовать еще и гейнер пить. Но можно ли пить Протеин и Углеводный гейнер одновременно? Если можно, то как применять их? И какой посоветуете протеин и гейнер. Питание хорошее! 5-6 раз в день , мясо, творог и тд.
 Форум: Химия

Протеин "Ванситон"

Fen1x
  25.05.2011 в 20:35, Fen1x  (просмотров: 7517)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Отредактировано: 25.05.2011 23:26, автор: vido

Доброго времени суток! В Украине практически во всех магазинах продается данный протеин, цены довольно такие низкие. Ребята в спорт зале не жалуются, эффектом довольны. Кто что скажет про данную фирму? И если кто-то принимает то какой именно, а то их много видов ( Вантисон Экстра, Комби, Вей-80, Ультра Про и тд. )
 Форум: питание

Протеин и пища после треннировки

Fen1x
  22.05.2011 в 07:36, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Ооо.. спасибо за ответ! И вопрос на засыпку, стоит ли принимать протеин за 15-30 мин до треннировки?
 Форум: питание

Протеин и пища после треннировки

Fen1x
  19.05.2011 в 14:19, Fen1x  (просмотров: 16492)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Всем привет! Хотел спросить , правильно ли я делаю если я после треннировки через 10-15 минут пью протеин ( 40 грм ) и где-то через 30 минут принимаю белковую пищу( каши )
 Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Fen1x
  30.03.2010 в 18:30, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Отредактировано: 30.03.2010 18:32, автор: Fen1x

Посоветовали друзья коктель ( пол литра кефира 2.7% жирности и 3 яйца) перемешать всё в блендере. Пить такой коктель нада утром и перед сном. 3е парней за месяц набрали 2.8 , 3 , 4 кг  вроде бы не плохие результаты.  Но смущает то что выходит 180 яиц на месяц, а в них же много халестирина. Кто что скажет?
 Форум: тренировки

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 22:13, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Отредактировано: 23.03.2010 22:14, автор: Fen1x

Грудь

Жим лёжа 4х 6-8
Жим лёжа на скамье 45* 4х 6-8
Разводка 4х 8-10
Кроссовер 3х 6-8

Спина

Перекладина 3хМакс
Пулдауны 4х 8
Тяга за голову 4х 8
Тяга обратным хватом(штанга) 4х 6-8
Тяга прямыми руками 3х 6-8

Вот мой комплекс на массу. Не весь) долго писать остальное.
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 20:05, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Я всё делаю по 4 подхода 6-8 повторений.
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 19:02, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
месяц масса/месяц рельеф
я так занимаюсь
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 18:31, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Пищу 5-7 раз в день ем и пью воды много. Ем много молочного, мясного, каши, но вес держится на месте, хотя рельфевы чють-ли не с каждой тренировной лучше и лучше стают.
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 17:02, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Если тебя не затруднит, скажи пожалуйсто названия всех препаратов.
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 15:00, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Отредактировано: 23.03.2010 16:29, автор: Fen1x

Blade22, жру как слон, но что-то масса не прет вобще. Что посоветуеш купить из белковых добавок/таблеток и тд?
 Форум: Химия

Метан

Fen1x
  23.03.2010 в 10:41, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Ребят, а можно метан в 16 лет кушать? не сильно ли это навредит развивающемуся организму?
 Форум: Химия

Пивные дрожжи

Fen1x
  15.02.2010 в 21:44, Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
а можешь сказать название дрожжей которые ты пил?
 Форум: питание


Количетво найденных сообщений: 52 Предыдущая страница 1 2 3  Следующая страница
gonki
strelyalki
tanki
zombi