Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 52

1 2 3

Пивные дрожжи

Fen1x	15.02.2010 в 17:51, Fen1x  (просмотров: 9733)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 15.02.2010 17:57, автор: Fen1x Привет всем, кто употреблял пивные дрожжи для набора массы? Какие употребляли и какие результы?)
	Форум: питание

Делемся своими достижениями...

Fen1x	11.02.2010 в 21:13, Fen1x для MisterUnivers
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 11.02.2010 21:15, автор: Fen1x MisterUnivers, eсли не сложно, выложи пожалуйсто фото свое)
	Форум: обо всем

Отжимания для спины.

Fen1x	11.02.2010 в 14:24, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	cпасибо, буду пробывать.
	Форум: тренировки

Отжимания для спины.

Fen1x	10.02.2010 в 17:53, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 10.02.2010 18:00, автор: Fen1x и еще вопрос , Становую тягу делать на прямых ногах или согнутых? и тягу штанги в наклоне делать к груди или к поясу?
	Форум: тренировки

Отжимания для спины.

Fen1x	10.02.2010 в 17:51, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	А можно чемто заменить подтягивания? я без веса максимум раза 3 подтягиваюсь ))
	Форум: тренировки

Отжимания для спины.

Fen1x	08.02.2010 в 11:23, Fen1x для vido
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Тяга к груди 4х10 Тяга за голову 4х10 Тяга к животу 4х8 Перекладина
	Форум: тренировки

Отжимания для спины.

Fen1x	07.02.2010 в 17:51, Fen1x  (просмотров: 19455)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 07.02.2010 17:52, автор: Fen1x Доброе время суток! Я каждый день утром в обед и вечером кроме воскресенья отжимаюсь с нагрузой на спину вот таким способом http://s55.radikal.ru/i148/1002/e7/d97c52d676e1.jpg в добавок к этому раз в неделю в спорта зале качаю спину, не вредно ли это для спины?
	Форум: тренировки

Скопление жира в бёдрах.

Fen1x	03.02.2010 в 23:00, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	А кто в курсе как правильно бегать? всмысле сколько км бегать? вобщем как начать бегать?)только не так что б здох после первой пробежки
	Форум: Химия

Скопление жира в бёдрах.

Fen1x	01.02.2010 в 19:29, Fen1x
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	А как на счет Клёнбутерола ? поможет ли он в моём случае?
	Форум: Химия

Скопление жира в бёдрах.

Fen1x	01.02.2010 в 17:41, Fen1x  (просмотров: 19156)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Доброе время суток. Примерно пол года назад начал замечать что мои бедра заполняются жиром, а тело наоборот от него избавляется, стоя перед зеркалом слажуется впичутление что я дрыщ с жирными ногами(сильно из-за этого комплексую). Бегаю на беговой дорожке, качаю ноги, но маса меньше не стает, наоборот бедра дубеют. Думал употреблять Клёнбутерол но после прочтения о его побочных эффектах эта идея отпала. Посоветуйте как можно избавиться от лишнего жира в этом участке тела???
	Форум: Химия

Питание 14 лет

Fen1x	09.03.2009 в 20:13, Fen1x  (просмотров: 21944)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Отредактировано: 09.03.2009 20:14, автор: Fen1x Давно уже хожу в спорт зал , но за месяц набираю только 2 кг и то это если постаратся    Возможно я питаюсь не правильно.   Подскажите пожалуйсто как нужно правильно питатся ? 14 лет / 181 рост / 64 КГ. И вопрос можно ли мне употреблять стероиди , или биодобавки какието?
	Форум: новичкам

Спина

Fen1x	25.02.2009 в 18:34, Fen1x  (просмотров: 12635)
Возраст: 31 Сообщений: 48 Украина, Днепродзержинск	Столкнулся с проблемой, ходил полтора года в спортзал , нормально подкачялса , набрал хорошие формы и забил. Прошло примерно месяцев 7 и я заметил что все мои горбатые сидения привели к карявости спины , у меня очень сильно торчят лопатки получяется если смотреть с боку то я как цапля. Подскажите что можно делать для того чтобы востановить нормальную форму спины , может упражнения какието или еще что-то? Я сейчяс хожу в спорт зал , качяю спину но не знаю , может еще что-то нужно делать?
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 52

1 2 3