Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | Питание 14 лет
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Питание 14 лет

Fen1x
  09.03.2009 в 20:13, Fen1x  (просмотров: 19049)

Возраст: 30
Сообщений: 48
Украина, Днепродзержинск
Отредактировано: 09.03.2009 20:14, автор: Fen1x

Давно уже хожу в спорт зал , но за месяц набираю только 2 кг и то это если постаратся    Возможно я питаюсь не правильно.   Подскажите пожалуйсто как нужно правильно питатся ? 14 лет / 181 рост / 64 КГ.

И вопрос можно ли мне употреблять стероиди , или биодобавки какието?
 Форум: новичкам

sava
  09.03.2009 в 23:08, sava


Возраст: 39
Сообщений: 15
Россия, Санкт-Петербург
Дружище, если тебе 14 лет, то стероиды и добавки выкинь  из головы! Питайся в день не меньше 3 раз, больше спи, не кури и не пей водку с пивом! И 2 кг это тоже результат! Больше конкретики в вопросах!
 Форум: новичкам Вверх  

Cisco
  10.03.2009 в 16:14, Cisco для Fen1x
Админ


Возраст: 45
Сообщений: 102
Украина, Чернигов
Никаких стероидов в 14 лет!
 Форум: новичкам Вверх  

Freeman
  14.03.2009 в 08:40, Freeman для Cisco


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
Шварц принимал уже в 14
 Форум: новичкам Вверх  

2047
  14.03.2009 в 12:06, 2047 для Fen1x


Возраст: 29
Сообщений: 14
Украина, Харьков
Дружище забудь про стероиды. Они тебе еще не нужны. Вообще до 16 лет процессы в организме идут по другому и если ты будешь вводить в него в-ва через таблетки он перестанет производить их сам.Мне смому 14/рост172/вес 69КГ
         присед100/жим70/ст.тяга150
 Форум: новичкам Вверх  

Freeman
  14.03.2009 в 14:45, Freeman для 2047


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
Стероиды следует принимать только тогда когда ты достиг максимума натуралом...
 Форум: новичкам Вверх  

Cisco
  14.03.2009 в 18:57, Cisco для Freeman
Админ


Возраст: 45
Сообщений: 102
Украина, Чернигов
Он заниматься начал с 15-ти..
 Форум: новичкам Вверх  

2047
  14.03.2009 в 19:57, 2047 для Cisco


Возраст: 29
Сообщений: 14
Украина, Харьков
Слушай Cisco а при работе на силу диета ведь не так важна как при работе на массу?
 Форум: новичкам Вверх  

artemko
  05.04.2009 в 23:55, artemko

Возраст: 37
Сообщений: 83
Украина, kiev
в 14 лет даже спорт питание вредно! нарушит гормоны и будешь что то среднее между девочкой и мальчиком) хотя организм может твой и сформировался с врачами проконсультируйся! тебе нада к гастрологу неврологу проверить почки и печень и к диетологу! и потом тока питание! а стероиды если ты не про и не хочешь  им быть ваще нах нада! к 20 годам можна и без добавок норм сделвть тело)
 Форум: новичкам Вверх  

artemko
  06.04.2009 в 00:03, artemko

Возраст: 37
Сообщений: 83
Украина, kiev
что значит достиг максимум натуралом!? значит поменять прогу! и так раз в 3-6 месяцев!
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi