Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 238

1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12

Максимальный сверхэффективный тренинг - прорыв в бодибилдинге или очередная утка?

LEGION	30.11.2009 в 13:03, LEGION для archi-m
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Отредактировано: 30.11.2009 13:04, автор: LEGION archi-m.Привет!"Трусы-майка,Майка-трусы" как не крути все равно нижнее белье.Тоже самое и с методиками как не крути, а выше своей головы не прыгнешь.Ну раз ты решил пробуй,через месяц ждем твоего отзыва.Заниматься каждый день,пусть даже по одной группе,хм,бред,а когда же организму и психике(ведь во время ИНТЕНСИВНОГО тренинга она тоже получает колосальную нагрузку)восстанавливаться?
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	30.11.2009 в 12:47, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino.Полностью с тобой согласен!У меня своя компания,кто то борец,кто то боксер,кто то еще чем то увлекался на простом или достаточно приличном уровне мы собираемся,спарингуемся,где то когото в чемто подтягиваем и получается такая гремучая смесь,где мы вкл и атаку руками,ногами,приемы борьбы и самбо+кач.Хорошая практика.На улице не раз помогало и при виде "пьяной" кучки я как то не потею.Возьми на заметку и УДАЧИ тебе!
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 17:40, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino. Я так понимаю ты имеешь ввиду уличные"потасовки".В максимальном как,ты говоришь,сближении тебя атака руками не спасет,здесь в дело идет борьба.А от атаки и обороны руками и ногами зависит многое ,если грамотно начнешь,то до сближения может и не дойти.Грамотное владение и руками и ногами еще ни кому не вредило против нескольких противников.Но в одном ты всетаки прав:"Но что выбирать,каждый решает сам!"
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 16:51, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino.Развиваешь силу ,развивай и технику,чтобы это был УДАР,а не тупое толкание.
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 16:39, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Отредактировано: 29.11.2009 16:41, автор: LEGION Domino.Очень сильно с тобой не соглашусь.Работать в поединке ногами очень эффективно,только я делю это дело так,низ от груди- ногами,а в голову и  в грудь руками.Такая смесь практически не оставляет шансов,а по теме Можно и экспандер и те же жимы,и нанесение ударов рукой с гантелями ,только надо помнить что ты выполняешь удары,но с отягощением,то есть резкий удар вперед,а не выжимание.
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 14:49, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino.Лучше конечно это все просмотреть,а то так и не опишешь.
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 14:47, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino.Хлест как правило используется при нанесении прямых ударов рукой и ногой,боковых ногой или удара рукой с вертушки.Например при нанесении пр.удара рукой локоть прижат и при ударе не уходит в сторону,как это делают многие,тоесть он удет как бы из нутри,получается как выстрел с мощным выдохом.Как я называю"пронос" я использую в лау кике,тоесть когда я пробиваю ноги я целюсь в правую и пробиваю как бы ее,но удар идет через левую,для меня это как призрачная преграда на пути к цели,а теперь прикинь какой шок получает левая нога ведь я в нее врезаюсь голенью на пике скорости и сбиваю дальше по траектории.В общем на жопе противник 99%,а при попадании в кол.сустав.....При  встречных в удар залаживай вес снимает как"киллер".и Т.Д.
	Форум: тренировки

Как поднять силу удара?

LEGION	29.11.2009 в 13:55, LEGION для Domino
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Domino.Нанесение каждого вида ударов требует своей техники,в одном"хлест" в другом "пронос" стоп-точки и т.д. и + к силе-это убойная штука,тут работают все мышцы тела.
	Форум: тренировки

Максимальный сверхэффективный тренинг - прорыв в бодибилдинге или очередная утка?

LEGION	29.11.2009 в 13:45, LEGION для archi-m
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	archi-m.Мне кажется с тебя росто снимают бабло.Распишу по пунктам:любая супер-пупер программа без сбалансированной диеты это"0";посчитай,если в мес.6кг,то за 2 мес.-12,а за 10мес.-120,не кажется ли это просто бредом,что же тогда из тебя получится через,скажем,2 и более лет такой тпренировки;фото качков и отзывы скорее всего обычная подстава;и так можно продолжать до бесконечности.РАЗВОД.
	Форум: тренировки

Большие мышцы без химии

LEGION	29.11.2009 в 13:28, LEGION для i0184144
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	i0184144.Может и вранье,утверждать то или обратное нет смысла,но ЛАРИ СКОТТ разогнал свою битуху без стероидов и синтола до 52 см.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

LEGION	17.11.2009 в 10:28, LEGION для vido
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	vido.Именно это я и имел ввиду,разводку и т.д.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

LEGION	17.11.2009 в 09:04, LEGION для vido
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	vido.Привет!Все,что не делается,все к лучшему!Я сам после того как начал бльше внимания старой,доброй и зачастую забытой базе начал получать результат,а не от каких-нибудь новомодных пропосаных тренировках,но я еще ставлю в конце тренинга какой-нибудь группы упражнение на изоляцию,считаю,что для небольшой корректировки это не помешает.
	Форум: тренировки

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 17:07, LEGION для pshenya
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Отредактировано: 16.11.2009 17:09, автор: LEGION pshenya.Увы,но это личное!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 16:06, LEGION для Lyudok
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Lyudok.В принципе я не"лифтер",чтобы хвастать результатами в своих весах.Для бодибилдера-это"оружие"для достижения поставленной цели.А"махая"грифом от штанги в натуральном каче ничего не добьешся,проверено временем. А попка у тебя ничего!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 12:42, LEGION для Lyudok
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Отредактировано: 16.11.2009 12:44, автор: LEGION Lyudok.А что попадаются те,кто ложит гриф на шейные позвонки?Хотел бы я на этот"трюк"посмотреть,кг под 200+/- и на шею...зрелище не для слабонервных,экстремалы,просто нет слов!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 11:53, LEGION для HELM
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	HELM.На мой взгляд тебе всетаки лучше обратится к врачу,чтобы не причинить себе какого нибудь вреда.Легкие головокружения и тому подобное могут быть и от нехватки свежего воздуха в зале,но у тебя по ходу что то другое,а пережатые артерии грифом,на мой взгляд,это что то из области фантастики.
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 11:43, LEGION для Lyudok
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Lyudok.Привет!Откуда такие познания в кровеносной системе и т.д.?Ты случаем не медик?
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	16.11.2009 в 11:25, LEGION для jem
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	jem.Ты и в правду чуть меньше негатива про девушек выкидывай,"ПАТРИАРХАТ"давно прошел.Общаться здесь могут все независимо от статуса и категорий.Мы ж тебе не предъявляем,то что ты и на страничке натуралов и в то же время подробно описываешь,у"алхимиков",как,что и куда колоть.Относись ко всему спокойней и даже к критике,говорят полезно,можно много нового и и интересного  для себя подчеркнуть.
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	14.11.2009 в 20:46, LEGION для Sanek
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Sanek."хозяин-барин".
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

LEGION	14.11.2009 в 13:16, LEGION для Sanek
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Sanek.Не в обиду кому  то,но"Химик"  как яблоко из сказки,спелое с наружи и гнилое внутри.
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 238

1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12