Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 18 19 20 ... 50 51 52

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 00:50, vido  (просмотров: 985901)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ,ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!! Делимся Своим Опытом С Новичками! Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга, ведь  мы по одну сторону железа, только расходятся мнения в питании!
	Форум: тренировки

vido	11.01.2010 в 05:03, vido для noDoubt
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,мне все ясно,помогу чем смогу!!Вышлю тебе двухдневную прогу плюс питание на массу,что и как кушать,чтобы лишнего жирка не набрать!!Программа моя расчитана не только на массу,но прибавку силы,без силы какой это мужик,так кусок мясо просто!!! Бассейн можно совмещать,но только не марафонские заплывы,а в меру!!!Я совмещаю восточные единоборства и железо!!! Будут и турник и брусья не переживай!!! Проверяй ящичек !!!!
	Форум: тренировки Вверх

jem	11.01.2010 в 08:44, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! Спасибо за комплемент , на с4ет подруги . Если есть прога , то коне4но с кинь . Зна4ит будет ходить 3-ня в неделю , 4тоб не раслоблялась .)))))
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 08:44, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Отредактировано: 11.01.2010 08:46, автор: Yastreb  vido пишет: Привет,я тебе могу бесплатно дать эту консультацию и выслать прогу на массу и силу!!!Если хочешь конечно?!! Vido буду только рад, с нетерпением жду
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 09:21, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Правильно дружище,проверяй ящичек!!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 09:28, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,отсылаю тебе тренировку,проверяй ящик!!!
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 09:37, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Отредактировано: 11.01.2010 09:37, автор: Yastreb Большое спасибо,программа действительно хорошая,сегодня же и начну.А что насчет питания посоветуешь?
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 09:41, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Тоже могу выслать,подробный пример как и что кушать,чтобы массу набрать и лишнего жирка не было!!Прислать сейчас?!!
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 09:44, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Конечно)
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 09:46, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю!!
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 09:56, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Спасибо за меню Вопрос насчет яиц,много где видел на завтрак 10 шук,а у тебя всего 2,этого достаточно,или может нужно больше?
	Форум: тренировки Вверх

v_vova	11.01.2010 в 09:58, v_vova для vido
Возраст: 42 Сообщений: 18 Украина, Варшава	если не трудно, вышли мне пжалста двухдневную прогу плюс питание на массу, спасибо.
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 10:05, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	И еще вопрос,каши 200-300 грамм,это готовой или еще сухой ?И какие посоветуешь витамины,в комплексе или отдельно?
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 10:06, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Можно добовлять в течении дня с обедом,полдником и даже перед сном по 2 штуки,не повредит!! !!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 10:10, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Уже готовой кашки,витамины можно комплексные например супрадин и аэровит,но также нужно пить отдельно витамины А и Е,плюс цинк,обязательно!!
	Форум: тренировки Вверх

vido	11.01.2010 в 10:11, vido для v_vova
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил проверяй ящик!!
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 10:34, Yastreb для vido
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	большое спасибо за помощь,очень помог
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	11.01.2010 в 11:34, Yastreb
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Ребят что думаете вот об этом http://www.ironsport.com.ua/sportivnoe-pitanie-pi721.html
	Форум: тренировки Вверх

Domino	11.01.2010 в 11:36, Domino
Возраст: 33 Сообщений: 122 Россия, Красноярск	Набрал нужную для себя массу а сейчас зима,И очень лениво ходить в зал в такой мороз кто как думает,стоит ли порельефить дома?) если имеется почти всё) только скамья прямая p.s. ещё видо,ты мне давно кидал прогу на мыло на рельеф,скинь её,учитывая то что я написал выше(про снаряды) На питание, и рельеф скинь, а то сообщения почистил забыл сохранить Dominoharvi@Mail.ru
	Форум: тренировки Вверх

noDoubt	11.01.2010 в 16:17, noDoubt
Возраст: 35 Сообщений: 13 Украина, Днепропетровск	Vido, огромное спасибо! Программу получил-понравилась! Ты писал 4 подхода по 6 раз... Все 4 с одним весом нужно делать? или как-то менять надо?
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 18 19 20 ... 50 51 52