Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Питание | Креатин
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 4 5 6 7 8 9  Следующая страница

Креатин

Pikines
  02.11.2009 в 12:14, Pikines  (просмотров: 103075)

Возраст: 27
Сообщений: 63
Украина, Киев
Подскажыте ПЛЗ ! Будет ли ефект если Креатин добавлять в молок + 2-3 столовые ложки сахара ? или обязательно с соком ?    
 Форум: питание
Прямиком на страницу:
Blade22
  27.07.2010 в 23:08, Blade22 для De4e


Возраст: 31
Сообщений: 968
Украина, Киев
Оооооо тебе 500грам хватит на 3-4 месяца! Про креатин пиши в теме креатин!
 
 Форум: питание Вверх  

De4e
  27.07.2010 в 23:09, De4e


Возраст: 23
Сообщений: 83
,
Оо я очень рад, что так надолго!побыстрее бы смотаться в область! а есть ли люди моего возраста и контингента?
 Форум: питание Вверх  

Blade22
  27.07.2010 в 23:41, Blade22 для De4e


Возраст: 31
Сообщений: 968
Украина, Киев
 De4e пишет:
Оо я очень рад, что так надолго!побыстрее бы смотаться в область! а есть ли люди моего возраста и контингента?
















Незнаю, но вроде есть чуть по старше!
 
 Форум: питание Вверх  

advocatx
  03.08.2010 в 21:32, advocatx


Возраст: 28
Сообщений: 6
,
а после употребления креатина через сколько времени можно есть?
 Форум: питание Вверх  

De4e
  03.08.2010 в 22:32, De4e


Возраст: 23
Сообщений: 83
,
вроде говорилось уже, что пища нейтрализует креатин, так что делай выводы
 Форум: питание Вверх  

DeN1s
  04.08.2010 в 01:03, DeN1s для advocatx


Возраст: 24
Сообщений: 350
Белоруссия, Витебск
ЛУчше на голодный желудок...он лучше и быстрей усвоитьс!
я ВОТ так делал!
Приходил после школы выпивал сразу креатин..и через пол часа хавал!
 Форум: питание Вверх  

pavel_vlasov
  11.08.2010 в 18:06, pavel_vlasov


Возраст: 27
Сообщений: 104
,
У меня такая проблемка...пол месяца бухаю, почти не занимаюсь, завтра еду на море, там тоже буду бухать...чувствую как силёнка потихоньку уходит))) Хочу после моря восстановить прежние формы и силу с помощью креатина и протеина(в течении полтора месяца), а потом захимичиться!....Креатин ни разу не пробовал, что скажите, поможет быстрее восстановиться??????...или лучше сразу захимичить(курсец мощный будет)??
 Форум: питание Вверх  

Thinker
  12.08.2010 в 15:01, Thinker для pavel_vlasov

Возраст: 25
Сообщений: 16
Украина, sity
если ты бухаеш то у тебя не будет силы))) востановица с помощю креатина можно он прибавит тебе сил а вот нащет хими и водки мой тебе совет не употребляй
 Форум: питание Вверх  

Scouser
  26.09.2010 в 19:01, Scouser

Возраст: 27
Сообщений: 2
,
Решил попробовать креатин, взял Universal Nutrition Creatine Powder 500г ... Что о нет можете сказать?)
До еды, 2 раза в день, запивать чем-то сладким но не молоком и цитрусом, всё верно?))

Эскизы прикрепленных изображений
Нажмите для отрытия в новом окне
4,2 кБ

Прикрепленные файлы архивов
 Форум: питание Вверх  

Deky
  26.09.2010 в 19:29, Deky


Возраст: 33
Сообщений: 2
Украина, Симферополь
вопрос обычный чисто из любопытства,правдо что показателе при приеме креатина улучшаются,а когда его не употребляешь показатели падают?
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  24.10.2010 в 19:49, Kolyamba для Scouser


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
я тоже хочу себе взять именно такой креатин. Как тебе результат? Стоит брать?
 Форум: питание Вверх  

GRIM
  25.10.2010 в 14:46, GRIM


Возраст: 34
Сообщений: 43
,
Отредактировано: 25.10.2010 14:47, автор: GRIM

Юниверсал и Optimum Nutrition, думаю оптимальные варианты, нужно пробовать какой больше подойдёт...
 Форум: питание Вверх  

Isaev
  25.10.2010 в 22:58, Isaev для GRIM

Возраст: 31
Сообщений: 44
,
а почему не скайтек допустим?
 Форум: питание Вверх  

baton87
  29.10.2010 в 13:00, baton87


Возраст: 30
Сообщений: 2
,
Отредактировано: 29.10.2010 19:17, автор: baton87

Я брал себе креатин фирмы Power system. Принимал как положено - эффекта никакого.

Кто-нибудь принимал креатин этой фирмы? Хочу понять, он только на меня не дейсвует или сам производитель - фуфло.
 Форум: питание Вверх  

Kolyamba
  05.12.2010 в 19:47, Kolyamba


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Пил Креатин месяц. Брал Power Man 100%/ Особого результата не увидел. До сих пор не знаю или креатин палёный или не действует он на меня Пил как писали на форуме. Единственное в чем почувствовал результат это в упражнениях на пресс: до этого делал 3 по 30, а с креатином 3 по 50
 Форум: питание Вверх  

DenverG
  19.12.2010 в 21:11, DenverG для Kolyamba


Возраст: 37
Сообщений: 79
,
 Kolyamba пишет:
Пил Креатин месяц. Брал Power Man 100%/ Особого результата не увидел. До сих пор не знаю или креатин палёный или не действует он на меня Пил как писали на форуме. Единственное в чем почувствовал результат это в упражнениях на пресс: до этого делал 3 по 30, а с креатином 3 по 50

Такое случается.есть небольшой процент людей на которых не оказывает никакого воздействия креатина моногидрат.Можно попробовать малат  или этилэстер,вот только водичку они не задерживают.Советую принимать либо с виноградным соком или купить глюкозу в таблетках ну на крайняк сахарную пудру.Советую  ON, Dymatize, BioTech
 Форум: питание Вверх  

QWER
  20.12.2010 в 19:46, QWER


Возраст: 21
Сообщений: 10
,
Хлопці, в мене до вас питання. Шо буде якщо я буду принімати креатін 3 тижні, а потім перестану його пить і буду займатись, як займався ? Наперед дякую !
 Форум: питание Вверх  

DenverG
  21.12.2010 в 09:08, DenverG для QWER


Возраст: 37
Сообщений: 79
,
 QWER пишет:
Хлопці, в мене до вас питання. Шо буде якщо я буду принімати креатін 3 тижні, а потім перестану його пить і буду займатись, як займався ? Наперед дякую !



Ничего не будет,ну накопленная водичка немного сойдет,если мнительный то откатятся немного веса да и то не надолго.
 Форум: питание Вверх  

QWER
  21.12.2010 в 10:06, QWER


Возраст: 21
Сообщений: 10
,
А яким із 3 способів краще пити креатін ?
 Форум: питание Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)
Предыдущая страница 1 2 3 4 5 6 7 8 9  Следующая страница

gonki
strelyalki
tanki
zombi