Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 15 16 17 ... 19 20 21

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	16.09.2009 в 09:25, vido  (просмотров: 516070)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет всем,вот решил создать такую тему,без аноболиков и спортпита,так как сам ни чего не принимаю,кроме витаминов и натуральных продуктов,стаж уже 11 лет!!Кто хочет побеседовать на эту тему пишите,будем вести разговор!!!НАТУРАЛЫ  И ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ МИЛОСТИ ПРОСИМ!!!! Будем Строить Тело Без Вреда Для Здоровья!!!!
	Форум: питание

Zull	06.11.2009 в 23:07, Zull для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 7 Украина, Kiev	verhaverad пишет: Я на себе эксперимент проводил.Купил ведро 3кг Атланта.Сьел его за месяц,прибавил 1кг веса.Потом купил 3кг обыкновенной овсянки и размолотил ее до муки.Сьел тоже за месяц и прибавил 3кг! Вот вам и разница.Я сделал вывод,что спортпит это мусор за который ещё и деньги нужно отдать!!!! Мусор? А ты ничего похуже Атланта не смог найти? Нормальное питание - это нормальный источник углеводов и белков - ничем не хуже и не лучше углеводов и белков из других источников. Просто набор молекул аминокислот и глюкозы. Что в них может быть хорошего или плохого?
	Форум: питание Вверх

vido	06.11.2009 в 23:59, vido для AnGeLuSs
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Про спортпитание не ко мне,я его вообще не принемаю.Ты тему читал,как называеться?! Во-вторых с гирями,тем более по 25 кг массу не наберешь приличную,турник и брусья это хорошо,но без штанги и базовых упражнений это не тренировки а фитнес для тонуса мышц!! Так что купи или сделай штангу,а там посмотрим,какую прогу написать тебе!!2 часа это норма,поробуй базу,в особенности жим лежа с 110кг штангу потегать,я посмотрю!
	Форум: питание Вверх

vido	07.11.2009 в 00:02, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Есть друг такие соревнования,без химии поверь мне! Они снова потихой возрождаются!
	Форум: питание Вверх

pshenya	07.11.2009 в 00:04, pshenya для vido
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	что скажите о болденоне? Я с тренером занимаюсь, но набор идет как по мне медленно! химию хочу, без нее никак по-моему. Мне 36 что думаешь?
	Форум: питание Вверх

verhaverad	07.11.2009 в 00:11, verhaverad для Zull
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	В твоём понимани сути тогда отвечу так :Овсянка лучше по соотношению белков жиров и углеводов чем порошок Атлант.Именно этот продукт мы и обсуждали.
	Форум: питание Вверх

LEGION	07.11.2009 в 22:04, LEGION для Callian
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Callian.Меня смущает некоторые моменты в твоей программе.Если ты делаешь упор на руки,то не понятно для чего ты вкинул ненужную "бабочку" после ЖИМА УЗКИМ ХВАТОМ,к чему здесь тяга верхнего блока.Становая тяга и приседания-это вообще два тяжелейших базоых упражнения и если одно из них выполнить с высокой интенсивностью,то на другое просто не хватит сил(или просто начинаешь"мухлевать",а легкие веса в таких упражнениях просто не дадут никакого эффекта).Если ты этими "вставками" думаешь поддерживатьв норме грудные или спину,то ты ошибаешся.Работай по обычной схеме.Не ограничивай себя рамкой одной недели.Работай циклами.К примеру,если ты забил 3-4,не столь важно,тренировки,то цикл заканчивается пока не отработаешь всю прграмму и не важно если ты не вложишся в неделю. Не забывай,что при проработке грудных или спины в работу включаются и мышцы рук,плюс добавить упражнения на мышцы рук являющиеся "антогонистами".Итого у тебя получатся две тренировки за цикл.Например:1Грудные,битка.2пресс,ноги.3плечи,тритепс.4спина.И по подбору упражнений.Старайся делать первую "базу"затем "изоляцию".К слову,к твоим, хорошие на мой взгляд упражнения:подтягивания обратным хватом (с узкой постановкой рук),"французкий"жим(если делать правильно),поочередные сгибания рук с гантелями,скамья"Скотта"(кстати правильное название"пюпитр"просто класс.Пробуй включать"дроб-сеты,форсаж".Удачи!
	Форум: питание Вверх

vido	08.11.2009 в 00:03, vido для pshenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Может все дело в тренировках и поэтому масса медленно идет!!!Мне интересно  какие упражнения и сколько подходов и повторений делаешь?!А на счет химии не ко мне,я противник всей этой хрени!А возраст тут не причем,видел люди и 40 и 50 лет начинали заниматься и был нормальный прирост массы!
	Форум: питание Вверх

LEGION	08.11.2009 в 20:05, LEGION для vido
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	vido."Тише едешь дальше будешь". А круче и быстрее прогресс не от "химии",а от насоса,эффект"надувания"по ходу тот же.Всем натуралам удачи в своем нелегком ТРУДЕ!За здоровый спорт!
	Форум: питание Вверх

jem	09.11.2009 в 08:29, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! может и так , я не в курсе....
	Форум: питание Вверх

vido	09.11.2009 в 08:37, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Спасибо за поддержку!!!
	Форум: питание Вверх

vido	09.11.2009 в 08:37, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это ты к чему?
	Форум: питание Вверх

jem	09.11.2009 в 11:31, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	4то есть соревнования без-химки .....,сам-же сказал .
	Форум: питание Вверх

vido	10.11.2009 в 00:02, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Теперь понятно!!Как тренировка продвигается?!
	Форум: питание Вверх

jem	10.11.2009 в 08:39, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! все вроде норм , по тихой грусти.
	Форум: питание Вверх

vido	10.11.2009 в 09:39, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Эт хорошо,только грустить не надо,больше позитива !
	Форум: питание Вверх

jem	11.11.2009 в 08:54, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	ok .
	Форум: питание Вверх

Zull	11.11.2009 в 09:23, Zull для Teich
Возраст: 42 Сообщений: 7 Украина, Kiev	Teich пишет: я присидаю 4 подхода по 8 раз с весом 65 кг, вроде нормальная техника. В прошлом много занимался футболом, ноги выдерживают. Выдерживают????!!! Нихрена себе! Вот это ты монстр! Целых 65кг и выдерживают! Даже не знаю! Может если б на штанге было хотя бы 165, то три раза в неделю не получилось бы делать. Как думаешь?
	Форум: питание Вверх

Zull	11.11.2009 в 09:28, Zull для pshenya
Возраст: 42 Сообщений: 7 Украина, Kiev	pshenya пишет: что скажите о болденоне? Я с тренером занимаюсь, но набор идет как по мне медленно! химию хочу, без нее никак по-моему. Мне 36 что думаешь? Конечно без нее никак.....Мр.Олимпия не станешь. А на меньшее, как я  понимаю, ты не согласен.
	Форум: питание Вверх

LEGION	11.11.2009 в 19:16, LEGION для alexandraduv
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Отредактировано: 13.11.2009 13:34, автор: LEGION alexandraduv.Добрый вечер.Если пить домашние куриные яйца то сальманелла не грозит на собственном опыте(стаж 8 лет),а в остальном вы правы(если не против в дальнейшем на "ты". Кстати сало одно из видов жиров(со слов),которое усваивается 100%,если не перебарщивать,во всем нужна норма.
	Форум: питание Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 ... 15 16 17 ... 19 20 21