Главная форума

Архив старого форума

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

alexlog	15.02.2016 в 17:20, alexlog для Kolyamba
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Жидкие вообще не вижу смысла пить. Так как зачастую это жидкий желатин.
	Форум: питание

Креатин

alexlog	15.02.2016 в 17:18, alexlog для Pikines
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Я запивал креатин столовой водой с добавлением сахара. После его приема нужны углеводы(быстрые) в этом смысл сахара.
	Форум: питание

незнаю что взять помогите выбрать

alexlog	15.02.2016 в 17:16, alexlog для artem-homanets
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Фарма в 19 лет - зачем? Кушай много, тренируйся хорошо и спи достаточно. Если есть деньги - купи гейнер. Но с метаном не шути.
	Форум: тренировки

и-магазины, где купить по чем купить? Не секретничайте делитесь советами

alexlog	15.02.2016 в 17:12, alexlog для VINDIS
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Отредактировано: 19.05.2016 11:02, автор: alexlog Хороший магазин спорт питания - белок.юа http://atlet.ua Я покупаю сейчас здесь. Раньше брал у коптенка и на атлантике. Но на белке всегда оказывается в наличии то что я ищу, так что с ним пока дружу. Цены весьма адекватные.
	Форум: питание

протеин/креатин/энергетик

alexlog	15.02.2016 в 17:10, alexlog для urrshak
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Отредактировано: 19.05.2016 11:04, автор: alexlog А какая цель должна быть достигнута? Если набор массы, то лучше гейнер с креатином возьми. Какая цель приема энергетика? Креатин (диматайз 500гр) брал здесь http://atlet.ua/kreatin/dymatize_creatine_500g/
	Форум: питание

як приймати трибулус

alexlog	15.02.2016 в 17:06, alexlog для dimanderon
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Принимать можно, только толку не вижу. В 19 лет с тестом и так всё в норме должно быть. А так глупая трата денег.
	Форум: Химия

Подскажите на счет протеина.

alexlog	15.02.2016 в 17:05, alexlog для Fen1x
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Протеин по стандарту пьют до/после тренировки. А также один раз на протяжении дня. Попробовал нового производителя "островит". Советую и Вам.
	Форум: питание

Хочу попробовать новый спорт пит

alexlog	15.02.2016 в 17:01, alexlog для SergeySt
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Отредактировано: 15.02.2016 17:02, автор: alexlog Брал мой товарищ по залу. Протеин плохо усваивался. Вкусовые качества средние. Покупал протеин power pro здесь https://belok.ua/protein/?mfp=manufacturers[37].
	Форум: питание

Не могу набрать вес!

alexlog	15.02.2016 в 16:24, alexlog для IIIypuk
Возраст: 30 Сообщений: 9 ,	Держи калорийность 4-4.5 тис ккал. Побольше каш. Если натуральная пища не лезет попробуй гейнер и креатин. Мне помогло второе. Набрал с 77 до 83 за 3 месяца. Обязательны: здоровый сон, качественные тренировки.
	Форум: питание