Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 63

1 2 3 4

Креатин?

Pikines	25.08.2009 в 10:55, Pikines для dimi3i
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Блин, мужыки! Вы о чём ? Посмотрите в верх, я ето и написал !
	Форум: питание

Тяга гантели в наклоне! ! !

Pikines	24.08.2009 в 20:55, Pikines для Electro-Boy
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Бред.
	Форум: тренировки

Креатин?

Pikines	24.08.2009 в 20:54, Pikines для Blade22
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Blade22 пишет:  Pikines пишет: Пить с виноградным соком или Сладкой водой (вода с сахором или мёдом) Введи в гугле (как принимать креатин) и ты всё узнаешь!!!!!!!!!! Ето ты мне говориш ?
	Форум: питание

добавки

Pikines	24.08.2009 в 11:46, Pikines для Blade22
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Blade22 пишет:  Pikines пишет: Креатин надо с виноградным соком пить. Сначяла идёт фаза загрузки, 1 неделю по 20 грам в день принимаеш, потом по 5-10. Но сначяло лучше годик своим потенцыалом поработать, а потом уже помогать добавками. По начялу и так ПРЁТ !!! Я сам новичёк, сейчяс базу делаю, Жду когда перейду на следующий етап. Не обязательно с виноградным, можно с любым (кроме томатного и апельсина) с любыми свободными углеродами. Можно со сгущёнкой, можно с глюкозой, можно с сахарным сиропом! Главное на тощак!!! Не углеродами, а Углеводами.
	Форум: питание

Креатин?

Pikines	24.08.2009 в 11:44, Pikines для dimi3i
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Пить с виноградным соком или Сладкой водой (вода с сахором или мёдом)
	Форум: питание

нужно ли...

Pikines	22.08.2009 в 01:13, Pikines для flesh
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Чтоб "протык" дал "побочьку" надо жрать его ведрами !
	Форум: питание

добавки

Pikines	22.08.2009 в 01:09, Pikines для i0184144
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Креатин надо с виноградным соком пить. Сначяла идёт фаза загрузки, 1 неделю по 20 грам в день принимаеш, потом по 5-10. Но сначяло лучше годик своим потенцыалом поработать, а потом уже помогать добавками. По начялу и так ПРЁТ !!! Я сам новичёк, сейчяс базу делаю, Жду когда перейду на следующий етап.
	Форум: питание

Посмотрите программу...

Pikines	18.08.2009 в 22:26, Pikines для ZeT
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Ето просто П**ДЕЦ ! Я сразу понял что ты "не обычьный" парень !  Сколько тебе лет ??? не 18 ето 100% !!! Или у тебя ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ странный взгляд на вещи !!!
	Форум: новичкам

Что? Где ? Когда ? и почем ? =))))

Pikines	18.08.2009 в 15:52, Pikines для igotoo
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Ухты !!! Спасибо, не знал !
	Форум: обо всем

Посмотрите программу...

Pikines	17.08.2009 в 11:19, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Ну тогда не знаю.  Я не знаю из какого ты города, но везде есть не дорогие нормальные залы
	Форум: новичкам

Посмотрите программу...

Pikines	17.08.2009 в 09:54, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Что бы был красивый рельеф, надо что б было из чего его строить.  А худые мышцы меня не впечетляют. Лутше быть немного заплывшым чем худым. ( Немного! ) Тебе базовые упр. делать надо.
	Форум: новичкам

Помогите, напишите мне программу.

Pikines	10.08.2009 в 22:42, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Ты уже развил "жосткие резкие удары" ? Зделал мышцы "твердыми" ?
	Форум: новичкам

Мышцы живота...

Pikines	09.08.2009 в 12:12, Pikines для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Freeman пишет: Вообще почти до минимума надо исключить жиры, каллории. Исключить калории ? =)))))))
	Форум: новичкам

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

Pikines	09.08.2009 в 12:11, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Реклама рулит !!! =))))
	Форум: питание

Домашняя пища !!!

Pikines	29.07.2009 в 00:17, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Да Забейте вы на ети яица !!!! Лучше 500 грам. молока выпить или йогурта какогото. Яица не практично не вкусно и не гигенично. ( яица ем в как другие продукты не заморачиваясь типа, "ето уникальный продукт ! "
	Форум: питание

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

Pikines	22.07.2009 в 15:32, Pikines для ZeT
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Хочеш Обем иди в трен. зал, хочеш твердые, подтягивайся на турнике, отжымайся на брусьях и от пола без халтуры ! Старайся так, штоб потом аж руки тряслись.
	Форум: новичкам

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

Pikines	21.07.2009 в 22:52, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	ZeT чего ты хочеш добится ? Такого понятия как "твердые-мягкие" мышцы нету. Ты хочеш накачятся или чтоб кровь к мышцам приплывала ? Сформулируй проблему.
	Форум: новичкам

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

Pikines	21.07.2009 в 08:41, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Сколько ты подтягиваешся ? да вообщем не важно. А почему мышцы дожны становится "твердыми" ?=)))
	Форум: новичкам

Что? Где ? Когда ? и почем ? =))))

Pikines	20.07.2009 в 02:11, Pikines  (просмотров: 15560)
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Отредактировано: 20.07.2009 02:16, автор: Pikines Где в Киеве хорошые спорт. магазы, с питанием витаминами и тд и тп  ???? Посоветуйте плз !!! (желательно на лев. берегу)
	Форум: обо всем

Витамины

Pikines	14.07.2009 в 19:31, Pikines
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Мне посоветовали витамины " Алфавит " или  "Гексавит" што скажыте по етому поводу ?
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 63

1 2 3 4