Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 350

1 2 3 ... 13 14 15 16 17 18

Плечо шалит...

DeN1s	16.01.2010 в 21:27, DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Если с плечём всё нормально но в смсыле что сустав не вышел! Кароче тада немного покоя! И кушай каждый день по 40-60 грам желатина!! Отвечаю что помогает! У моего знакомого такое было! Ну плечё так залечивал и грудь тоже! Помогает быстрей зажить и т.д! Кароче проверено! И какбы смешно это не звучало для некоторых! Но помагает! И не надо дорогой какойт покупать! Простой! Он лудше!
	Форум: новичкам

Нужна программа,хочу чтобы было как на фото или лучше

DeN1s	16.01.2010 в 02:58, DeN1s для sergey123kot
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	НормальнО!!! Вот я как делаю!!Похоже! Понедельник-Бицепс/Грудь Среда-Трицепсы/Спина+Трапеция Пятница-Плечи/Ноги
	Форум: новичкам

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

DeN1s	15.01.2010 в 12:42, DeN1s для jem
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	sorry!) Я понел!)
	Форум: тренировки

пивные дрожди

DeN1s	15.01.2010 в 00:26, DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Лудше уже дедское питание!!
	Форум: тренировки

Креатин

DeN1s	14.01.2010 в 21:55, DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Всем привет! Ктонить помогите!! Какой лудше креатин взять!! В капсулах или в парашке? И как принимать?(в смыле до или перед дренировкой)я хочу массу набрать!
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

DeN1s	14.01.2010 в 19:48, DeN1s для vido
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Отредактировано: 15.01.2010 08:55, автор: jem Всем привет!! Ну вобще скажу что не надо эту химию!! Ну конечно если вы решили заняться бодибилдингом или Паурлифтингом и притом хотите быть лудшим!! Ну тогда химию можно попить немного! Но те кто занимается в спорт зале как Любитель просто для себя,я не пойму нафиг вам это? Зачем гробить здоровье!! Купите даже просто протеина!!вам хватит и больше не надо! Или детское питание!!Очень хорошо!!   И чтоб хорошо накачатся на это годы уходят!! Не думайте что если вы химии нажрётесь то само всё будет рости! Эт тоже не малое время понадопится!! Я кароче на Натуралов!!)
	Форум: тренировки

Пресс

DeN1s	13.01.2010 в 20:32, DeN1s для DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	DeN1s пишет: Советую пить зелёный чай место черного!! +1 раз в день бегать!!минут 30!! + с утра зарядку делай!!!Растрясай свой жирок внутрений!_))хехе.. шучу!)) Ну и пресс качай так! 3-4 по 20-30 повт... на наклонной скамье 90 градусов!! Елси тяжело то меньше градус зделай!! И За спину можно блин 5 килогромовый взять!! Я так делаю....ну прост довно пресс качаю так мне не трудно! И молитва в крассовере!! Хорошое упрожнение!! Ну или просто на перекладене!! Возьмис за турник даже....и ноги подниимай до уровня живота или груди!! Кароче максимум !!! 3 подхода по 10-15 повт!!       Пресс это круто))) \ Пардон в конце опечатка!! 10-15 повторений!))хехе.. А то написао 145))ХХЕХЕ
	Форум: тренировки

Пресс

DeN1s	13.01.2010 в 20:31, DeN1s для SAFA
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Советую пить зелёный чай место черного!! +1 раз в день бегать!!минут 30!! + с утра зарядку делай!!!Растрясай свой жирок внутрений!_))хехе.. шучу!)) Ну и пресс качай так! 3-4 по 20-30 повт... на наклонной скамье 90 градусов!! Елси тяжело то меньше градус зделай!! И За спину можно блин 5 килогромовый взять!! Я так делаю....ну прост довно пресс качаю так мне не трудно! И молитва в крассовере!! Хорошое упрожнение!! Ну или просто на перекладене!! Возьмис за турник даже....и ноги подниимай до уровня живота или груди!! Кароче максимум !!! 3 подхода по 10-145 повт!!       Пресс это круто)))
	Форум: тренировки

Детское питание

DeN1s	13.01.2010 в 20:22, DeN1s для DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	DeN1s пишет: Да ладно! Не может быть! Даж на химии стольк не набереёшь!!)))   __________ Я на стромбафорте 5 кило тольк набрал за месяц! А ты за неделю на питании дед ском!)хехех
	Форум: питание

Детское питание

DeN1s	13.01.2010 в 20:19, DeN1s для power13
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Да ладно! Не может быть! Даж на химии стольк не набереёшь!!)))
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 350

1 2 3 ... 13 14 15 16 17 18