Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | Плечо шалит...
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Плечо шалит...

SAFA
  16.01.2010 в 15:11, SAFA  (просмотров: 15409)


Возраст: 29
Сообщений: 38
Белоруссия, Осиповичи
Мужики, начало болеть плечо, мешать мне работать нормально, при движении хруст. При подьеме гантелей, к примеру, на 90 градусах рука просто раслабляется( боль в плече), не знаю что это такое. Подскажите!!! Может кто небудь с этим сталкивался. Спасибо
 
 Форум: новичкам

PitBull
  16.01.2010 в 15:43, PitBull для SAFA


Возраст: 33
Сообщений: 151
Украина, Ровно
 SAFA пишет:
Мужики, начало болеть плечо, мешать мне работать нормально, при движении хруст. При подьеме гантелей, к примеру, на 90 градусах рука просто раслабляется( боль в плече), не знаю что это такое. Подскажите!!! Может кто небудь с этим сталкивался. Спасибо


Земляк может у тебя плечо вышло из сустава . Обратись к врачу травматологу и не медли с этим
 Форум: новичкам Вверх  

LEGION
  16.01.2010 в 18:22, LEGION для SAFA


Возраст: 43
Сообщений: 238
Белоруссия, Барановичи
Привет!К врачу, если ничего не обнаружат , то покой пока не востановится , потерпи потом свое нагониш , у меня было ушел месяц на восстановление.И никогда не делай жимы штанги сидя из-за головы и всякие тяги за голову , замени жимами гант. и тяга к груди например.У меня плечо полетело именно поэтому.Да я думаю ты и сам должен был прочувствовать весь дискомфорт при выполнении этих упр. с хорошим весом.Как заживеш начинай с малых весов и делай частичные жимы , что бы ты чувствовал как работает плечо и будешь потиху набавлять, главно незабудь,что спешка нужна лишь при ловле блох. Удачи !!!
Кстати как успехи ?
 Форум: новичкам Вверх  

SAFA
  16.01.2010 в 18:48, SAFA для LEGION


Возраст: 29
Сообщений: 38
Белоруссия, Осиповичи
Отредактировано: 16.01.2010 18:50, автор: SAFA

Ну я думаю давольно не плохие, вешу щас 86 кг, в ноябре весил 94. Попробую к врачу обратиться. Я из за этой проблемы, не занимаюсь уже неделю.( Только в футол хожу играть - заменяет бег.)
 
 Форум: новичкам Вверх  

DeN1s
  16.01.2010 в 21:27, DeN1s


Возраст: 31
Сообщений: 350
Белоруссия, Витебск
Если с плечём всё нормально но в смсыле что сустав не вышел!
Кароче тада немного покоя!
И кушай каждый день по 40-60 грам желатина!!
Отвечаю что помогает!
У моего знакомого такое было!
Ну плечё так залечивал и грудь тоже!
Помогает быстрей зажить и т.д!
Кароче проверено!
И какбы смешно это не звучало для некоторых!
Но помагает!
И не надо дорогой какойт покупать!
Простой!
Он лудше!
 
 Форум: новичкам Вверх  

vido
  17.01.2010 в 00:36, vido для SAFA


Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
Привет,да с этим шутки плохи,обязательно иди к врачу,сделай снимок!!!!
Скажи честно,мало разминку для разогрева суставов делал перед упражениями?!!!
 Форум: новичкам Вверх  

SAFA
  17.01.2010 в 12:07, SAFA для vido


Возраст: 29
Сообщений: 38
Белоруссия, Осиповичи
Привет, я это и подумал, что не достаточно разминал все мыщцы и суставы. Еще недельку отдохну, пройдет - начну тренироваться.  
 
 Форум: новичкам Вверх  

SAFA
  17.01.2010 в 12:08, SAFA для DeN1s


Возраст: 29
Сообщений: 38
Белоруссия, Осиповичи
Спасибо, покушаю
 
 Форум: новичкам Вверх  

DeN1s
  17.01.2010 в 13:51, DeN1s для SAFA


Возраст: 31
Сообщений: 350
Белоруссия, Витебск
Кушай!!
И это не шутка!))
Поможет!!)    
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi