Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




 Архив старого форума 
Поиск в форуме: 
 
Темы (всего 158.)
 
В чем суть(  Петушня  05.05.2008 11:02
На следующий день после убойной тренеровки  бицепсов я почувствовал что руки стали ощутимо больше, как бы выросли. Но ведь это не может произойти так быстро. Что за процессы  происходят в мышцах?  Друг сказал, что это из  за накопления молочной кислооты. Он прав?
goga  06.05.2008 10:12
Что значит "как бы выросли"? У тебя нет сантиметра померять?
Такое может быть. Руки могут увеличиться цже на следующий день или через день и, главное, такими и остаться. Но долго такой рост продолжаться не будет.
Таврическая песня  13.05.2008 10:01
Эй Гог!! КУда делось твое видео??? Я что зря в комментах хулиганил??  У тебя нет уважения к чужому труду!!
Sovetchik  15.05.2008 14:55
Тебе вообще какая разница, или ты думаешь, что мне надо было посоветоваться с тобой!? Млин ну находятся же такие зануды! Выкладывай свое видео и беспокойся токо о нем.
Таврическая песня  15.05.2008 17:21
Зачем меня упрекать. Я просто помнтересовался, а ты незжаешь. И после ухода Скватера с форумов виртуальная жизнь лишилась много. Никто теперь не будет обкладывать дрищей и фитнес-адептов, не услышим мы и детального разбора с последующим разносом в пух и прах не в меру зарвавшегося споршика. Никто не получит в свой адрес пожелание  быть попроще, равно как и одергивание от советов самому Скватеру. Скво! Где ты?... [и только эхо медленно замолкает вдали, ветер медленно колышет прошлогоднюю листву...]
Петушня  06.05.2008 14:11
А то и значит что при сгибании чувствуется какая-то забитость рук.  А как это  так быстро за счет чего же это происходит.
Женя  05.05.2008 12:50
Какая молочная кислота?Мышцы просто накачались кровью,я после 2-часовой тренировки в стиле пампинг ели влез в одежду.Это было в субботу.
Петушня  05.05.2008 16:17
Ты экстрасенс? Я же написал "На следующий день".
Женя  05.05.2008 16:32
Накачка ушла,а ощущение осталось
Сокол выпоротый цепями на коню  02.11.2008 16:16
Как ушла ??? Куда ушла? Так догони её!! Вон она в щель ползет.
Женя  03.11.2008 11:56
Такое ощущение,что когото сильно обидели,и он незнает на ком зло выместить и решил на форуме
Петушня  05.05.2008 18:05
Надолго ли?
Кость  13.05.2008 19:57
день...
tangodancer  22.05.2008 13:37
Ты экстрасенс? Откуда ты взял день?! Почему не полтора и не пол?! Связь какая?!  Или ты опыты проводил?

тренажерный зал  Виталий  15.10.2008 18:32
посоветуйте тренажерный зал недалеко от Севастопольськой площади!Заранее спасибо!
Stas  16.10.2008 08:30
Посоветуйте тренажерный зал рядом c метро Нивки!
Mig@lex  15.10.2008 19:15
Есть тренажерный зал на Краснозвездном проспекте рядом с гастрономом " Шереметьевский".Для начинающих лучше и дешевле не найдете.

Тренировки по Сапожникову.  Skinny bastard  19.06.2008 13:56
Начав тренировки я поразился чудовищному натуральному жиму А Сапожникова. Не то, что прохимиченные импотенты с плеядами прыщей. Кто-нибудь знает, где можно найти систему его тренировок. И тренировался ли по ней кто-нибудь? Рузультаты?
Финист-ясен сокол  15.10.2008 15:22
У этого  типа с головой не в порядке. Ничего путного не пишет. Ну хоть чем-то человек занят. Неб удь интернета давно бы топал за колючей проволкой.  Скучный.
Мышь  09.09.2008 23:36
А знаете ли вы, дорогие друзья, что замечательный израильский пауэрлифтер международного края является по совместительству также замечательным поэтом, автором- исполнителем песен. Посмотрите каким сочувствием пронизаны его песни. Разоблачая гнилость современного мира Алексей Сапожников ловко срывает маски и обнажает уродливые гнойники действительности. В его песнях про питухов мы видим отеческую нежность барда к падшим слоям общества.
Мало кто знает, что Алексей не только побил все рекорды натурального лифтинга (чего стоит его  жим лежа 225 с 4 сек паузой), но и  сделал блистательную карьеру в бизнесе. Это подчеркивает многогранность и незаурядность личности А. Сапожникова.  
 Он совершил показательный путь из московских трущеб и безвестности к успеху и славе. Организовав массовое движение натурального спорта, Алексей тем не менее выкраивает пару недель для отдыха на Кипре, Майорке, Мальдивах. Не стоит даже и упоминать, что свою супругу он буквально утопил в брильянтовых сетах и посещениях дорогих испанских ресторанам, от которых так и веет отголосками старины...
Так пусть же Алексей станет образцом для вас, мои дорогие и юные отроки.
Skinny bastard  23.06.2008 01:27
Вопрос открыт.
Молибден  21.06.2008 13:09
ЫгыгыгыгыБугагагагаа. Ты откуда выискался такой?:

Спорт. Питание.  Колёк  30.09.2008 19:25
Здаррова жители форума. Есть у меня важный вопрос. Для меня)) Поделитесь, пожалуйста, кто какое спортивное питание принимал(ну протеины, креатины там всякие, гейнеры) какое лучше и где его приобрести можно. Адресок магазина. Я уже поднимал подобную тему, но её как-то проигнорировали. Жду ответов! Спасибо заранее.

К лету!!!  Добрай Филин  11.09.2008 18:26
ну вот настал сентябрь,и я хочу начать тренироваться.К следующему лету очень хочется обзавестись подкачаной, подкопченной в солярии фигурой. Но я не хочу перекачать ся и превратиться в мутанта. 38 см бетепс не нужен мне ценой жима в 110кг. У меня есть многофункциАНАЛьный резиновый обруч. В ракламе накачанный дядя сказал, что он лучше всего воздействует на рост мышц. Какие упражнения более эффективны с ним. Ещё я купил большой резиновый мяч. Прыгая на нем Я хочу накачать икры и хват. И не предлагать мне колоть в вену аминокислоты, креатин и прочую дрянь. Кожаная палка, патрулируемая двумя продолговатыми кругляшами в кожаном мохнатом мешке, может перестать работать. А мне это не надо. Иначе для чево мне качаться?!
Гоги[?]  26.09.2008 12:30
Вай, джан!!
Про менэ друзья даже стих придумали:
   Яйца есть даже у зайца,
   Малюсенькие иички присутствуют также у птички,
   Но столь волосатые коки
   Болтаются только у Гоги.
   
Женя  12.09.2008 09:00
Спасибо,посмеялсо!                   Хорош стебаться,бри или Изи.
Гоги  13.09.2008 17:17
Паслушай Жэнэ (он же СупербРИ, он жэ Альберто, он жэ Борисхерпопадеш, он жэ Пахлеван (в некоторых постах)). Я тут создал несколько провокационных тем (  . Так кагого жэ черта паленава махнатава ты не отвечаеш на них? Или я тут адын контингент развлекать буду. Кстати кто-нибудь эщо читает этот форум? Отпишитесь тагда.  А то я пайду на хехенхаммер. Изи ты там часто бываешь?
Супербри  28.09.2008 19:14
Ну-ну. Я востил здесь под никами Соренто, , Денис Кач, Южанин и Мыкола. Таких как ты обычно называют экстрасенсами. Суши кальсоны гаврик подковерный.
Easy Geaner  19.09.2008 16:18
-Изи ты там часто бываешь?-
Пишу только на этом форуме+пару раз писал на атлете.ру.Не так много свободного времени.
Гоги  13.09.2008 17:22
Вот мои темы:
К лету!!!   Добрай Филин  11.09.2008 18:26
Тренировки по Сапожникову.   Skinny bastard  19.06.2008 13:56
Твой Барен  12.09.2008 12:43
Ты мне ответ дашь умник или вы все только стебаться и можете?
Женя  12.09.2008 09:02
У тя наверно этой кожаной палки,не говоря уж о мохнатом мешке просто нет!             Разве я не прав?
Гоги  13.09.2008 17:11

У менэ такоэ было. Когда много ботов, то иногода забываеш имэ помэнять.
Женя  22.09.2008 12:22
У меня не одного нет.

хімія  Василь  18.07.2008 10:12
Шо такое дэка та пропіанат, наскільки вони гроблять здоров’я? Розкажіть по-подробніше хто знає. Для чого застосовується кожен із цих препаратів.

Дякую...
Тестостерон  05.09.2008 23:36
www.bodybuilding.cv.ua
Лор  06.09.2008 16:29
Ну и к чему ты дал ссылку на сайт химиков?
Easy Geaner  21.07.2008 19:56
-Шо такое дэка та пропіанат-
Это анаболические стероиды.
-наскільки вони гроблять здоров’я? -
Без коментариев.
-Для чого застосовується кожен із цих препаратів.-
Для лечения дистрофии,анорексии и тд.Ну и для наращивания мышечной массы конечно.
-Розкажіть по-подробніше-
Пропечатай в поисковике.
Лор  08.09.2008 21:42
а ты вот тут Изи писал, что долгий отдых от штанги вредит здоровью. Чем же ты это объясняешь?
Гоги[?]  26.09.2008 12:33
Вот тоже хотел бы услышать. А Кевин Леврон так не считает. У него в ходу длительные дуракаваляльческие сессии были в почете (когда ещё тренировался разумееется). Микротравмы зажиивают и т п.
Женя  18.09.2008 19:00
Ждем с нетерпением!!
Кара Небесная  21.07.2008 20:39
Без коментариев.
конкретней пжста.
Easy Geaner  21.07.2008 23:01
Зависит от того как долго принимать,в каком количестве принимать,как питаться во время приема,принимать ли "очищающие" препараты,возраст того кто принимает,особенности организма,наличия болезней почек,печени и тд.Перед тем как принимать надо перелопатить кучу литературы,пройти детальное обследование у врачей,проконсультироваться с теми кто пробовал принимать,да и принимать лучше под присмотром очень опытного тренера.Во всяком случае одним постом на форуме ограничиться нельзя.
Борисхерпопадеш  19.09.2008 14:49
Изи а это ты на форуме кои был зареган? Че там твой ник не активный? Забанили ops:    
Easy Geaner  19.09.2008 16:14
-Изи а это ты на форуме кои был зареган?-
Нет.
Супербри  28.09.2008 19:00
[quote=] [/quote] [quote=Easy Geaner][/quote]
это скорее всего не Изи, а Советчик. Нужно поддерживать на

плаву эту темку, чтобы получить ответ.
СупербРИ  22.09.2008 23:34
Хм... Странно...
Tomas V  20.07.2008 00:27
У иеня со спиной проблемы были. 10 ампул деки помогли мне. Классная вещь. Но не злоупотрубляй ею.
Женя  20.08.2008 17:49
счас пасажу за прапагаду стероидоф

...  Колёк  18.09.2008 11:22
Ребят подскажите адреса магазинов спорт.питания в киеве. А то столкнулся с проблемой, хочу себе купить протеинов каких-то или мож креатинчика на пробу, но не знаю где приобрести. Видел в глобусе, но оно там стрёмное какое-то!))
Женя  18.09.2008 15:34
У меня есть выход(которым я и пользуюсь),просто разбавляй с водой обезжиренное сухое молоко и пей,можно и сыворотку белковую,бывает и без белка.а в протеин могут и муку и еще всякое дерьмо насыпать.
А заместо креатинчика дробленный кирпич ещь!    
Колёк  18.09.2008 18:44
Да нууу... После кирпича ещё зубы новые вставлять))) Мне бы пару магазинчиков с толковыми консультантами, и всё ок))
Женя  18.09.2008 18:59
Пей поганое молоко и закусывай подковерной пылью.
Женя  19.09.2008 15:41
это писал не я но извиниться за того,кто написал это надо!люди,отвечайте конкретно!а то эти,кто пишет под чужими никами за...ли!    

Похорохы  Женя  04.09.2008 18:46
Этому форуму нужно покупать гроб и место на кладбище.Куда перечислять деньги?
Сен-Бри  04.09.2008 18:55
Слыште. Это не Женя или Изи гаинер на форуме жф стебались. Изи у тя тама аккаунты есть?
Easy Geaner  05.09.2008 19:17
Нету.
Женя  04.09.2008 19:26
какой это форум?скажите полное название буду признателен
Лор  06.09.2008 16:14
Ты тут говорил что на некоторых  форумах пишешь. На каких?
Гоги  13.09.2008 17:27
Я эшо жду.
111  05.09.2008 12:56
steelfactor.ru
Женя  06.09.2008 18:38
я не пишу нинакаких форумах,я предпочитаю тренироваться,а не писать на форумах.
Хлор  07.09.2008 01:29
И какие результаты интересна? В тройке и др...
Женя  07.09.2008 12:15
Тяга-145,присед-147,5,жим-95.но мне всего 13лет..
Женя  07.09.2008 12:18
третий взрослый стаж-8месяцев.

протеины  ChicoGym  31.12.2007 17:04
Вот хотел спосить ( я в етом деле новичек ), протеины невредны для здоровья, у них нет пoбочных еффектов? можно кушать наздоровье ?
=D
Vitamin  17.08.2008 20:45
Можно кушать на здоровье только натуральную еду.Я бы тебе посоветовал просто правильно питаться и с умом заниматься.Не спеши всыпать в себя разную разрекламированную каким то валенком муть.Качественный протеиновый порошок конечно вреда тебе не принесёт, но и того чего ты от него ожидаешь , тоже думаю ноль.Прозанимаешься с годик, а там сам решишь что нужно хавать ,а что нет.
Easy Geaner  17.08.2008 01:09
-у них нет пoбочных еффектов?-
Если слишком много сьесть можно заработать понос.
Кожаный Свин  17.08.2008 06:57
Да тебе за такое по зубам дать в самый раз. На кошерную пищу бочку катить вздумал. Окстись неверный! А ну да! Я же забыл: тебе же из погреба видней.
Easy Geaner  17.08.2008 15:32
Очередной бот?
Бот  23.08.2008 16:43
Да такой же как и ты и Женя! И вы не единственные боты у своего хозяина. Стоп! Что я общаюсь с ботом?
Женя  23.08.2008 17:57
чет я нефига не понял,что ты про меня сказал    
Пляжник  17.08.2008 01:31
Главнае неесть непроверенных праизвадителей!!
elfaq  16.08.2008 19:28
мне тоже очень интересует этот вопрос.Ни кто не может ответить однократно.Медики говорят другое а тренеры другое.Помоите......
арнольд  31.12.2007 17:56
все что черезмерно,то нездраво,ты должен есть мяса,яиц,рыбы....,то есть продуктов, которые содержат протеин ровно столько ,сколько нужно твоим мышцам для полного восстановления ,доза зависит от массы твоего тела - об этом можешь прочитать на любом бодибилдерском сайте,злоупотреблять не стоит(прочитай первую фразу моего ответа),также стоить помнить о том .что много продуктов которые богаты протеином небедны и холестерином.
ChicoGym  02.01.2008 21:12
Хмм, ясно, спасибо
но ето ты я так понял говориш о продуктах которые содержат протеины, я говорю о принимании протеинов ( таблетки или че оно там такое), те каторые продаются в банках. =)
Ugin  02.01.2008 21:34
Пойми одну суть, протеин он и в Африке протеин (белок это). Не вадно откуда ты его получать будешь!

Креатин и алкоголь  mike  17.07.2008 21:42
Как сочетаются креатин и алкоголь
Максим  18.07.2008 23:04
2 111
Про добавки я спрашивал в соседней теме,НО  тама мало места,спрошу тута.
Что я имел в виду под добавками? Ну несложно догадаться: протеины АК,креатины,милдронаты и тп... Работает ли креатин? Сколько прибавки он дает/табе дал лично, в каких видах его луучше применять?
2 Еазу Геанер
Тут вопрос. Ты циклированием зханимаешся? По каким схемам? Правда ли, что во время циклирования отказные подходы всй же нестоит выкидывать более,чем на неделю/две?  Напиши,если не затруднит,  свою прогу  свесами и колвом повторов. + резалты. 111 пиши тоже-буду только рад. Чем циклирование лучше/хуже тренинга, когда прорабатываются все мышцы на одной транировке по 2 раза за неделю?
Easy Geaner  21.07.2008 19:50
Ты циклированием зханимаешся?
Смотря какое цыклирование ты имеешь ввиду.
Правда ли, что во время циклирования отказные подходы всй же нестоит выкидывать более,чем на неделю/две?
Отказное повторение,фактически мало отличается от остальных,так что его значение сильно преувеличено.Я вот ,например, до отказа не работаю никогда и расту намного лучше чем когда работаю до отказа.
Напиши,если не затруднит,  свою прогу
Какое значение имеет моя програма?Ничего особенного.Тренировки через 4 дня.Чередую два комплекса упражнений.2 тренировки тяжелые,2 легкие.Упражнения стандартные,базовые+немного изоляции(подьем на бицепс,подьем на носки,скручивания с блином и наклоны в сторону с гантелью).Присед,икры,пресс,бока-20 повторений,становые тяги-15,все остальное 6.Сейчас рабочие веса-170 в приседе,160 жым,220 тяга,впрочем занимаюсь уже не первый год,так что не в програме смысл.
МЕшаня  10.08.2008 17:10
Один мой знакомый зханимается циклированием и при весе 85 кг жмет 130, 125 с паузой. Неправильно стало быть. А тоннаж увеличивать резон есть?
Бот  23.08.2008 16:47
Видишь ли. Циклирован6ие кажется мне более уместным в тяге и приседе. В жиме кнему прибегать не обязхательно.
Эмраер  11.08.2008 12:44
есть  
Алибабаевич  22.07.2008 18:53
А чтоь если мы делаем 1 отказной, затем работаем не до отказу со средним весом.
Алибабаевич  21.07.2008 20:43
Ты циклированием з Х  имаешся?---  
Не знаю как Макс. А я хоцу начаать  На каком бы ток сайте программку посносней выбрать?
Кульдук  17.07.2008 21:50
Также как пышногрудая, попастая красотка и вонючий шелудивый бомж.
egor  21.07.2008 17:19
Почему я не могу открыть новую тему?

 
Страница: 5 из 16  | 

 На страницу: 1 2 3 4 5 6 ... 14 15 16 Следующая