Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 51 Предыдущая страница 1 2 3  Следующая страница

Нету прироста массы

romka
  02.06.2012 в 19:59, romka для kushnir911


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
турнік(широким хватом) і брся тоді попробуй.треба мязи нармально нагружати,шоб чуствувались.тут є програми на турнік.попробуй гірше не буде.
 Форум: новичкам

О протеине и детском питании

romka
  10.05.2012 в 09:28, romka для MaLoy14


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
протеин билок ет не химия !!!!тибе 16 и ты будеш падсказивать))?скока занимаэшса?прастите за руский я с украини))
 Форум: питание

Витамины и кальций

romka
  26.03.2012 в 21:58, romka для Spider


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
с малишом осторожно!
 Форум: питание

Тренировки Натуралов!

romka
  16.02.2012 в 20:19, romka для Evgen


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
еще один день буде многавато.не даш мышцам времени вастанавица ну ета я так расуждаю.пасмотрим што скажет влад
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

romka
  16.02.2012 в 20:07, romka для Evgen


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
а сколько в неделю ты трен?
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

romka
  16.02.2012 в 19:57, romka для Evgen


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
нету.ты должен нагружать все участки спины и верх и низ.а патом дать врема на одих.
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

romka
  13.02.2012 в 20:45, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
влад здарова.пару вапросав можна ли вадин день качать грудь бицепс другой спина трицепс?я так пробивал мне удобна ,а то после жимов на грудь не очень на трицепс нагужаэца сил не хватаэт.спасибо
 Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

romka
  12.01.2012 в 15:29, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
но кактель пют сразу мосле трен.а мне сразу кушать??
 Форум: питание

Креатин

romka
  11.01.2012 в 20:46, romka для DenverG


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
здарова DenverG,вижу ти кампетентен в креатине,в майом гораде нашолся один только магазин спортпит тачнеэ аптека,но там тока наш extrem какойта.не дарагой пробывать или луче через нет заказать норм?спасиба
 Форум: питание

Питание Натуралов!!

romka
  11.01.2012 в 20:39, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
здарова влад хател спрасить на щот бабов,заметил на прилавке спортпит.нужная вещ?не дорага в виде парашка ,но пахоже маде ин украина.или не абращать вниманиэ?
 Форум: питание

Питание Натуралов!!

romka
  06.01.2012 в 10:08, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
малака 05 2 яйца сахар или мед
 Форум: питание

Питание Натуралов!!

romka
  02.01.2012 в 20:51, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
с новым годам вапроик такой:после трен.пю пртеиновый кактель жду час-полтара штоби пакушать а апетита нет

(((((((.што не так?
 Форум: питание

Тренировки Натуралов!

romka
  28.12.2011 в 18:44, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
здарова влад я на щот жира.заплил немнога  может праграму сменить штоби сагнать эво??
 Форум: тренировки

"блюда"

romka
  28.12.2011 в 07:33, romka  (просмотров: 5748)


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
кто што гатовит до и после трен.
 Форум: питание

Тренировки Натуралов!

romka
  26.12.2011 в 18:17, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
понял спасиба
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

romka
  25.12.2011 в 23:40, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
привет вапрос такой эсть (лишний)жир можна занимаца футболам или только на трен. нада зжигать эво?
 Форум: тренировки

Посоветуйте гейнер

romka
  20.12.2011 в 17:45, romka для DenverG


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
а скока стоит?
 Форум: питание

Тренировки Натуралов!

romka
  16.11.2011 в 20:49, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
влад што делать эсли 2недели пропустил и на турнику немагу ни разу.хатя и до етого неочеь.пасаветуй што нибуть.
 Форум: тренировки

Новый Конан!

romka
  16.11.2011 в 08:18, romka для Kolyamba


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
пачемуже ,астетхен , Дуейн скала вейн.
 Форум: обо всем

Тренировки Натуралов!

romka
  05.11.2011 в 19:15, romka для vido


Возраст: 33
Сообщений: 51
,
здарова праблемка у меня .прапустил 2ве нидели как вайти в прежний ритм?
 Форум: тренировки


Количетво найденных сообщений: 51 Предыдущая страница 1 2 3  Следующая страница
gonki
strelyalki
tanki
zombi