Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 192

1 2 3 ... 5 6 7 8 9 10

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	06.10.2009 в 10:41, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Отредактировано: 06.10.2009 10:46, автор: jem Привет !!!! 4то-то я полувером с гантелью немагу забить грудак , 4то посоветуешь ...??(4ем заменить ) Молот лу4ше как делать стоя или...., по-о4ередно поднимать гантели или .... ???
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	06.10.2009 в 10:36, jem для elfiets
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Ты завсех та нерасписуйся , химию многие употребляют поразным при4инам.....
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	02.10.2009 в 13:07, jem для jem
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	jem пишет: А кто ты ,( малолетка-19 лет )отраду седишь пиздишь тут ....Каро4е тише буть и уважай старших , а то вылетишь с форума НА.. .((((( Да и  погоняло смени ,а то оно осоциируется с какойто порнухой . Ты-бы ещЕ (АНАЛЬЩИКОМ)назвался..)))))
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	02.10.2009 в 13:01, jem для aral4ik
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	А кто ты ,( малолетка-19 лет )отраду седишь пиздишь тут ....Каро4е тише буть и уважай старших , а то вылетишь с форума НА.. .(((((
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	01.10.2009 в 15:49, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Будем , пробовать .....
	Форум: питание

Омнадрен - 250

jem	01.10.2009 в 08:51, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! убедил , но поскольку его принемать и когда (кленбутерол)..????, да а нас4ет L-креатина то - это я запезделся....правельно L-карнитин..
	Форум: Химия

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	01.10.2009 в 08:43, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!! зна4ит бицепс..1-подьем штанги на бицепс,2-молот ,3-подьем поо4ередно гантелей на бицепс сидя-без наклона.???
	Форум: питание

Как и 4ем удержать достигнутое , после курса стероидов...

jem	30.09.2009 в 21:28, jem для Flex
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! распеши если нетрудно как и поскольку принемать и как тренироваться ( сколько подходов и повтарений)при и после курса химки...Я себе преобрел Омнадрен-250 +Кленбутерол+Аминокислоты (жиденькие).Дай кокретно-раписаный совет......Не магу некак определиться саветуют много и все поразному , я в распутье..((((((((((
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	30.09.2009 в 21:20, jem для jem
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! тут такая сетуация - с жимом узким хватом не4увствую трицепса , немагу подзабить может 4ем другим заменить и еще  набицепс, 4то-то мало упражнений ты мне дал ....Может дабавить подьем штанги за партой...?????
	Форум: питание

Омнадрен - 250

jem	30.09.2009 в 21:13, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!! еще вопрос 1- по4ему прием не перомидой а тупо в гору.2-по сколько пренимвть Кленбутерол и тут мне говорят 4то Клен ... вобще херня , тупо для скидывания весса .А для закрепления лу4ше всего L-КРЕАТИН .Что скажешь , 4то посоветуешь ????....Взял и Омнадрен. Клен и жидкие Аминокислоты , но немагу все не-как определиться , 4то поскольку и как.....(ПОМОГАЙ)
	Форум: Химия

Омнадрен - 250

jem	28.09.2009 в 16:29, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Отредактировано: 28.09.2009 16:53, автор: jem Спасибо за савет ....!!! но ето курс на месяц , а если дальше продолжать то 4то все в том-же темпе...???  тоесть все тоже самое в техже дозировках ???
	Форум: Химия

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	28.09.2009 в 13:23, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	ok.....)
	Форум: питание

Омнадрен - 250

jem	28.09.2009 в 09:03, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!! Решил захеми4ится , надо расписать курс...Курс ха4у проити 3-х меся4ный , взял себе Омадрен-250 , деку и данабол 10 %+кленбутерол.Распеши если нетрудно , я сматрю ты шаришь ))))) , может , 4то еще посоветуешь ..мой рост 190 вес 80 .Прошел первый курс дека,анатат ,пропеонат +метан - на6рал 6-кг не4ем незакрепил  и продолжал занематься как потерпевший , итог потерял набраное.((((((.
	Форум: Химия

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	28.09.2009 в 08:40, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!! Еще такой вопрос , по4ему сперва жим с наклоном , а не нагорезонтальной скамье...(ето имеет какойто свой определенный смысл или ты опять замотался...?????))))))).....).
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	26.09.2009 в 15:15, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Отредактировано: 26.09.2009 19:43, автор: jem Привет !!!! Полу4ил прогу , попро6ую.... спаси6о 4то уделил внемание. К стати подтягивание на турнеке , ето о6езалово или можно заменить тягой  6лока к груди , а то у меня с турнеками нет друж6ы....??? И для трицепса жим штанги из-за головы  я так понял ...сидя..??? а 4то нас4ет преса или пусть отдыхает пока..)))
	Форум: питание

Как и 4ем удержать достигнутое , после курса стероидов...

jem	24.09.2009 в 20:38, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Cлышишь умник ты потише буть , а лу4ше раскажи и поясни как удержать после курса.....
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	24.09.2009 в 17:18, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Отредактировано: 24.09.2009 17:20, автор: jem Привет !!!! если нетрудно  те6е прось6а составь мне прогу на 3 дня... мой рост 190 а весс 80 кг., а занемаюсь я так 4ерез каждые 3-месяца меняю прогу ..щас у меня ( понедельник - грудь , спина...по 3-4 подхода на каждое упрожнение.Грудь-жим лежа , жим в наклоне,разводка+6а6о4ка......спина-тяга штанги к поясу , тяга 6лока за голоау ,гре6ля +пресс ) Среда пле4и ,6ицепс и трицепс.....Пле4и-жим из-за головы,разводка стоя гантелей+тяга к под6ородку......Бицепс-подьем гателей сидя поо4ередно,подьем штанги стоя +парта.....Трицепс-2 упрожнения со штангой лежа , сидя и на тренажере....Су66ота ноги и пресс...ноги приседание со-штангой , приседание на стонке , жим ногами ,разге6ание + сге6ание ног на тренажерах и икры на тренажере. И только при прееме ана6олов у меня пошел сдвиг в массе...
	Форум: питание

Как и 4ем удержать достигнутое , после курса стероидов...

jem	24.09.2009 в 16:59, jem для Sneg
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!! Если можешь составь мне курс , с октя6ря ха4у на месяца 3-захеми4ется...4то принемать и как и сколько.
	Форум: питание

Как и 4ем удержать достигнутое , после курса стероидов...

jem	24.09.2009 в 16:54, jem для puh8282
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	А вот так , когда на4ал пренимать весс 6ыл 76-кг при росте 190см, 4ерез 3-меся4ного курса стал весить 84 кг ( принемал -деку , анатат , пропионат и дана6ол 10 %+ аминокислота )не4ем незакрепил и в те4ении лета при тренеровках все потерял ...Да немного рельефности осталось , НО...
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

jem	23.09.2009 в 14:54, jem для vido
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет ... у вас все так отли4но и просто , сматрю я ....А мне на премер не питание , не режем о 4ем вы говорите , просто непомогает ....Только при-прееме стероидов + аминокислоты  я на4енаю расти и то-как говорится ( по-тихой грусти ).
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 192

1 2 3 ... 5 6 7 8 9 10