Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 151

1 2 3 4 5 6 7 8

Личный тренер в зале!!! Кто он?

PitBull	21.12.2009 в 08:22, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Я уже год занимаюсь без тренера и без химии и по своей програме набрал 15 кг.Жим конешно смешной 8 5 робочий , присяд 95,становая 125. Главное просто роботать над собой со всей отдачей и иногда узнавать у более опытных людей то что сам не знаеш.
	Форум: тренировки

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

PitBull	21.12.2009 в 08:13, PitBull для DieHard
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Ванситон полное говно я сколько его не пробовал ничего не поперло а взял другую фирму то сразу же появился результат.
	Форум: питание

Большие мышцы без химии

PitBull	21.12.2009 в 08:09, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Отредактировано: 21.12.2009 08:09, автор: PitBull Ларри легенда)Великий человек много нового придумал) А по его програмке можно большие руки накачать точно
	Форум: тренировки

Нужна программа,хочу чтобы было как на фото или лучше

PitBull	21.12.2009 в 08:03, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	В этом спорте быстро не бывает если без химии а так просто ебош до седьмого пота по 3 раза в неделю и лутше всего постоянно узнавай что незнаеш. Вот держы мою програмку на базовый упражнения Вспомогательные: 1. Жим лёжа 2. Жим под углом 3. Отжимание на брусьях 4. Жим узким хватом 5. Жим из-за головы сидя 6. Тяга штанги в наклоне Дополнительные: 1. Французкий жим лёжа 2. Бицепс со штангой и гантелями 3. Тяги блоков 4. Разводки лёжа 5. Разводки стоя 6. Жимы гантелей сидя 7. Жимы гантелей лёжа 8. Сгибание и разгибание предплечий В дни тяги или приседа (лучше тяги) можно делать такой комплекс- 1.Жим из-за головы сидя 2.Разводка стоя 3.Тяга в наклоне первые два лучше делать в суперсерии.
	Форум: новичкам

протеїн

PitBull	21.12.2009 в 07:59, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	с штангой просто лутше на базовые упражнения ) А протин дает свое но его нужно постоянно пить и уходит масса денег.
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

PitBull	21.12.2009 в 07:57, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Незнаю мне говорили что он натуральный вот я и попробовал .А так все натуралы что-то хавают в той или иной мере тут не поспориш.
	Форум: тренировки

Какие аминокислоты вы принемаете!Вашы отзывы!

PitBull	20.12.2009 в 10:54, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Хорошая и дешевая фирма EXTREMAL и вещь у них прущие.
	Форум: питание

Как поднять силу удара?

PitBull	20.12.2009 в 10:50, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Я сам капитан зборной Ровного по боевому карате ,и у нас для укрепления удара надо отжимацца только на кулаках и больше грушу колотить голыми кулаками.
	Форум: тренировки

Нужна программа,хочу чтобы было как на фото или лучше

PitBull	20.12.2009 в 10:43, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	sergey123kot написал то что нада! и главное не забывать про питание.
	Форум: новичкам

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

PitBull	20.12.2009 в 10:41, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Хорошая вещь ANABOL HALO. натуральное!
	Форум: тренировки

Умер Владимир Турчинский

PitBull	20.12.2009 в 10:38, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Он умер от того что делал очистку крови а потом сердце схватило...Жаль....
	Форум: обо всем

Количетво найденных сообщений: 151

1 2 3 4 5 6 7 8