Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 107

1 2 3 4 5 6

как убрать жирок с внутренней стороны бедер

Alfabeta19	12.02.2013 в 08:57, Alfabeta19 для Rinka
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Присед,выпады,БЕГАТЬ по 10-20 мин.
	Форум: тренировки

Программа питания

Alfabeta19	05.02.2013 в 22:36, Alfabeta19
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Парень,напиши для начала свой рост и вес.А по поводу скорости)))это только ты сам,тренировки и ещё раз тренировки.Так же и сила.Делай силовые упражнения.По поводу спортпита дам совет как буду знать рост,вес и лет тебе сколько?Это всё важно.
	Форум: питание

незнаю что взять помогите выбрать

Alfabeta19	05.02.2013 в 22:25, Alfabeta19
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Возьми аминокслоты Optimum Nutrition,и не парся и прот какой нибудь хороший от БСН Синта-6 например.Прибавиш 6-8 кг.качественной массы.А по поводу стероидов,то нужно или курсить постоянно или не париться по этому поводу.
	Форум: тренировки

С чего начать курс химии?

Alfabeta19	11.01.2010 в 18:30, Alfabeta19 для PitBull
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	PitBull пишет: Я вот хочу что бы войти в курс попробовать начать с STROMBOFORT Стромба,он массу не даёт,только силу.
	Форум: Химия

пивные дрожди

Alfabeta19	08.01.2010 в 23:49, Alfabeta19 для Hazeman
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Hazeman пишет: где купить питьевые дрожи?   в любой аптеке.
	Форум: тренировки

Дайте совет!!!

Alfabeta19	04.01.2010 в 16:28, Alfabeta19 для madest30
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Хватит протеина,аминки лучше после курса.
	Форум: Химия

Метан

Alfabeta19	31.12.2009 в 15:13, Alfabeta19 для PitBull
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Та да,и стоит выбрасывать на это деньги если не настроен продолжать химичится.Так что решай или химия,или нечего.
	Форум: Химия

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Alfabeta19	30.12.2009 в 23:53, Alfabeta19 для Jesus
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Отдых между подходоми до 3 минут,а между упражнениями до 5 мин.И делай 4-5 упражнений за треню+ шестое упр. пресс.Делай по одной базе и  по 1-2 изолирующему на одну группу мышц.И 4-5 подходов 8-12 раз.
	Форум: новичкам

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Alfabeta19	30.12.2009 в 22:30, Alfabeta19 для Jesus
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Ты или долго отдыхаеш между упражнениями или очень много упражнений,что тоже не есть хорошо.У меня уходит 1-1.5 часа.Напиши сколько отдыхаеш ,и сколько упражнений.
	Форум: новичкам

Метан

Alfabeta19	30.12.2009 в 22:25, Alfabeta19 для PitBull
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Если конечно только метан,то уложишся.Но желательно его совместить с декой(для первого курса будет супер) это ещё +300 гривен 6 ампул тебе хватит,и 200 метана по 5 мг.Это +ещё 300-400гривен(смотря у кого брать)
	Форум: Химия

С наступающим новым 2010 годом.!

Alfabeta19	30.12.2009 в 12:00, Alfabeta19 для jem
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Отредактировано: 30.12.2009 12:10, автор: Alfabeta19 Спасибо за поздравление,но нужно было добавить" побольше химии по закупочным ценам")))Всех тоже с наступающим!!!
	Форум: новичкам

Умер Владимир Турчинский

Alfabeta19	16.12.2009 в 17:14, Alfabeta19 для Cisco
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Без слов.Вечная память.Я в шоке.
	Форум: обо всем

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

Alfabeta19	30.11.2009 в 20:50, Alfabeta19 для Assassins
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Атлант неплох сам посебе,только настоящий беларуский,а у нас в Украине всё подделка,хоть и пишут что Беларусия.
	Форум: питание

Метан

Alfabeta19	26.11.2009 в 20:28, Alfabeta19 для Blade22
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Привет,Костян ,а сколько ты на курсе метана набрал общей массы,вместе с тем что слилось?
	Форум: Химия

Большие мышцы без химии

Alfabeta19	22.11.2009 в 22:59, Alfabeta19 для verhaverad
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Не в обиду,но сходства с аватаркой твоей бешеные
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Alfabeta19	19.11.2009 в 10:06, Alfabeta19
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Привет,у меня такой вопрос по питанию.Неоднократно читал что лучше всего набирать массу на всякой жидкой пище,супы всякие.Прсто я стараюсь есть мясо,каши,вермишель,но из за этого бывает тяжесть в желудке.иногда приходится хавать мезим)))
	Форум: тренировки

Возраст и химия

Alfabeta19	17.11.2009 в 21:25, Alfabeta19 для verhaverad
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	:d  :d  :d
	Форум: Химия

Возраст и химия

Alfabeta19	17.11.2009 в 15:44, Alfabeta19 для pshenya
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	pshenya пишет: я уже один ввод болд сделал, переходить можно? Блин, так посчитать, вся ж... в дырках. А такое чтоб раз в неделю нельзя, но может два! Возьми деки 200-400мг раз в неделю коли.Но желательно ещё чтонибудь,например метан или анабол,или данабол,хотя всё это одно и тоже,только отличие по чистоте.
	Форум: Химия

Химия

Alfabeta19	16.11.2009 в 13:06, Alfabeta19 для Lyudok
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Lyudok пишет: ОК, это для Вас http://skandal.by.ru/news/2006-06-04/2.html Не убидительно что то.
	Форум: Химия

Инсулин

Alfabeta19	15.11.2009 в 22:07, Alfabeta19 для Lyudok
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Lyudok ты жути наводиш не по детски.Кто прочитает из новичков в жизни к штанге не подойдёт.Так и будут ходить рахитами А ты случайно не медик?
	Форум: Химия

Количетво найденных сообщений: 107

1 2 3 4 5 6