Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 4 5 6

Как правильно набрать массу дома

sacha	17.02.2010 в 00:22, sacha  (просмотров: 159988)
Возраст: 40 Сообщений: 18 Украина, перевальск	Подскажите пожалуйста.Я занимаюсь 3 раза в неделю по 2 часа[это 35-40 подходов],а результата нет.Может быть я мало занимаюсь,или переутамляюсь .
	Форум: тренировки

denShtopor	31.08.2011 в 08:34, denShtopor для vido
Возраст: 35 Сообщений: 5 ,	хм... ясно. в сентябре пойду в качалку с другом=) если можешь дай советы с чего начать и диету если не сложно
	Форум: тренировки Вверх

vido	31.08.2011 в 12:51, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я могу тебе прогу прислать и питание специальное по набору массы
	Форум: тренировки Вверх

denShtopor	31.08.2011 в 18:40, denShtopor для vido
Возраст: 35 Сообщений: 5 ,	мышечной я надеюсь=) высылай конечно
	Форум: тренировки Вверх

vido	31.08.2011 в 23:17, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Естественно мышечной,не смеши меня! Высылаю!Только следующий раз пиши на мой пост Тренировки Натуралов,если возникнут вопросы!
	Форум: тренировки Вверх

denShtopor	31.08.2011 в 23:26, denShtopor для vido
Возраст: 35 Сообщений: 5 ,	спасибо, все очень доходчиво и понятно  сегодня шеф "обрадывал"- буду работать по двое суток но на тренировку время найду полюбому=)
	Форум: тренировки Вверх

vido	01.09.2011 в 01:26, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,тренируйся на здоровье! Если что пиши!
	Форум: тренировки Вверх

Shaff	20.10.2011 в 23:03, Shaff для vido
Возраст: 30 Сообщений: 1 ,	Всем привет!)) Vido не поможешь составить программу по набору мышечной массы дома??желательно с турником,брусьями и гантелями)зараннее спасибо
	Форум: тренировки Вверх

booorn	18.11.2011 в 22:42, booorn для vido
Возраст: 29 Сообщений: 1 ,	вышли мне пожалуйста програму тренировок для набору массы... v-nevazhno@list.ru
	Форум: тренировки Вверх

Napalllm	06.06.2012 в 16:59, Napalllm
Возраст: 35 Сообщений: 1 ,	Можешь мне скинуть программу тренировок в домашних условиях. вес 65 рост 174 возраст 23. заранее спасибо
	Форум: тренировки Вверх

maxxx13	15.07.2012 в 22:23, maxxx13 для vido
Возраст: 46 Сообщений: 1 ,	Вышли мне пожалуйста прогу и питание для занятий в тренажерном зале(три раза в неделю) Заранее благодарен.
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 4 5 6