Главная форума

Архив старого форума

Тренировки Натуралов!

zertor	19.04.2011 в 19:04, zertor
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	Привет друже!!! Около года назад ты мне высылал прогу для дома. Я занимался по ней до лета, а потом чють забросил. Теперь пошол в спортзал занимаюсь две недели нужно прога для набора веса и силы. Помоги плиз. Моё мыло Zertor@YANDEX.RU   Спасиьо заренее. Кстати в прожлом году набрал 4 кило за 2 месяца.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

zertor	11.03.2010 в 17:45, zertor
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	C днём рождения!!!!
	Форум: тренировки

Спорт инвентарь

zertor	24.02.2010 в 23:33, zertor для 4irkis
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	Я тоже недавно себ покупал. Много чего тут купил shop.interatletika.com. Цены нормальные и домой возят
	Форум: обо всем

Креатин

zertor	21.02.2010 в 16:07, zertor
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	CREAKIC HARDCORE MuscleTech Привет. Кто-то пробовал этот прикол. В рекламе пишут, что типа он  самый лучший. И что ещё надо пить  всесте с ним.
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

zertor	20.02.2010 в 19:10, zertor для vido
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	Спасибо огромнишее
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

zertor	19.02.2010 в 10:35, zertor для vido
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	Приветик. Если можна на три дня
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

zertor	18.02.2010 в 13:57, zertor
Возраст: 42 Сообщений: 6 Украина, Киев	Привет. Виdо ты тут как гуру для новичков. Помоги если можеш??? Я занимаюсь около трёх месяцев дома. Есть турник. Брусья. Две гантели по 16 кило. Штанга около 60-кг-потом буду докупать веса. И скамья для жима лёжа. Поделись своей сверх програмой для набора масы. Если можна на два и три дня. Заранее благодарен. Моё мыло Zertor@yandex.ru
	Форум: тренировки