Главная форума

Архив старого форума

питание для набора весса........

kaban	04.09.2009 в 17:46, kaban для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	[q=Blade22][q=Steks-Hard]Коктель: 250 мл молока, 200 г морожного, белок 2х яиц, 1 банан, 7 мерн./лож. дет. питания, замешиваем и пьем после тренировки...и никакой химии...и вес мышц ростет...[/q] В детском питании очень много жиров и калорий, и оно совсем не подходит для железного спорта! В нём нет тех компонентов которые находяться в спорт пите![/q] Полностью согласен: 1. Много жира. 2. много простых углеводов. 3. Неприспособленность для переваривания взрослыми. 4. Невозможность контролировать калории.
	Форум: питание

Метан

kaban	03.09.2009 в 11:19, kaban для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Blade22 пишет:  kaban пишет: Я за массой особенно не бегу... ем до 20мг в день ровным фоном... И так 2 месяца ем... 2 месяца не ем. За пол года 7 кг набрал (с 75 до 82 кг). Можно было за 6 недель набрать 7кг а потом просто поддерживать их! Один мой знакомые на протяжении 4 месяцев после курса хавал по 10мг для поддержания масы, и почти не чего из набраного не слил! Да... Но я же говорю... Для меня важна силовая... А нарощеное мясо... это можно сказать приятный побочный эффект. Кроме этого набранное таким образом не практически не сливается... После первого курса на 2 месяца 500 грамм только слил)) И к тому же, при даких дозировках эндокринная система так не нагружается...
	Форум: Химия

Метан

kaban	02.09.2009 в 17:41, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Я за массой особенно не бегу... ем до 20мг в день ровным фоном... И так 2 месяца ем... 2 месяца не ем. За пол года 7 кг набрал (с 75 до 82 кг).
	Форум: Химия

какими упражнениями заменить!!??

kaban	02.09.2009 в 17:36, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Попробуй делать тоже самое на тренажере "Смитта".... Или попробуй гантели...
	Форум: тренировки

8 лет не занимался, набрал много веса. Как жир в массу перегнать.

kaban	02.09.2009 в 12:27, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	1. Жир в мясо НЕ ПЕРЕКАЧИВАЕТСЯ, НЕ ПРЕВРАЩАЕТСЯ, И Т.Д. Жыр - это жир! И мясом никогда не станет! 2. Чтобы от него извавится - нужна диета и тренировки! Учитывая твой вес - не 2-3 недели диеты, а 4-6 месяцев... 3. Про клен согласен! Отлично жир сжигает! Поэтому чтобы ускорить процесс, можешь пару курсов клена хавануть!
	Форум: новичкам

прошу помощи

kaban	02.09.2009 в 12:22, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Лучше раздели бег и тренировки по разным дням - больше толку будет.
	Форум: новичкам

Метан

kaban	02.09.2009 в 12:10, kaban для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Думаю, что особенной разницы нет... Я так хаваю потому, что период полураспада у метана 4-6 часов... Поэтому стараюсь разделить на два приема, что-бы постоянное присутствие в крови было...
	Форум: Химия

Что? Где ? Когда ? и почем ? =))))

kaban	01.09.2009 в 17:13, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Чувак, просто загугли... Интернет магазинов ВАЛОМ! Просто цены сравни и все...
	Форум: обо всем

Нужен совет!

kaban	01.09.2009 в 17:00, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Бицепсы у тебя вырастут когда ты сотку жать будешь и становую 150кг. А этим онанизмом ты только рельеф на руках сделаешь... Руки будут расти только если растут плечи... плечи будут расти только вмесе со спиной... и т.д.
	Форум: питание

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

kaban	01.09.2009 в 16:58, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	На начальных этапах человеку достаточно и простого сбалансированного питания....А уже потом, если хочешь достичь результатов, без спортпита никуда!
	Форум: питание

Гейнер+ клёнбутерол

kaban	01.09.2009 в 16:56, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Совмещать конечно можно... но смысл??? Если клен - это преп для сушки... а гейнер для набора массы!
	Форум: Химия

Метан

kaban	01.09.2009 в 16:55, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Я ем по 10мг утром перед едой и 10 мг днем, тоже перед едой.
	Форум: Химия

Стероид.....

kaban	24.06.2009 в 16:03, kaban
Возраст: 43 Сообщений: 13 Украина, Киев	Покупай Nardrolone Decanoate (в быту "Дека". И по 200 мг в неделю в течении 6-8 недель.  Дешево стоит - думаю в 50-60$ уложишься. И относительно безопасно. Но если тебе 17 лет, я бы тоже подумал бы! Если не собираешься заниматься билдингом профессионально - настойчиво не рекомендую.
	Форум: Химия